wynik

Xzaar w Sierakowie chce zobaczyć wynik 2.25-2.28 wszystko poniżej akceptuje, powyżej nie i będzie to mocne rozczarowanie. Powodzenie

Marcin powodzenia na zawodach i zeby wynik byl na miare twoich walsnych oczekiwan. JSDOLAN ty nie masz za bardzo pojecia o jezdzie rowerem szosowym. Jezdzisz sobie do pracy w tempie babci po bułki, pewnie czesto chodnikiem, pewnie rowerem mocno turystycznym, wielozadaniowym. Ludzie jezdza dalej od krawedzi drogi (szosowcy) ze wzgledow [...]

Spoko wynik jak na odpuszczanie %-)

Dzięki Xzaar. Wynik poza zasięgiem. Na biegu to nawet za bardzo się nie mogłem plecom przyglądnąć. Pojawiłeś się i zniknąłeś :-))

Nic dodać, nić ująć. Relacja na 6+ (była propozycja napisania książki ;-) ) i gratuluje za wynik :-)

Ciekawe jaki wynik byłby gdyby nie zawody tydzień wcześniej :-) Czułeś w nogach poprzednie zawody? Z ukrycia czytam twoje tematy od początku. Pozdrawiam, Zmieniony przez - Nevermind. w dniu 2016-06-06 20:12:41

[...] drugi ;) Znaczy, mam jeszcze czas ;) Bieg. W strefie T2 zjadlem zel i kolejna fiolke magnezu, zel byl ostatním tego dnia. Na samym poczatku maratonu popelnilem fatalny blad wynikajacy z tego, ze to moja pierwsza kara w zyciu. Otoz kare nalezalo odbyc w czasie maratonu w namiocie kar przy T2, ale mozna to bylo zrobic w dowolnym momencie. Ja [...]

[...] W strefie T2 zjadlem zel i kolejna fiolke magnezu, zel byl ostatním tego dnia. Na samym poczatku maratonu popelnilem fatalny blad wynikajacy z tego, ze to moja pierwsza kara w zyciu. Otoz kare nalezalo odbyc w czasie maratonu w namiocie kar przy T2, ale mozna to bylo zrobic w dowolnym momencie. Ja [...]

Ciekawe jaki wynik byłby gdyby nie zawody tydzień wcześniej :-) Czułeś w nogach poprzednie zawody? Z ukrycia czytam twoje tematy od początku. Pozdrawiam, Mysle, ze nie lepszy. Zawody w Sierakowie byly ostatnim mocnym treningiem i pukaniem glikogenu. Doskonale czulem sie juz w srode, wiec nie moge zwalac na Sierakow takiego a nie innego wyniku. [...]

Graty Marcin za wynik. Mam pytanie. Masz pomiar mocy mowiles ze od gremlina. Nie uzuwasz go? Nie wyznaczyles ftp, stref itd? Nie lepiej pojechac na moc? Mi udalo sie zrobic pierwsza cwiare w nd w 2'11'' i sam sobie zapalilem zielone swiatlo w inwestowanie w sprzet, juz przymierzam sie do pomiaru. I nowy bidon tez sobie chce kupic i tez [...]

[...] znajac ich turystyczne podejscie do spraw takich jak przebieranie ;) Stad agresywna taktyka, a co za tym idzie te miny ;) Inna sprawa, jak bylo nie walczyc o jak najlepszy wynik, jak mielismy za soba na trasie takie dziewczyny jak nizej. Niestety brakuje jeszcze 2, rownie pozytywnych ;) Wiekszosc Wloszek mogla sie schowac ;) PS. Bylem u [...]

ja dzisiaj bylem na badaniach do roboty i na nieszczescie kazali mi zrobic EKG wiedzialem ze juz bedzie lipa jesli lekarz jest nierozgarniety. I tak bylo baba popatrzyla na wynik (waga grubo ponad 100 - okaz zdrowia) i mowi panie ja wzywam pogotowie, umierasz pan, pan nie moze wykonywac pracy nawet za biurkiem nie wspomne nawet o wysokosci. [...]

ja dzisiaj bylem na badaniach do roboty i na nieszczescie kazali mi zrobic EKG wiedzialem ze juz bedzie lipa jesli lekarz jest nierozgarniety. I tak bylo baba popatrzyla na wynik (waga grubo ponad 100 - okaz zdrowia) i mowi panie ja wzywam pogotowie, umierasz pan, pan nie moze wykonywac pracy nawet za biurkiem nie wspomne nawet o wysokosci. [...]

Marcin potrzebuje twojego doswiadczenia sartwoego. Challenge, Ironmeny masz za soba. Mam pare pytan chodzi o strefy zmian. 1. Buty kolarskie - rozumiem ze jak chce je miec wpiete w pedaly to musze je miec juz dzien wczesniej wpiete jak wprowadzam rower? Na przewodniku jest napisane ze kask musi byc zapiety przed wejsciem do strefy i w niej a [...]

[...] DZIEN, BY SIE POCHWALIC, BO ZROBIE TO ZA CIEBIE ;) PS.2 Mamy w dziale kolejnego triathlete.. dziewczyne ;) Bywa tu sporadycznie, mam nadzieje ze sama sie pochwali. Swietny wynik dziewczyno, do zobaczenia w Gdyni na 70.3 ;) ! /SFD/Images/2016/6/14/6fb708efcecf489c8197142b6cea57c5.jpg /SFD/Images/2016/6/14/ebae73d6f0dd445fb330e65b32a971b2.jpg [...]

Aby czas sie nie marnowal, obejrzalem mecz Polakow na trenazerku. Jakis taki niemrawy byl, ale liczy sie wynik. Kolacja, spac ;) /SFD/Images/2016/6/21/a2c107147f974d4b94f233c97b8365d8.jpg

Jasne wynik najważniejszy - nici z ładnego gola Szwajcarów ;)

Zwyciezcow sie nie sadzi, za kilka lat nikt nie bedzie pamietal stylu, tylko wynik :) Mam nadzieje, ze Portugalia sobie poradzi i z nimi zagramy. Potrafimy wylaczyc z gry pana "zel we wlosach jaki jestem sliczny" jak malo kto ;) Niewiarygodne, padalo dzis i nadal pada caly dzien bez przerwy, choc wieczorem nieco mniej. Swoje pobiegalem, jutro [...]

[...] a wychodzi jak zawsze ;) Raz jeszcze, nie jestem zwolennikiem odbierania ludziom marzen, nic mi do tego co, kiedy i kto robi. Osobiscie slabszy od wiekszosci startujacych wynik uwazam za zaden problem - takie sa zasady, ktos wygrywa, ktos musi byc ostatni - sam zreszta doskonale znam smak ciagniecia sie w ogonie, musialbym byc niepelnosprytny [...]

[...] poscie w tym temacie. Uraz to uraz, tak samo jak wypadek na trasie - najczesciej nie mamy na to wielkiego wplywu i to jest ten "lepszy" przypadek DNF. Wyczerpanie to wynik niedbalstwa w okresie treningowym, braku przygotowania, zlego zywienia i nawadniania - i to wlasnie o tym pisalem w kontekscie temperatur i zawodow w Suszu, ktorych [...]