...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Oj tam od razu że hate:) Wielu było tu takich, którzy zarzekali się, że nie będą biegać... :)
This is the best deal you can get.
...
Napisał(a)
jest i on ... pan ZAKWAS przylazl ,spiął mi d...ko przy wstawaniu :)
plany zmienione przez telefon z pracy dzien wolny szlag trafił
bedzie tylko czas na spacer (nie leje )wiec sie bydlaki uciesza ,i jakis basen coby ZAKWASA rozgonic,sauna dla relaksu
bąbelki wszystkie moje bąbelki
plany zmienione przez telefon z pracy dzien wolny szlag trafił
bedzie tylko czas na spacer (nie leje )wiec sie bydlaki uciesza ,i jakis basen coby ZAKWASA rozgonic,sauna dla relaksu
bąbelki wszystkie moje bąbelki
...
Napisał(a)
spacerek 8km zaliczony (dobrze czuje poslady po wczorajszych siadach ) jeszcze basen i do roboty
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nie jest źle z tym pływaniem. Coś czuję przez skórę, że jesteś następny w kolejce do TRI :)
This is the best deal you can get.
...
Napisał(a)
bedzie lepiej jak wywale zabe z zestawu bo polowe plynie kraul a zaba na lenia :) (a raczej zlapanie oddechu)
...
Napisał(a)
...no i walczymy z mr.LENIEM
wszystko mnie boli (w szczególności dupsko, i już szukanie wymówek )
...siedz w domu nit sie nie dowie ,napisz ze .... cokolwiek i ... i az wstyd przed samym sobą z takie myslenie
zrobie ile dam rade , czuje ze bedzie pproblem z interwalami bo ledwo łażę
plan zaklada orbitreka na rozruszanie ,przysiady, mc,wioslo,drążek,wyciskanie ,machanie czajnikiem
i bieznia zobaczymy co zrobimy
wszystko mnie boli (w szczególności dupsko, i już szukanie wymówek )
...siedz w domu nit sie nie dowie ,napisz ze .... cokolwiek i ... i az wstyd przed samym sobą z takie myslenie
zrobie ile dam rade , czuje ze bedzie pproblem z interwalami bo ledwo łażę
plan zaklada orbitreka na rozruszanie ,przysiady, mc,wioslo,drążek,wyciskanie ,machanie czajnikiem
i bieznia zobaczymy co zrobimy
...
Napisał(a)
KEBUL74az wstyd przed samym sobą z takie myslenie
Freud kiedyś powiedział, że człowiekowi cnotliwemu wystarczą fantazje :) Dopóki to myśli, a nie czyny, nie jest źle :)
This is the best deal you can get.
...
Napisał(a)
Jeśli masz zakwasy po siłowni może rób samo cardio - regeneracyjne? Poukładasz system jak zakwasy będą mniejsze lub będą rzadziej występować, na razie pasuje chyba balansować "pod" organizm i ochota będzie większa do treningów i efekty lepsze
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
Poprzedni temat
po35 roku
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- ...
- 228
Następny temat
Co na początek przy walce o rzeźbę?
Polecane artykuły