wynik

"jak bendziesz machal sztango 78kg 8 serii po 8 powtorzen to podniesiesz 103kg na klate " Resident21 chyba troche zaniżyłeś sobie ten wynik - powinno pujść więcej ja robie też coś kolo tego co ty a myśle że ze 106 na dzień dzisiejszy bym podniósł.. A poza tym wiem że mój kumpel brał 80 kg na 4 serie po 10 i 110 kg wtedy brał na maksa..

obecny wynik max to u mnie 116,5. waze 92-94kg teraz, wczoraj w serii poszło 80x12, 90x6. Nie jestem usatysfakcjonowany, ale tutaj poprostu trzeba SYSTEMATYCZNOŚCI jak we wszystkim. Klata to specyficzna partia do ćwiczeń ;]

[...] po miesiacu gdy doszelem do siebie biore ciezar do seryjek , nie ruszylem go , jednym slowem masakra... Mam psychoze i czuje to przed momentem polazlem jeszcze raz sprawdzic wynik , najpierw sie nastroilem a potem stwierdzilem ze mam to w D. =polezalem na łąweczce pomyslalem o *******ach rozluznilem sie jednym slowem , poszlo na 4 razy. gdzie [...]

dj666 tylko taka prawda że 200 to mało kto ciśnie bo to już jest wynik dobrego gracza, mam podobne podejście co do wyciskania-pełne powtórzenie, poprawna technika. A jest u mnie na mordowni gość z dobrą masą, ciśnie 180 ale dupsko ma wyżej niż głowę i robi jakieś niespełna 70% ruchu..

[...] do normalnego funkcjonownia kolana.W żadnym wypadku nie mówię tu o graniu w piłkę nożną czy tp Chciał bym po prostu aby kolano normalnie mogło być sprawne jak kiedyś.A wynik Mr brzmi następująco.Rozległe strefy pourazowego obrzęku szpiku kostnego w kłykciu bocznym kości udowej oraz w tylnych częściach obu kłyci piszczeli.Ukształtowanie [...]

Wynik juz konsultowalem i podobno jest całkiem dobry. Bylem wczoraj na silowmi. Biore minimalne dawki clonazepamum, ćwiczę bardziej technicznie z wyczuciem i malymi ciężarnami. Po siłowni sie rozciągam czego wczesniej nie robilem i plus endorfonki spowodowaly ze dzisiaj czuje sie duzooo lepiej.

Wynik rezonansu dobry, nie ma tu nic do operowania, to najważniejsze. Przewlekłe dolegliwości wywołane stresem są na porządku dziennym i to wiadomo od bardo dawna. Jest mało prawdopodobne, aby przez 15 lat nie spotkać takiego pacjenta. Tu raczej zadziałało to, że taki pacjent zniechęcony nie wraca do danego fizjoterapeuty i ten ostatni myśli, że [...]

Neurolog nakazał wykonanie badania cpk ktore pokazalo ze mam wynik 1300 przy normie do 300. Wyczytałem ze moze to byc zapalenie miesni. Wizyte u nerologa mam dopiero za jakis czas a chciałbym wiedzieć wcześniej co to moze być. To leczy sie farmakologicznie?

[...] bądź triceps, rozstawy nieprawidłowo dobrane do Twoich proporcji. A jeśli wszystko pozostałe jest w porządku to trzeba wprowadzić jakąś formę progresji choćby zmienić tempo wykonywania ćwiczenia albo zakres powtórzeń obniżyć o 2 w dół to powinno ruszyć wynik trochę do góry, ale najlepiej by było przeanalizować całe ćwiczenie i znaleźć przyczynę.

efekty masz pomimo nieprawdłowego bicia trenu __ dlatego że na samym testo osiągną byś ten sam wynik Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-26 09:31:14

Mowie zrob badanie na prolaktyne po tym cyklu z deca, przed wejsciem na trena, wtedy zobaczysz jak wynik i czy trzeba zbijac czy nie, zapewne lekko bedzie norma podwyszona, jak bedzie potrzeba to uzyjesz jak nie, zostawisz na kiedys tak, taki srodek sie nie zmarnuje ;-)

Mowie zrob badanie na prolaktyne po tym cyklu z deca, przed wejsciem na trena, wtedy zobaczysz jak wynik i czy trzeba zbijac czy nie, zapewne lekko bedzie norma podwyszona, jak bedzie potrzeba to uzyjesz jak nie, zostawisz na kiedys tak, taki srodek sie nie zmarnuje ;-) Ja po dece robię mostek 3,4 tyg zbije prolaktyne bromo.I wchodzę na tren. Jak [...]

