Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

Witam, prześledziłam mniej więcej cały ten wątek i mam kilka pytań. Chciałabym urosnąć kilka centymetrów, mam 164 i 18 lat. Rozumiem że mam przyjmowac wapno, witamine D, kwas foliowy, magnez, i apl? Tylko że jestem dziewczyną i nie mam zamiaru przybrać na masie mięśniowej! :) czy jest takie ryzyko, że od brania tej odżywki mogę przybrac na wadze? I czy to jest bezpieczne? z góry dzięki za odpowiedź! :)

Jesli nie masz żadnych problemów z układem trawiennym to nie ma zagrożeń, mięśni od tego nie nabierzesz, cd przbrania na wadze to raczej nie, a jeśli już to w granicasz 0,1-0,2 kg wiec tyle co nic. I z drugiej strony mozliwe ze masz juz zrośnięte nasady w tym wieku zwazajac na to ze jestes dziewczyną lecz to moze stwierdzic tylko lekarz ; )

aha, ok, dziękuję bardzo:) hm, to w sumie nie wiem, czy opłaca się wydawać na to pieniądze jeśli nie będzie żadnych efektów.. a nie wiecie może czy takie badanie jest płatne?

Witam

Mam już prawie 19 lat chciałbym spróbować tej kuracji mam problem iż jestem trochę niski jak i mało strasznie ważę
Tylko mam prośbę jeśli ktoś by mógł mi wytłumaczyć jak mam zacząć ten poradnik brać ćwiczyć itp. Czytałem kilka postów nie aż 300 stron ale kilka i mam zament w głowie.
Idę do apteki kupuje wapń, kwas foliowy, witaminę D ( czy REXORUBIA jest konieczna?)

i kupuje ATP i to wystarczy czy trzeba jeszcze kupić arginę ??
aha i czy np mogę w ciągu brania tych leków ciwczyć na siłce na masę czy nie?
bardzo bym prosił o pomoc

a jak nie to jakie mam wykonować ćwieczenia w czasie tej kuracji sorki za post pod postem ale jakoś dziwnie po wcisnięciu entera post się publikuje nie mogąc go edytować

Powinieneś kupić nie żaden ATP tylko APL
ćwiczenia na mase podczas kuracji odradzam, ćwicz raczej na wytwarzanie hormonu wzrostu ( maly ciężar dużo powtórzeń, troche jak trening na rzeźbe ale więcej powtorzen) Przez całą kuracje bierz codziennie dzienną dawke zalecanych witamin i 6-9 tabletek APl, i oczywiscie duuuzo spij ( chodz spac przed 23) ; )

No sorki APL mi chodziło ale jeszcze chciałbym się dowiedzieć czy mam brać do tego APL i do tych witamin jeszcze arginę ??
i czy te 6-9 tabletek tego APL to nie za dużo??

Kosci twardnieja na amen w wieku 23 do nawet 27 w skrajnych przypadkach. Wiec zrob tej przerwy tyle ile Ci mowilem bo slabe efekty beda. Mam juz bardzo duze doswiadczenie jesli chdozi o ta kuracje i zle bym Ci nie doradzal, ale zrobisz jak bedziesz uwazal ;)