wynik

[...] tym, którzy wybrali mnie do testu, jak i sponsorowi za udostępnienie, takiego dużego zestawu suplementacyjnego. O MNIE: CEL SIŁA I MASA , a poważniej uzyskać jak najlepszy wynik na Mistrzostwach Polski Szkół Wyższych w Trójboju Siłowym w kategorii do 100 kg staż - Trójbój siłowy trenuje odkąd poszedłem na studia, czyli jakieś półtora roku, [...]

[...] testu, czyli osoby ktora wygra rywalizacje, a oczywiscie pare czynnikow bedzie sie składało na wygraną (prowadzenie testu, wypiski,bonusy: fotki, filmy, itd. , w koncu osiagniety wynik, itd. itp.) Poki co nie wiem co i jak z tą nagrodą ,ale pogadam ze sponsorami Narazie jest wszystko perfecto Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-03-10 21:43:43

Ekstra, silna bestia Mam tylko jedno pytanie, wynik MC bez koszulki tj. 180x2 to maks jaki jestes w stanie wykonac bez sprzętu, czy seria rozgrzewkowa? Tak z czystej ciekawości, bo duży skok po założeniu kostiumu, ale wiem, że są tacy którzy jeszcze lepiej go wykorzystują.

[...] na kure skoro tako rzecze Zarachustra. Będzie 2x ok150g kury dziennie + mieso z obiadu. A serek czasem na noc. Poszedl SOG. Hernegild Lapa paskudnie rozwalona, ale wynik- wow! Warty wysilku. Powiedz czy Ty zawsze byles generlanie silny, czy glownie na trojboju rozwinales taka pare? Pablo_20 Na pewno postaram się na maxa. Bardzo milo Cie [...]

hernegild wynik w ciagu masakra

[...] że siłownię mamy fajniejszą niż wy , no i mamy też maszynkę do nawijania bandaży I ogólnie dzięki wszystkim za pochwały odnośnie ciągu, ale nie mogę spocząć na laurach, bo wynik ten jeszcze mnie nie satysfakcjonuje ##########Podsumowanie dnia nr 5################### dieta i suple dziś miałem wcześnie zajęcia więc z rana brak apetytu [...]

[...] to mało mamy 8 po 25 kg i 6 po 20 kg reszta to takie brzydkie metalowe, którymi się ćwiczy w ostatecznośc można używać, żeby się sprawdzić czy się poprawnie wyciska, ale wynik z koszulki nei będzie podobno liczony do wyniku w zawodach, więc będę musiał sobie jakieś podejście bez koszulki zrobić, żeby dyplom dostać Zmieniony przez - hernegild [...]

Gratuluje Hern ;) Dobry wynik

Dzięki wszystkim za gratulacje 12 kwietnia na zawodach w pełnym trójboju już postaram się o lepsze wyniki ==>Dzień 12<== Akademickie Mistrzostwa Łodzi w Dwuboju Siłowym W dniu dzisiejszym odbyły się wyczekiwane przeze mnie cały tydzień zawody w wyciskaniu leżąc (bez koszulek) i martwym ciągu. Dieta była w miarę możliwości trzymana, jednak [...]

[...] zjesc cos ponad to lub opuscic jakis posilek.. Niedlugo bede musial chyba skoczyc na jakis kebab ) i do konca maja musze jeszcze wytrzymac przy tej rygorystycznej opcji ;) W ciagu tych 3 miesiecy przytylem 10kg przy wzroscie pasa tylko o jakies 1,5-2cm takze mysle, ze bardzo dobry wynik ;) pozdr Zmieniony przez - PDG w dniu 2008-03-30 22:48:18

[...] bica rownierz dolozylem ciezar i o dziwo wszystko poszlo zamierzona ilosc razy. 40kg w uginaniu stojac w 6 powtorzeniach to- na takiego suchara jak ja jest już chyba jakis wynik, może uda się go jeszcze poprawic w tym cyklu treningowym. J) PDG Zbijac do 85... Pewnie do 75 bys musial. Wszyscy tak zachwalaja to HST, a u mnie ****nia była [...]

[...] zamulony ale potem Amped sie wkrecil i bylo juz dobrze..Ostatni trening wiec przerwy byly spore ale dalej z siebie wszystko. Na przysiad poszlo 100x10 w 2 seriach, dobry wynik bo tak naprawde do nog sie nigdy nie przykladalem na silowni ale troche sily w nich zostalo z trenowania koszykowki. Przy francuzie bylem juz mocno zmeczony po calym [...]

Dzien 34 Najbardziej demotywujacy trening od pcozatku TESTu. Wiecej w wypisce. WYPIS Z TRENINGU : (Ostatni trening plecow na stronie 63) http://www.sfd.pl/TEST_%2D_MET%2DRX_Patka_i_jej_weso%C5%82a_gromadka_%2D_MASA_i_SI%C5%81A%21-t390167-s63.html Plecy: -Drążek szeroko nachwytem: 12/10/8/8 -Martwy ciąg: 10*80, 3*115kg, 2*115kg ( +5kg ) -> [...]

pepo - odezwij sie do mnie na gygy hern - w sumie za rok moze bym pzryjechał, mysle ze stac mnie na wynik ponad 200 od teraz - tak a jakbym wiedzial o jakims starcie tak dla siebie - bo 3bojem sie tylko interesuje i nie kreci mnie on az tak bardzo - to moze jeszcze pare tygodni bym potrenował pod tym katem dzieki za info Zmieniony przez - Banan [...]

HERN-wielkie gratulacje 200kg super wynik będzie dobrze powodzenia życzę!!!

Bravo Hern muszę powiedzieć że ci zazdroszczę 200kg to ładny wynik też bym tyle chciał. Fajne te zawody jak nie trzeba na klacie zatrzymywać miła odmiana Nie włażę chyba za głęboko w tyłek

[...] porzadnie zredukujesz, to cisnij moze tutaj tego linka do Twojej Chwili Prawdy, co. Body Mowilem, ze z mojej strony wycisne co sie da, wiec mysle ze wbrew Twojej opinii "towar pojdzie do kibla" udalo mi sie osiagnac dobry wynik. Hern Ales doiebal avatar! To zdjecie ze strony www.wielkiekoksy.pl? A powaznie to bardzo fajnie wyglada.

Sluszny wynik. Nie lam sie Hern- zawsze jest tak, ze raz sie wygrywa, raz przegrywa. Wyciagniesz wnioski i beda efekty.

[...] oznaczyles m.in. SHGB bo to bialko wiazace testosteron wolny, ktore odpowiada m.in. za prawidlowy poziom testosteronu wolnego. Byc moze problem jest nie z testosteronem, bo wynik clakowitego testosteornu jest przyzwoity, a problem jest z SHGB. Dobrze dobrana terapia TRT ma za zadanie leczyc, wpsomagac, a nie szkodzic. Oczywiscie w przypadku TRT [...]

[...] Paige VanZant (7-3) i Michelle Waterson (14-4) oglądało średnio 3,2 miliona widzów, przy najwyższym współczynniku oglądalności wynoszącym 4,8 miliona! Jest to najlepszy wynik od stycznia 2014 roku, kiedy to Benson Henderson walczył z Joshem Thompsonem. ak donosi portal MMAfighting.com, miniona gala UFC on FOX 22: VanZant vs. Waterson [...]