Mowie zrob badanie na prolaktyne po tym cyklu z deca, przed wejsciem na trena, wtedy zobaczysz jak wynik i czy trzeba zbijac czy nie, zapewne lekko bedzie norma podwyszona, jak bedzie potrzeba to uzyjesz jak nie, zostawisz na kiedys tak, taki srodek sie nie zmarnuje ;-) Ja po dece robię mostek 3,4 tyg zbije prolaktyne bromo.I wchodzę na tren. Jak [...]

Mowie zrob badanie na prolaktyne po tym cyklu z deca, przed wejsciem na trena, wtedy zobaczysz jak wynik i czy trzeba zbijac czy nie, zapewne lekko bedzie norma podwyszona, jak bedzie potrzeba to uzyjesz jak nie, zostawisz na kiedys tak, taki srodek sie nie zmarnuje ;-) Ja po dece robię mostek 3,4 tyg zbije prolaktyne bromo.I wchodzę na tren. Jak [...]

[...] świetnie prowadzi zajęcia nazywa się Michał. Strzelanie jak dla mnie prościzna ale ja dużo strzelałem wcześniej. Wylosowałem strzelanie nr 3, na 120 pkt ustrzeliłem 117 więc wynik fenomenalny (do zaliczenia wystarczy 70 pkt). Ogólnie bardzo mało ludzi zdaje! To wina nie tyle "ostrej" komisji co raczej nieprzygotowania ludzi. Można mieć [...]

Jakby się spiął to do 20 dałby radę dobić. Do 40 mała szansa, to wynik do którego dużo osób w ogóle nie dochodzi.

Jeżeli zdam matematykę podstawową na 90% i rozszerzenie na 80% to liczą mi ten wynik, z którego wychodzi mi więcej punktów w ich przeliczniku, dobrze zrozumiałem? a o angielskim też już czytałem. Trzeba uzyskać minimum 80% żeby być w ogóle branym pod uwagę. Mam jeszcze jedno pytanie, dużo było takich przypadków, że wyrzucali ludzi ze studiów bo [...]

Ta analiza to jakies kosmiczne bzdury. ppm 560 kcal? Jak pomnozymy przez 3 to wynik bedzie bliski prawdy. Na oko to juz masz niedowage, jestes skinny fat i robisz wszystko żle, czyli długie cardio i deficyt kcal. Ankieta i zdjęcie sylwetki plys zrzut diety i bedzie mozna próbowac cos merytorycznie poradzic.

[...] musiałem dobijać białka i to dosyć dużo. Po około 3 tygodniach sprawdziłem wymiary. Powoli leci, więc jest dobrze. Pomiar np uda to zawsze loteria %-). Tu akurat casem wynikają takie chocki. Wystarczy cm wyżej/niżej i wynik „skacze”. Cieszy duży spadek wymiaru w okolicy pępka na maksymalnym wdechu - flaki zeszły ;-). Reszta jak widać [...]

Dziękuję za wasze odpowiedzi. Zanim podjęłam decyzję o redukcji, to skorzystałam z kalkulatora BMR dostępnego gdzieś po wpisaniu w wyszukiwarkę. Wynik dał mi 1333kcl i 1500 kcal na redukcję. Teraz skorzystałam z tego wzoru i wychodzi BMR na poziomie 1560kcal. Ostatnią ciąże miałam ponad 5 lat temu i nie karmię. Dieta wydaje mi się bardzo [...]