wynik

[...] i barkach. Czuję, że to HST będzie dobre Na biceps i triceps śmigam po jednej seryjce. Ten partie mam dośc dobrze rozwinięte (może 42 w łapie to nie jest jakiś imponujący wynik, ale wizualnie jest całkiem nieźle i to mi na razie wystarczy). Bardziej skupiam się na poruszeniu opornych barków i klatki. Łapę zawsze mogę poprawic, bo idzie jak [...]

[...] partiach. I od poniedziałku oczekiwane dziesiątki. Teraz piję resztkę Cell Massa w ramach regeneracji i uzupełnienia kreatyny w mięśniach. Wieczorkiem muszę zmierzyc ciśneinie, gdyż kolega, który bierze ten sam zestaw co ja (czyli obecnie 4 tygodnie na Swolen) ma ciśneinie skurczowe 160 Mam nadzieję, że u mnie wynik będzie nieco niższy

[...] Ale takie są fakty. Przyrosty są zarówno w sile, jak i w masie. Całkiem konkretne. Ja co prawda cały sezon się "masowałem" i przytyłem w sumie ok. 13kg, więc wynik 3 kg w ostatnim cyklu masowym jest niezłym wynikiem (choć z pozoru nie budzi szacunku). Siła skacze bardzo mocno, jeśli tylko nie masz problemów ze stawami to [...]

bolek1970 A powiedz mi czy wydaje Ci się że wynik rzędu 300-400kg np w przysiadzie da sie zrobić bez wspomagania farmakologicznego? Wszyscy jadą na tym samym wózku

[...] chudy Rybas Twoj punkt widzenia jest bardzo zwiazany z kulturystyka ktorą jesteś bardziej zafascynowany niz wiekszość ludzi na forum co na pewno rzutuje na Twe wypowiedzi wynik 300 w przysiadzie bez dopingu jest wiecej niz mozliwy ale nie dla kogos kto cwiczy kulturystykę bez koksu - tu rzeczywiście bez szans na takie wyniki, przynajmniej nie [...]

[...] latach obzarstwa na potęge myslisz wygladałbys lepiej niż Jarot? a miałbys tego poziomu sukcesy? przykladowo : http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=160338#post160338 4 rekordy kraju jednego dnia drugi najwiekszy wynik w historii konkursu krajowego łatwo kogos osądzać nie bedąc w temacie Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-12-30 23:48:31

no 125kg*15 łądny wynik lekko to zrobiłes 15-tki mc/siady to najgorsze co moze byc

We wiośle znowu nie długo będziesz setką operował i pewnie poprawisz wynik . W Mod-Wod faktycznie coś słabo Dałbym Ci soga gdyby wszedł za to że do 40kg Ci jeszcze daleko

200 x 4 fajny wynik co do techniki to była... w sumie to g**** widać

[...] Tu działa prawo fizyki i dźwigni. Zamiast pionowo do góry staraj się na pięty wówczas będzie łatwiej. Przy tym ciężarze to z techniką wiadomo, że nie będzie ideał. Zazdroszczę ładnych kg w MC bo mi raczej długo nie będzie targać takich ciężarów kolano rozwalone na maxa. 200x4 to już bardzo ładny wynik. Tak trzymaj i życzę dalszej progresji.

Bardzo dobry wynik w mc Nie moge się doczekać kiedy ja tyle wyciągne. Dlaczego w diecie masz praktycznie same jaja ?

Adzik jak mialem spalone max plecy słoncem to mowilem se "*** kurva dam rady albo jestem frajer co na suwnicy by tylko sie rozpychał" bol od piekacej skory powiem szczerze daje jeszcze jakis dziwny przyplyw adrenaliny i walka jest tym przyjemniejsza MC 210 spoko wynik

220kg luzem, ładny wynik

220kg w MC to już bdb wynik szkoda, że nie spróbowałeś na 225kg

CEO też bym przytulił 220 tak jak Wuchta napisał, bardzo ładny wynik

Wl zostaw pierwsze, miał byś siłe po cięzkich hantlach na skosie robić WL? lub rampe 3-4powt jak mówisz ale myśle ze 2 x 110 to i tak ładny wynik

nie powiedział bym ze na sztandze jest 230kg ale wynik imponujący, oby tak dalej!

[...] Kolego archibald 68 - dzięki za radę, jednak poważna kontuzja była połączeniem dyskopatii (etap wzrostu nastolatka) z niefortunną zbiórką pod koszem zakończoną upadkiem - wynik = powrót z boiska do domu w tempie winniczka i rwa kulszowa towarzysząca. Pomogły 3 serie magicznych zastrzyków, masaże, zabiegi i ćwiczenia rehabilitacyjne w ciągu [...]

[...] ograniczyć wszelkie tego typu historie i skupić się na produktach tzw. organic. No i oczywiście tradycyjnie jedna rada typu ogólnego - jak się sumuje różne komplikacje to wynik z reguły jest niekorzystny. Zamiast więc jeszcze bardziej komplikować radziłbym upraszczać. Podstawowy błąd jaki większość ludzi robi to taki że chwytać próbują wiele [...]

a ja będę "hejtował" i wprost napiszę : "po mecie chce brać 110x8 w siadzie" jesteś totalnym słabiakiem, skoro tak śmieszny wynik chcesz uzyskać po farmakologii, słabiakiem wewnętrznym. 0 ikry! U nas chłopaki w projekcie masa wyższe wyniki robili bez nawet suplementów! to jest farsa. Widać, że chłopak z wioski i chce się wybić i przypodobać na [...]