[...] 150 kg, trzeba to zrobic na komende sedziego i do tego poprawnie techniczne. watpie w technike w przypadku takiego przyrostu po 3 jeśli się mylę, i naprawde to jest Twój wynik to gratuluję, życzę dalszych przyrostow i wytrwałości po 4 z tymi 48h to ameryki nie odkryles i nie jest to nowość, jak nie wierzysz to zajrzyj do "Alternatywnej [...]
[...] ponieważ tylko mały % wysiłku trafia do mięśnia który nas interesuje. Trudno uzyskać ładny kształt wewnętrznej/zewnętrznej części ud ćwicząc takim sposobem. Na siłowni wykonujesz ćwiczenia izolujące poszczególne mięśnie, tak też mniejszym wysiłkiem w krótszym czasie uzyskujesz lepszy wynik. Pa Kto następny dopisze jakiś argument?
To wyniki od dietetyka : Fat mass: 36,7 kg FFM: 75,8 kg Muscle Mass: 72,2 kg BTW% : 50,1 % Bone Mass: 3,6 kg BMR: 2278 kcal Metabolic Age : 34 lata BMI: 38,1 lecz dietetyk powiedział że jest znacznie mniejszy a taki wynik wyszedł przez masę mięśniową i to by było na tyle
Teraz jak to zobaczyłem... szczerze powiedziawszy tylko Vinny coś zrobił w tej walce - ale niestety za mało i za późno... wynik jednak niesprawiedliwy.
Panowie jaki jest wynik walki Roberts vs Guymon? Na fight24 jest wygrana Guymon'a a na mmafighting wygral Roberts. W typerach moze sie przez to troche namieszac
[...] nazwać to obaleniem to przewrócił Lesnara tak, że nie znalazł się na plecach tylko na kolanach i był rękami oparty na macie. Oczywiście nie miało to bezpośredniego wpływu na wynik walki, ale jak już porównujemy ich zapasy to trzymajmy się faktów. Co do walki Cain vs JDS to trudno jest ją wytypować. JDS jest trudny do obalenia, a nawet jakby Cain [...]
[...] nazwać to obaleniem to przewrócił Lesnara tak, że nie znalazł się na plecach tylko na kolanach i był rękami oparty na macie. Oczywiście nie miało to bezpośredniego wpływu na wynik walki, ale jak już porównujemy ich zapasy to trzymajmy się faktów. Tego rozumowania przyznam nie rozumiem, przecież Velasquez zdobył wtedy plery i wtedy po raz [...]
I mam problem, bo nie wiem z którego kalkulatora/wzoru powinnam skorzystać;/ W kalkulatorze wyszło mi ok.1900kcal, w jednym wzorze ok.1500, a w innym ok.1300kcal. Mógłby mi ktoś powiedzieć, który wynik jest dla mnie odpowiedni?
Dokładnie najlepszy jest najprostszy z mankietem zakładanym na ramię, rtęciowy (choć teraz trudno o takowy) czy zegarowy. bardzo szybko można nauczyć się posługiwania tym aparatem. natomiast ciśnieniomierze nadgarstkowe często podają błędny wynik przy zmianach miażdżycowych w naczyniach a w starszym wieku są one bardzo częste.
jeśli chcesz poprawić wynik w robieniu pompek, to najlepszym rozwiazaniem bedzie jedynie robienie pompek. beż zadnych dodatkowych cwiczen na triceps, plecy, biceps, itp. tylko same pompki, bez dodatkowych obciążeń. nie jestem tez zwolennikiem planow typu 100 pompek w ilestam dni. rob codziennie 4 serie pompek, ilosc maksymalna, taka ile bedziesz w [...]
[...] kasa pozwoli na bank zaopatrzrę się w porządną ilosć bulka,bo dieta dietą ale jak się ma apetyt. Nie sądze zebyś miał przyjemnośc w oczernianiu innych,więc?? A co do tych 160 w opadzie to rzeczywiście nie ejst to jakiś strongmeński wynikJa jestem mały i chudy a zasuwam wiosłowanie 105 i 6-7 powtórzeń..a nigdy koksu na oczy nie widzialem. Pozdro.
Domyślam się że abyś mi pomógł na początek muszę policzyć moje zapotrzebowanie i podać wyniki:) no chyba że poczekamy aż zacznę się zdrowo odżywiać ;) Wynik jaki mi wyszedł to : Moje podstawowa przemiana materii:1725 kcal Moje całkowite zapotrzebowanie na kalorię: 2701 kcal a najodowiedniejsza dieta to 2800 kcal lub 2900 kcal, Super trochę tego [...]
Żeby się tylko nie zmówili Jugole na wynik który nas zepchnie na 3 miejsce ;-) Najważniejsze że Polacy pokazali dzisiaj ten charakter który pamiętamy z poprzednich lat, piękna walka do końca. Jeszcze Polska nie zginęła! :-D
No kur.wa zeby nas nie wydywali tylko...Ale na to juz wplywu niew mamy.Nie zdziwie sie jesli padnie tak wynik. Zmieniony przez - idziaszek w dniu 2013-01-18 00:49:59
20 kilo w 2 miesiace ??pomózcie
