wynik

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 7 + EPOC(3 x (5% z 1552 = 78)) = 1179 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 168 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: 1720 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1720+700(najnizsza wartosc dla ekto tutaj podałem dla siebie) = 2420kl 6. Doliczamy TEF 2420 + TEF(7%(tu 7 ze skali od 6 [...]

Minusem innych federacji np. WPA , WPRF jest to że niby jest kategoria amator , gdzie zawodnik powinien być poddany kontroli ...a w rzeczywistości nie wiadomo kto i kiedy dokonuje tych kontroli i brak gdziekolwiek adnotacji kto został poddany kontroli i jaki był wynik. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-12-06 16:06:05

[...] i startujesz Z drugiej strony w PZKFiTS jest jakaś selekcja , a w innych federacjach w zasadzie każdy może wystartować. Nawet świeży zawodnik może od razu pojechać na MŚ,ME....oczywiście jeśli robi ładny wynik to no problem , ale jak jest inaczej to trochę lipa. Na MŚ,ME powinny być limity żeby wyeliminować możliwość startu takim zawodnikom...

Biegaj intwrwaly swoją drogą 12m na 3km to żaden wynik. Ostatnio taki zrobiłem na studiach przy wadze 109kg tak więc dla kogoś wysportowanego przy wadze poniżej 100 to nie powinien być Źadne problem.

To o czym piszesz to wynik złej diety i związanej z tym retencji. Aby ten cykl miał ręce i nogi to pociągnij go tak jak Ci rozpisałem.

No Ignaszow napewno jest dobry jak ma taki wynik ale do super klasy mu duzo brakuje

[...] BiotechUSA Amino fuel (dawkowanie jak na opakowaniu) HMB 1000 OLIMP (dawkowanie jak na opakowaniu) I Powiem ze ze po 3 tygodniach treningu silowego. przybylo mnie 5kg.. mam 23 lata, i cwicze od 4 miesiecy. nie twierdze ze to jest czysta masa miesniowa.. ale sadze ze to nie najgorszy wynik Zmieniony przez - GOPLAN w dniu 2007-10-12 11:20:53

ciekaw jestem dlaczego nikt jeszcze nie wpadł na pomysł żebyś zrobił po prostu badanie krwi ? (możliwie najobszerniejsze, w labie będziesz miał wynik w 2 dni) Prolaktyna to może być najmniejszy problem

Wystarczy w nim uderzyć w konkretny punkt i wynik jest dużo wyższy nawet przy niedużym nakładzie siły. Pewne predyspozycje mają jednak znaczenie. Nie tylko w sile uderzenia. Również w koordynacji czy ogólnej sprawności.

[...] chocby te slynna walke, w ktorej w parterze pewien bardzo pozniej znany zawodnik otrzymuje nie mniej niz 6 ciosow reka w krocze w parterze. Gdyby nie mial ochraniacza, wynik walki bylby zupelnie inny. Poza tym po pierwsze trudno sobie wyobrazic, zeby ludzie, ktorzy cwiczyli z garda nagle przestali jej uzywac, a po drugie ta garda z [...]

wlasnie, ze sie dodaje: BMR - tyle kcal zuzywaja miesnie w stanie spoczynku wynikajace z aktywnosci fizycznej - tyle kcal spalaja miesnie podczas wysilku ale wynik masz jakis lewy

wynik jest bezpośrednio po cyklu?

[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: 130x1 - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 99x1 - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] metodą HPLC (pisałem pracę o tym). w Polsce jest tylko kilka chromatografów. Badania są drogie, i niedostępne dla zwykłych ludzi. Koszt najprostrzego chromatografu to kilkadziesiąt tys. USD. przygotowanie próbki trwa bardzo długo, a wynik po jednej próbce nie jest jednoznaczny - robi się z próbki 3-4 wyniki Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl

[...] z umiarkowanym wzrostem wagi ciala: wymiary nie poszły do przodu, straciłem natomiast zbedne kg z 88kg na 84,5. Myslę ze spadek wagi przy utrzymaniu osiągniętych wcześniej wyników to dobry wynik, tu daje za to plus, choc myślalem ze cokolwiec pojdzie w górę. Buduje jedynie gesty, twardy miesien solidnej jakosci: zgadzam sie z tym w całości. [...]

[...] na wadze od Huawei, która rzekomo potrafi wyliczyć poziom tkanki tłuszczowej itp., i mi tej tkanki wyszło 6% (to była środa więc trzeci dzień skromnego jedzenia po "wyżerce"). Aż jestem ciekaw ile by mi wyszło w poniedziałek rano, o ile takie wagi podają rzetelne dane. sory ale 6% to Ty nie sądzę zebys miał,jakbyś miał 10 to już jest mega wynik

Taki wynik może być od tabletek przeciwbólowych (paracetamol), czy nawet dużego spożycia kawy. Przestań się tym przejmować.

więcej sobie wkręcasz jakby wynik był czterocyfrowy wtedy mógłbyś panikować

Ale ludzie mają problemy %-) mi alat skoczyl do 292 a aspat do 130 i nie panikowałem, na wynik TA wchodzi bardzooo dużo czynników łącznie z tym, że dzień wcześniej mogłeś dać ostro na siłowni :-) Heparegen zbędny raczej sam hepatil+esential da rade. Heparegen zostaw sobie na później. P.S. A i wątroba boli dopiero jak jest z nią bardzo źle :-) [...]

już lepiej panikować niż olewać sprawę :-) od siłowni to wynik może być kilka pkt podwyższony a nie powyżej 200 %-)