Wow:-) I znowu komplementy. Ale mi słodzicie heh...bardzo miło z waszej strony :-) Oj :-( albo mi bateria w wadze słabo działa, albo waga się zepsuła...4 posiłek próbowałam ważyć na takiej przedpotopowej wadze, ale coś na oko mi się zdaje, że ona źle waży...nie wiem jak będzie z jutrem...mąż ma baterię kupić, ale nie wiadomo, czy to coś da, bo [...]
Ten artykuł o progresie czytałam na samym początku :-) Starałam się progresować z treningu na trening (w artykule pisze, że tak też można). Potem ktoś mnie upomniał, że jeśli dam radę 8 razy powtórzyć to powinnam progresować co serię i tak robiłam puki dałam radę. Skoro teraz jestem krytykowana to czy mam to rozumieć tak, że nawet jak nie dam rady [...]
Oj...widzę, że się jakiś post pojawił sam z siebie i został usunięty...coś niechcący musiałam kliknąć, bo cały czas pisałam tutaj (przynajmniej mi się tak wydawało). Dzięki Arphiel za łopatologiczne wyjaśnienie. Na pewno jeszcze się przyda niejednemu, kto tu zaglądnie :-) Teraz rozumiem :-):-) :-) i od wtorku poprawa w tym względzie :-):-) Żeby [...]
Arphiel dzięki wielkie :-) Próbowałam tego szukać przez wyszukiwarkę sfd, ale coś mi nie wyszło. MISKA- 3 DZIEŃ NA NISKICH WĘGLACH (155 g- 50g = 105g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5e5034b549c4d68b995ddbb40b0056b.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy WARZYWA: buraki gotowane,marchewka,ogórek kiszony NAPOJE: w większej ilości: herbata Rooibos Bio, [...]
Hej i tak się nie przejmuj jak ci raz na jakiś czas nie wyjdzie dobrze bilans i tak nie jest on nigdy idealny i tak jak zapisałaś, nie raz zjesz karkówkę, która jest chudsza/tłustsza i też będzie źle. Bez przesadyzmu :-)
No z kasą narazie nie jest źle, ale ten chlebek z Niemiec jednak za drogi, a poza tym zawsze lepiej mieć własny:-) W necie znalazłam kiedyś coś takiego http://www.kuchniappdladzieci.pun.pl/viewtopic.php?id=135 , ale szkoda, że nikt tu nie ma sprawdzonego. No nic....poczytam jeszcze na tych angielskich stronach i przetestuję. MISKA- 3 DZIEŃ NA [...]
Mi też kiedyś wypadały włosy, ale raczej nie po lekach, a po wakacjach....i co roku to samo....polecam maski z eclipty http://mazidla.com/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage_new.tpl&category_id=42&product_id=758&vmcchk=1&option=com_virtuemart&Itemid=27 (Uwaga: pisze, że przyciemnia, ale ja zaryzykowałam i nie było źle). Ogólnie [...]
Oczywiście wiem, że złe, ale jakoś tak wpadło i teraz trzeba zapomnieć. W sumie ja nie potrzebuję smaku słodkiego, więc grzańca mogę nawet półsłodkiego sobie zrobić, ale mąż gotowego kupił. Wystarczy mnóstwo przypraw dodać. Dla mnie raczej tu o ciepło i korzenne smaki chodzi. Super, że nie-sklepowe mleczko mogę:-):-):-) Po orzechach i rybach kakao [...]
Super :-) Czyli na snowboardzie nie muszę uważać na max 25g fruktozy. A co z orzechami? Jakieś ograniczenia, czy mogę zawsze mieć w kieszeni na stoku i podjadać jak zgłodnieję? A TERAZ ZAPOWIEDZIANE JUŻ WCZEŚNIEJ PODSUMOWANIE WYMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9523462e9dc48518a6dcb44f089cd28.png FOTENCJE Chciałam tak [...]
