zle

[...] przy odchudzaniu najwazniejszy jest ujemny bilans kaloryczny, wiec dieta - OK, silownia - OK, bo zapobiega spadkom LBM i kazde cwiczenia powoduja wzrost zapotrzebowania, ale aeroby nie sa wcale takie zle, skoro dzieki nim tez moge zwiekszyc roznice miedzy zapotrzebowaniem, a podaza. Zle mysle? Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-01-17 11:55:54

Zredukuje ilość ryżu do połowy saszetki. A tego drugiego zdania nie zrozumiałem. Miałeś na myśli, że pomyłka w tym co wyliczone mam w diecie (powinno być mniej), czy to 160g to zbyt mało i na kalkulatorze sfd źle mi wyliczyło? Dziękuje za odpowiedź. Aha i mam takie pytanie jeszcze, czy jesteś mi w stanie wytłumaczyć, które ze składników czemu [...]

Stwierdziłem, że chyba takie rozwiązanie będzie lepsze niż kolejne dni/tygodnie wyrzuconych pieniędzy w błoto i straconego czasu ludzi, którzy mi tu pomagają. Powiedzcie mi proszę, czy któryś z tych produktów w ogóle się nadaje do uzupełnienia białka (dla zaoszczędzenia Waszego czasu dodaje do nazw numerek żeby nie trzeba było przepisywać, w [...]

Ok jezeli tak bardzo zle to moze prosze o ulozenie diety a kurczaka smazylam na oleju z olivek sorrki pomylka Tak mi sie wydaje ze Na sniadanie zostanie -owsianka bez cukrow i slodzikow tylko truskawki dozuce do smaku -silownia(bieganie rowerek brzuszki i steps) maszyny Uda 20 razy 50 kg Pupa 20 razy 50 kg klatka piersiowa 20razy 50 kg Ramiona [...]

[...] zero cukru zero slodyczy i silownia 4-5 razy w tygodniu Czy moglbys mi podpowiedziec lepsza diete quazar bo ja juz sama nie wiem co kolwiek napisze w tej diecie zawsze zle to moze kompletnie nic nie jesc tylko pic wode aby sie nie odwodnic Tak jak w temacie jestem amatorka nigdy nie sledzilam zadnych diet to jest moj pierwszy raz takze [...]

Zle mnie zrozumiales po zle to sformuowalem Wiec ja glownie tego Wheya kupilem aby dorzucic do 1 posilku w szkole(do 100g ryzu)i max do 2 posilku (bo chce aby na troche dluzej mi starxczyala) do sniadania czy zamaist sniadania do posilku po szkole.No i glownie po treningu.I nie wiem w jakich dawkach bo to ani gainer i ani odzywka wysokobialkowa [...]

Witaminy jak witaminy, masz ich niedobory czy minerałów to organizm może źle funkcjionować, mozna mieć problemy ze skórą, jakieś dolegliwości, źle metabolizwoać makroskąłdniki

bartiall - ale pier.dolisz jak potluczony, ze tobie zal bylo wydac 50 zl na liv-52 czy esseliv to nie radz komus zle. Przy takich silnych 17-aa zawsze zabezpieczamy sie oslonkami. Watroba to nie jest dupa, ze dostaniesz w nia kopa to boli, a jak nie to nie. Bolu moze nie byc zadnego, ani innych zewnetrznych objawow, ale organ dostanie swoje do [...]

czytalem ale zle zrozumiesz ja wiem ile mam tego jejsc itp tylko czy posilki sa dobre a jak nie to popraw bo napewno niemoze byc wszystko zle np 1,4.6 jest na 100 dobry

[...] Gainerka i smak niezły(czekolada) ale tylko z wodą bo z mlekiem jest za słodki choc da sie wypic Zakupilem wiaderko 4500+300g o smaku czekoladowym i mysle ze nie bedzie tak zle Jedynym minusem jest mala ilosc bialka ale za taką cene warto go kupic...wczesniej bralem gainbolica6000 i powerMass z HiTeca i zaden z nich nie dorownywal smakiem temu [...]

Heh odżywka dla ubogich Mam wanilię , smak przesłodzony wręcz mdlący. Rozpuszczalność średnia , pieni się. Mało białka przydałoby się ciut więcej. Ale ogólnie nie jest tak źle. No i cena w miarę przystępna.

A czemu całych jajek nie? Żółtka są o wiele lepszym źródłem białka, mają wiecej wartości odżywczych, witamin i minerałów. Nie ma jakichkolwiek dowodów na to, że jajka źle wpływają na zdrowie, wręcz przeciwnie. Płatki bardzo słabe i na stałe w diecie bym unikał, jednak raz na jakiś czas jeżeli tylko to bedzie odstępstwem od diety to mozesz jesc No [...]

hehe, zle napisalem, chodzilo mi, ze po thyro nie mam energii, a po efce jest elegancko. cos co mozna na allegro sprzedawac, raczej nie jest niczym powiazane z efedryna. dodaj do tego kofeine i bedzie ok, ale jesli szukasz spalacza z "energia", to zle trafiles Zmieniony przez - AvantD w dniu 2010-01-02 20:00:48

[...] ktora powoduje zwiekszona synteze kolagenu czyli MAXYMALNIE ok 250mg/tygodniowo. A kazdy bierze wiecej i to juz zaburza synteze kolagenu zamiast ja polepszac i przy okazji zle wplywa na stawy potegujac jeszcze zly wplyw wina. Pozatym testosteron ciagnie wode i bez inhibitora aromatazy ani rusz! Psuje bf i efekt papierowej skory w oka mgnieniu! [...]

Niech będzie. Wieczorem ułożę jakąś dietę, ale mam nadzieję, że jak coś będzie nei tak(a będzie na pewno) to nie dostanę odpowiedzi typu "to jest źle" bo nic mi do nie da, tylko "to jest źle i trzeba to zastąpic tym";)

Jak dla mnie to pewnie sam go napisałes. Nikt by SOG'a za to nie dał, bo trening jest źle rozpisany biorąc pod uwage ilosc partii mięśni cwiczonych kazdego dnia, długosc odpoczynku w stosunku do intensywnosci treningu i brak "nóg" w planie. Napisałes okres treningowy "6 tygodni" bo chcesz "wygladac" na wakacje [...]

Zle mnie zrozumiales, zbyt duzo kg w 1 tyg spadles, nie palisz tluscz, lecz miesnie, zle masz dobrana diete, ta jest kluczowa, nie dawka clenu.

Wlasnie a moze by Mateo mial jakis inny kolor dla wyroznienia ?? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

wystarczyla jedna dawka zeby dostac kopa na 3 godziny treningu, najgorsze w tym wszystkim jest to ze po treningu miewalem ostre zjazdy i bardzo zle sie czulem, poszedlem zrobic sobie rutynowe badania, rowniez ekg i wszystko bylo w normie, wiec to taki nie za przyjemny efekt uboczny. Masa sie nie ruszyla ale gestosc miesni i sila poszly strasznie w [...]