wynik

ten_nowy- jak byłeś cały czas w odpowiedniej pozycji i zrobiłeś łącznie 78-powt.,to dobry wynik :) Jestem za tym żeby w tym temacie można było wrzucać też filmiki treningowe.Będzie można korygować błędy,żeby nie było potem zaskoczenia w konkursie. Co do wyników czołówki,to zobaczymy ile da się poprawnie zrobić.Możliwe że będą i takie liczby jaką [...]

Dla wielu to już bardzo dobry wynik. Zabawa jednak zacznie się dopiero po 2 minucie pompowania :)

Mocne mocne - WW Wrocław!:)Będzie walka bo jedna drugiej nie odpuści jak to koleżanki:)Będzie się sporo działo.Spróbuję wyrównac dzisiaj ich wynik czyli 60x.

Tadeusz-przestraszyli się chłopaki Wrocławskich Cyborgiń :) Już wiedzą że lipy nie będzie i trzeba na pudło 3 cyfry robić,a taką techniką to super wynik.

[...] jakoś już znajoma :) Naliczyłem 51-powt.Doprosty bardzo ładne,ale tempo zbyt szybkie na początku.Akcent na górze musi być troszkę dłuższy.Były spóżnione bioderka,ale była szybka korekta.Zaliczam wszystkie,bo też na pewno poprawisz jeszcze ten wynik. Aktualna tabela/1 grudnia godz. 18:47/ 1-Wycwiel-103-powt, 2-Konik-87-powt, 3-Pieciol-51-powt.

No to lecimy z ocenami :) Michał P- dobrze się zapowiadało,ale ogólnie najmniej mi się podobało... Pauzy na 30,33 i 36 jeszcze do zaakcetowania,ale na 38 poszło ostrzeżenie a przy 40 dyskwalifikacja za wypychanie rąk do przodu,a ciała do tyłu w celu odciążania barków.Wynik 39. Robert R.- bardzo ładna sylwetka,nie było kombinowania w [...]

Tadzieńku, nie będzie 100-tki, bo jest po czasie, tak się starałem i nie dałem rady. Zły jestem jak pies. A mówiłem że jak iti będzie tak długo nurkował tomu tlenu braknie, ale czuję że wynik będzie już z kosmosu..

Tadziu ja też jestem za wydłużeniem czasu, a nawet bez czasu po prostu do upadłego. Wytrzymałość wzrasta. Piotrek,, Bundek " jak na jedną próbę to jest Mega wynik.

pieciol105 wielkie dzięki a szacun dla ciebie za wyniki z marszu no i oczywiście wielki szacun dla Józka super :-) Przyznam się że mnie nosiło dziś i chciałem jeszcze poprawić wynik wiec druga próba : https://www.youtube.com/watch?v=-9Hbd94b6eA Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-12-06 19:54:26

[...] skos 40kgx10 40kgx7 37kgx9 3. biceps sztanga 25kgx9 25kgx7 22kgx10 4. sztangielki ze skretem 7kgx10 7kgx10 Bardzo dobry trening, jestem zadowolona, dobrze mi sie dzis cwiczylo, nie bede sie rozwodzic, bo nie ma nad czym Chcialam dzis zrobic sobie sprawdzian na klatke, ale zapomnialam , e szkoda, ciagle moj wynik max jest tylko teoretyczny.

Czesc z Nowym Rokiem Ja jeszcze do nastepnego tygodnia sie obijam i po powrocie z nart zaczynam od nowa. Z obzarstwa swiatecznego mam 1,5kg na plusie , niezly wynik jak na 3 tygodnie , ale to nie tragedia jak na te tony jedzenia, ktore przez siebie przepuscilam, w tym czasie udalo mi sie 4 razy pojsc na silownie, jestem dumna, ha ha... i co [...]

Ławka skosem całkiem niezły wynik . Co to za ćwiczenie czachołamacz? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-02-27 23:19:07

Ano zyja i maja sie dobrze, teraz czekam na wynik posiewu i zobaczymy co je dobije (moze jutro moze w piatek), przez glupie szastanie antybiotykami coraz wiecej odoprnych szczepow...

Jak na 3 miechy niezły wynik; po takim "wtrenowaniu" wskoczyłbym na Twoim miejscu na inne FBW, chociaż A - B, a nie obstawał przy łącznie 6ciu ćwiczeniach; będę zaglądał

[...] razie jak tylko będzie możliwość to coś tam od siebie pokażę Co do wycinki to zbijanie zaczynam od 73,1kg rano nadczo. Myślę, że 0,8-1kg w dół co tydzień to będzie dobry wynik bez nadmiernego "szarpania" się. PS: Traktor ma spore przełożenie ale tylko 35koni. Wolę Lexusa bo on ma z 10x tyle Zmieniony przez - Senegroth w dniu [...]

[...] trener mi powiedział, ze siady RAW robię za głęboko i za duży siły tym nie zrobię, więc już na początku września-października mam się ładować w sprzęt, żeby zmaksymalizować wynik w power gearach PS: Wydaje mi się, że moja życiówka w siadach RAW to było 3x140 a na więcej nie wchodziłem bo potem już się w sprzęcior ładowałem ale w tym roku [...]

[...] ziemię a potem w górę stopniowo idą do góry, zwiększając opór. Wzmcniają górną fazę i uczą przyspieszać w trakcie ruchu. Ogólnie bardzo mocny bodziec, mój ulubiony. Świetnie na mnie działa pomagając zwiększyć wynik zarówno RAW i jak i w koszulce PS: Co do ciągów to cierpliwości. Przy Twojej wadze to chwila moment i będziesz robił serie ćwiartką

Gratulacje! Dobry wynik i co najważniejsze spore rezerwy. Nikt się nie obrazi jeśli dalej będziesz prowadził dziennik.

[...] widac to sporo po 30 tce , czy tawarz wraca do "normy" po odstawieniu saa i gh ? nie nie waraca ! zreszt macie tu przyklady kobiet z twarzami mezczyzn , to wynik powyzszonego poziomu test (zewn jak i wewn - tez znam takie przypadki) pozdr mc ps jesli ktos ma chlopiecy wyraz twarzy to moze saa wplyna pozytrywnie czyli uczynia [...]

[...] że go nie skreślam,bo nie wiedziałem z jaką wagą wyjdzie i jak będzie się słuchał Grega. W walce z Andrzejem stawiałem 50/50, bo znając panów jeden zabłąkany cios dawał wynik, a ich umiejętności stójkowe wszyscy znamy. Co teraz dla Aliego. Widzę 2 opcje. TS. Tu lepiej dla Reem'a aby pas został u Fabrycego, bo to z nim ma większe szanse. Ale [...]