Wróciłam :-):-):-) I przepis na chlebek wrzuciłam na forum. Przez cały pobyt poza domkiem jadłam "na oko." Wydaje mi się, że trochę przesadziłam z orzechami, bo je podjadałam dość często, ale generalnie miska czysta poza grzanym miodem pitnym na stoku w pierwszy dzień. Odkryłam też, że nie służą mi oscypki z grilla. W jeden dzień zjadłam 2 i [...]
[...] przez to, ze loguje sie na potreningu i sfd przez facebook'a. Miski przygotowywalam na kompie u siostry, ale byl jej potrzebny, wiec nie mialam czasu wchodzic na forum. Cos zle zrobilam, bo nie mam polskich znakow. Mam nadzieje, ze to wam nie przeszkadza. MISKA Z CZWARTKU- ok. 60 g tluszczu, 155 g ww i 110 g bialka [...]
[...] bo potem odstawilam)....sprawdzalam przed chwilka na ilewazy.pl i jeden wazy 30g, wiec nabial byl w normie, ale po tych oscypkach (tak przynajmniej mysle, bo inni tez sie zle czuli, ale nie az tak, jak ja..tylko zgage mieli) mialam taka jakby bardzo lekka grype zoladkowa z nasileniem rano i wieczorem, ktora trwala jeszcze 3 dni od odstawienia [...]
Misworld rzeczywiście może za bardzo analizuję, ale chcę wszystko robić dokładnie tak jak ma być :-) Dzięki za pomoc :-) Zmieniam wersję ćwiczenia na opcję b :-) Kupię ten glon kombu i będę go tak max raz w tygodniu używać to może mi nie zaszkodzi, a reszta to ocet. Po dłuuuugich poszukiwaniach i czytania różnych forów internetowych (na sfd pomimo [...]
Od razu się usprawiedliwiam przed wrzuceniem miski. Dzisiaj calutki dzień poza domem - snowboarding. Śniadanko i II śniadanko domowe (sama przygotowałam), ale później pozostało mi tylko jedzenie na stoku i w restauracji. Posiłek 3 jest zupełnie na oko tzn wiedziałam ile było grzanego wina (wiem, ze niedozwolone, ale strasznie mi zimno było), ale [...]
ALARM- ZŁE WYNIKI BADAŃ W poniedziałek miałam robione badanie TSH, cholesterol i trójglicerydy. Dzisiaj byłam u lekarza. TSH się znacznie podniosło. Teraz mam 4,37 uiu/m podczas, gdy w listopadzie miałam coś koło 2,4. Cholesterol 208, podczas gdy norma jest do 200. Dla porówniania w sierpniu miałam 164. Mam teraz zwiększyć dawkę Euthyroxu z 1 [...]
Kurcze...wczoraj doszła mi kombucha i wieczorem już się nie doczekałam aż mi herbata wystygnie i kombuchę wsadziłam do herbaty dopiero dzisiaj...tak w ok. 1/4 się wysuszyła przez noc...mam nadzieję, że ta mokra część coś zdziała (ta wysuszona opadła...ta wilgotna część utrzymuje się na powierzchni). WCZORAJSZA MISKA- ok. 1600 kcal, BTW: 110 g [...]
Obli na regeneracji jadłam naprawdę mnóstwo orzechów....w ciągu dnia...przekąska na stoku...non stop podjadanie orzechów różnego rodzaju...i pestki dyni też jadłam wtedy....kurcze...ciężko będzie odstawić zupełnie, bo je uwielbiam, ale jak trzeba to odstawiam od jutra. Już się robi. Nic innego złego raczej nie miałam w tym czasie. Na ile muszę [...]
LejdiG.....hehe...tylko, żebyś nie pomyslała, że olej kokosowy jakoś się przyczynił do likwidacji cellulitu....nie sądzę, bo go używałam zanim trafiłam na sfd...już z 2 lata prawie odkąd złapałam zajafkę na naturalne kosmetyki :-) Po prostu dobrze nawilża no i wychodzi o niebo taniej niż jakiś niby "porządny" balsam antycellulitowy, który mi [...]
Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek
