zle

"Dziadek" "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Chodzilo nam z Olkiem(tak sie odmienia to imie ? ) ze w wieku Norrisa ludzie nie cwiczacy nie maja takiej formy i zawdziecza on swoja sprawnosc sztuka walki "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Co do Drewniaka to mowilem ze moga to byc plotki wiec zakonczmy sprawe killera Drewniaka . ale co do tego ze jest on damskim bokserem ???.... "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

[...] teraz jeszcze slyszalem ze shihan jest w swietnej formie Slyszalem ze jakis koles (wiekli masywny itd) trzymal tarcze shihanowi a on uderzyl pare tsuki i trzymajacy tarcze chcial zeby go zmienic "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Rafał, te aero w takiej ilości to robisz bo lubisz czy masz jakiś głębszy cel w tym? Lubie. Psychicznie mi lepiej w ciągu dnia jak sobie potruchtam. Póki co codziennie. 30-60 min. W zależności ile mam czasu i czy mi sie chce. Trochę tez pewnie że wolę potruchtać i miski nie ciąć, chociaż zdaje sobie sprawę, że aeroby to błędne koło. Jak pisałem [...]

No trochę się źle wyraziłem. Chodziło mi to, że powinieneś patrzeć przed siebie ;)

Czwartek http://bannerbreak.com/banners/7/710/143153259564018431.gif http://bannerbreak.com/banners/3/601/143153190084926006.gif /SFD/Images/2015/6/26/f39fd3dc780b46b090cedbbd767cdd73.jpg http://bannerbreak.com/banners/6/950/143153188561879973.gif DNT http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Na sen - 3 tabs Orange Triad - 3 [...]

Taaaak. Sobota... %-) Szło dobrze. Wieczorkiem wlecialo winko, no i mnie Wojt podkręcił i dobilem 1000kcal wieczorem ;-) Poszło wczoraj: Masło 100g Śmietana 18% 180g Śmietana 30% 50g Majonez 35g Parówki wieprzowe 80g Zupa grzybowa Hortex 450g Olej kokosowy 10g Olej rzepakowy 15g Piersi z kuraka 500g Frankfurterki 145g Ser żółty 70g Wino 700ml :-D [...]

Jak męski kąt, a córcia?? :) Generalnie, albo nie widzę tego, albo Ty nie opierasz w ogóle ciężaru na barkach. Ja (chociaż może robię źle :D ), kładę tak jak do frontów i mocno nogami schodzę i wybijam i łapię ciężar wyżej, więc nie cisnę samymi ramionami - misz masz, ale może coś z tego zrozumiesz :)

Witam. Wszystkiego dobrego w nowym roku :-). Sorki za niebyt. Rzeczywiście brak czasu. Chociaż nie o czas tu idzie obecnie a o priorytety. Do rzeczy. Od połowy listopada stop z treningami i dieta. Zacznę coś niebawem bo źle się czuje poprostu w obecnej wersji %-). Nowe zawodowe możliwości - i tu głownie się zmieniło. Przeniosłem się z home OFFICE. [...]

czemu niebytu? To że mnie zalało to nie koniec świata. Są rzeczy ważne i ważniejsze. Decyzja aby powrócić podyktowana złym samopoczuciem (ciężko jakoś %-), żle sie spi bo w materac sie wtapiam %-). No i świadomość ze to idzie w złą stronę + zawodowe sprawy których w tym roku będzie bardzo dużo (więc jak teraz nie ustale planu to za miesiąc nie [...]

A ja myslalem, ze przy takiej wadze to juz bedzie bardzo zle wygladalo... Dramatu nie ma, ale dobrze to oczywiscie nie jest... Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2016-01-14 20:51:34

no właśnie, czyli jednak przy klacie źle robisz ;-)

Pomijając czy dobrze czy złe robię, to te półtoraki masakrują mocno. Ostatnia seria to było 60kgna WL i ledwo ledwo zrobiłem 10 reps. Dzisiaj klata czuje.

z formą na ciasto chyba hehehe Kuba, to nie jest złe. Jak mnie znudzi to zmienie (chociaż sam plan zmienia się co 1-2 miesiące, co już jest dobre) Poza tym, nie mając wiedzy nt treningów, powoli zauważam sens i logikę tego planu. Że takie ćwiczenie jest po takim, że tyle a nie inaczej jest retpsów, dni w tygodniu, takie a nie inne dni treningowe [...]

Hehe. Dobre Kabo... Chociaż, śmiać się można, ale Kerad wyglada zdrowo. U mnie to jak świniak przed zarznieciem ;-). Kuba, nie jest złe. Najgorzej jak miałem plan co obiegówki były. Wtedy ciężki na pro silce. W domowej wszystko rozwalone w garażu i ciasno tylko.

czytałem to już, a nutella przed treningiem to zle przeciez daje kopa, a z rana podobno wegli ma byc najwiecej, a które posilki sa takie dobre, nie wiem ale wedlug tego kalkulatora wszysto sie zgadza wiec co jest zle??????

okej koledzy złe wieści. wróciłem z urlopu (na którym strasznie źle jadłem, b dużo cukru, słodyczy.. ale nie alko) dziś odebrałem badania no i jestem zaniepokojony. Transaminaza ALT powyżej normy - 94 (0-41) Prolaktyna też - 356,40 (86 - 324) morfo norma, czy poczekać z wbiciem? generalnie czuje się ok, nic nie boli (poza kontuzjami), dieta wraca [...]

tak ale nie napisał nic ze chce brac leki na to, chyba ze cos zle doczytałem ;-) jezeli suple pomoga to i głowa inaczej zacznie dzialac, zacznie myslec pozytywnie i sie odblokuje ok słowo leki źle użyte ; ) miałam namyśli wspomagacze ; ) często gęsto takie przypadłości łączy się z terapią ; ) + wspomagacze w suplach. Poczułam "męską sztamę" ; )

Grzbiet po klacie? Słaby pomysł, przy podciąganiu bardzo mocno pracuje klata, aż się pompuje, a na zakwasie to bardzo źle wpływa na cwiczenia. Umyslnie nogi rozdzielaja mi klate z plecami. Dlaczego 5 dni około godzinnych cwiczen pod rząd miałoby byc złe? :P Tygodniowo to moze wyjdzie z 6, max 7 godzin treningu :P Zmieniony przez - Masyn w dniu [...]