zle

[...] zwalczylem juz pewna czesc moich wad. Nastepna jest budowa miesni obreczy barkowej by zakryc kolejna niedoskonalosc jaka jest wystajacy obojczyk, ktory mialem w dziecinstwie zle ulozony przez lekarzy d****i. Poczatkowo bylo mozna go dostrzec nawet przez koszulke... teraz juz nie, lecz gdy stoje bez koszulki jest on widoczny. Jesli do wakacji go [...]

siodema nigdy nie jest tak zle by nie mogło byc gorzej!! chron mnie Boże przed diabłami w mundurach o niebieskim kolorze!! Pudzian preferuje l-glutamine Treca chyba Odin go namówił!! a to chytry lis, pewnie zrezygnował z olimpu

Z moich obliczeń wynika że narazie mam 32 pkt bez tej głupiej charakterystyki. Jakbym z tych 16pkt za nią dostał 5 to już jest dobrze. ps. ja miałem 2 zadania źle. Jedno to właśnie o któe pytałem (nic nie napisałem) A drugie jakieś testowe.

Marcin kupilem paski usztywniajace na nadgarstki u mnie w miescie Za 20 zl (1 sztuka 10zl) takie zwykle ale usztywniaja nie zle chcesz to wrzuce fotke

u mnie juz jest mega za***icie zle....:-/

hahahaha ale ****a nazwy Ejj teraz tak piszę do dziewczyny że jest fajna i te sprawy i jaka cena. Dobrze napisałem =D bo na razie co dostałem to avka z wysuniętym środkowym palcem =D co mogłem zrobić źle

1. aPAWEL Forma kosa jak co roku, ładna klasyczna, nieprzesadzona i idealnie docięta sylwetka. Do takiej właśnie dążę. 2. Michał.K - Michał Krajewski Także bardzo dobra forma, wahałem się miedzy 1 i 2 miejscem, ale wybrałem Pawła, ze względu na pięknie docięte nogi. 3. Barano90 - Artur Lipiec Spora masywna sylwetka, a zarazem nieźle docięta i [...]

1. Barano90- tego Pana mógłbym dać od pozycji 1 do 6;) dla Mnie rewelka ;) 2. Marian 87- Wszystko w jak najlepszym porządku a talia roi wrażenie :) 3. aPAWEL- DObre nogi to napewno rzuca się do tego szerokość :) Ogólnie duży plus i na pewno podium się należy :) 4. Michał.K.- spory dylemat miałem bo forma naprawdę dobra jednak na wyniku zdecydowała [...]

Dzięki za odpowiedzi dabadu: "nie zmniejszyl sie ani troche?" - zmniejszył się o 5 cm, ale to mogłem być wzdęty przy pierwszym pomiarze a przy drugim nie... nie traktuje to jakoś wiążąco, bo dalej brzuch wystaje i i tak jest kicha :) z siłą rzeczywiście na spokojnie... antiself: czy ten plan co mi wkleiłeś to taki przykład z głowy, czy [...]

Dzisiaj jeden trening poszedł tak jak powyżej (trening A i 15min na orbitreku), tylko jakoś mi ćwiczeń na plecy brakowało... niby te ćwiczenia: Przysiad/MC/wyciskanie żołnierskie obciążają plecy, to jednak trochę też na kręgosłup - MC to w ogóle jakoś nie przepadam, bo to jednak ćwiczenie szczególnie wyczulone na poprawne wykonanie techniczne jak [...]

hiperman znowu piszesz głupoty takie jak o oneailu itp przypomnij sobie temat pudzian w k1 i tam sam przyznałeś mi racje ja nie chce z nikim sie klucic tylko jak nieraz czytam takie głupoty to źle mi sie robi. pozdrawiam i zaznaczam jeszcze raz ze nie chce sie z nikim klucić Peace

Rzadko się spotyka nowicjuszy nie bojących się tłuszczy zwierzęcych- ale podejrzewam, że to zasługa żony. Trochę za mało tłuszczy roślinnych; jeżeli nie planujesz redukcji, to łatwo będzie nimi podbić kcal. Trening strasznie źle wizualnie rozpisany, bo trzeba 5 minut, żeby zorientować się jak ćwiczysz. Czemu co 2 tygodnie masz zmianę z planu 3 [...]

A sorry, faktycznie przeoczyłem. A tak żebyśmy wiedzieli co bierzemy: ps. tylko się nie śmiejcie jak będziecie czytać o PROPOLIS :))))) Pollen: Pyłek kwiatowy* Synonimy obnóża pyłkowe Działanie. Pyłek kwiatowy zawiera takie substancje czynne, jak flawonoidy, fitosterole, białka, aminokwasy, nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy, mikro- i [...]

czesc dabek wyslalem ci na skrzynke pytanie pewnie cholernie banalne jak dla ciebie ale nie wiem kurde co robie zle bo od pewnego czasu zbyt wiele sie u mnie nie zmienia a moglo by chociaz troche:-) z gory dzieki za kazda rade jachu

Efekty po pierwszym cyklu są imponujące, jestem bardzo zadowolony. Jestem w trakcie 3 tygodnia i 4 kg miesni przybylo :) Polecam wszystkim !!! "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"

A ja mam pytanie, jak często można powtarzać ten sam cykl i czy przyniesie mi on podobne rezultaty. Dokładnie chodzi mi o cykl 1. PozdrawIAm "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"

Do Atomica !!!!!!1 Chyba sobie coś źle po przeliczałeś. Jak pisał Dąbek że np. pollen przyjmujemy tylko w dniu treningu to w sumie trzeba wiąść 160 kaps. w ciągu tych 4 tygodni.(10 kaps. w ciągu dnia z treningiem, a treningów w ciągu tygodnia jest 4 ,to masz 40 kaps tygodniowo, a w ciągu 4 tyg. wychodzi 160 kaps.) TYSONEK

[...] każdymi martwymi ale nadal czuje pewien dyskomfort i takie jakby spięcie. Dzisiaj podobne doskwierało mi gdy pauzowałem w przysiadzie na dole. Dodam, że przez długi czas zle aktywowałem (nawet nie aktywowałem) brzuch podczas głównych bojów więc pytanie czy to może być z tym związane, że organizm się jakoś nieprzyzwyczajony do mocnego spięcia? [...]

BPL-G, nie wiem co sądzisz o Dr Biernacie ale on uważa, że takie buty są złe dla zdrowia poza tym buty tylko do siadów/rwań zupełnie nie przydatne w reszcie treningu

co do odżywiania dokładnie przez to samo przechodziłem i wydaję mi się, że to jest złe podejście wyliczasz zapotrzebowanie ale wydaję Ci się, że jest za dużo to ucinasz błąd spróbuj wyliczyć i się tego trzymać jeśli faktycznie będzie za duże to za 1/2tyg obetniesz nic nie ryzykujesz, możesz jedynie wolniej spalać sadło a jak utniesz za dużo to [...]