wynik

Jak bedziesz robil 1kg co 24 dni;p to w ciagu 240 dni bedziesz mial 10kg;p to jest super wynik jak na tyle dni. Zalezy tez kto do czego dazy, jeden chce miec budowe fitness model, drugi hard bulking, trzeci niczym kulturysta z wybiegow, a czwarty po prostu chce wygladac;p

[...] plecom, a we wiosłowaniu hantlą to była masakra totalna, byłem tak zmotywowany, że mógłbym więcej założyć ale chwyt już puszczał niestety. 50kg na łape i tak uważam za dobry wynik. Mniej więcej teraz tak będzie wyglądał trening pleców plus jeszcze martwy ciąg. Bicepsy to jedno ćwiczenie siłowo i dwa technicznie, mam wreszcie dziś zakwasy na [...]

[...] mialo miejsce. Jakims cudem, w pierwszej serii z latwoscia poszlo 5 powtorzen. Pozniej mi sie tylko plecy szybko utyraly. Pasuje mi taka technika, bo wiadomo, mam lepszy wynik i wrazenie, ze progresuje, ale nie wiem czy ma to sens...ktos cos? 2. wioslowanie jednoracz 4x10(11 na prawa, slabsza reke) 20kg/20kg/22,5kg/22,5kg ale w ostatniej [...]

Jaki piękny wynik w WL ! :-)

e no faktycznie konkret wynik. Masz siłę.

A dziekuje, kilka kilo udalo mi sie w tym roku dolozyc. Szkoda, ze mam slaby wynik w przysiadach, wiec w zawodach w trojboju nie ugralabym wiele.

W niedziele sie wazylam i mierzylam..coz, moglo byc gorzej:-P. +1kg, ale -2 cm w talii. czyli w granicy bledu. Wynik mnie w sumie nie dziwi, nie spodziewalam sie lepszego rezultatu. Chyba wroce do opasek monitorujacych. Mialam Huawei Band (tylko nie pamietam, ktory model) i byl w miare spoko tylko...smierdziala strasznie jego bransoletka. Mysle o [...]

[...] kolanem, mam lekko uszkodzona lakotke, ale powinna sie zagoic. takze nie wolno mi szalec przez najblizsze 6 tygodni i STOPNIOWO wracac co aktywnosci. Fajnie by bylo jakby sie wypogodzilo, bo mam marny wynik aktywnosci. Cos tam cwicze, no ale pod wzgledem krokow to jest bida z nedza. Normalnie dobijam do 15k, a tu nawet 10k mi nie stuknie....

[...] pokazał 18%BF Jak to wygląda w innych zakresach... trudno powiedzieć, czasami warto porownac sie ze zdjęciami osób o danym poziomie tluszczu- zreszta i tak wazny jest wynik ogolny, faktem jest natomiast ze toto mierzy stopień nawodnienia przyjmując wodę jako mięśnie wiec opuchnięta osoba będzie bardziej "umięśniona" od osoby [...]

[...] cwiczenia to jedno - a kilka razy liczyć obciązenie na sztandze... to dopiero przejaw inteligencji jak talerze kilka razy się w głowie dodaje i ciągle wychodzi jakiś inny wynik. A to niby takie okrągłe cyferki... Goblet z 16kg to nawet nie idzie mi sobie wyobrazić. Z 6kg, max 8kg robię tak, ze w miarę trzymam plecy. To sumo to rozumiem ze [...]

Witaj Mariusz. Szczecinek chętnie weźmie udział w zawodach organizowanych przez Ciebie. Ja ze względu na kontuzję wystartuje najprawdopodobniej tylko w martwym ciągu. Mój kolega bedzie starał się pobić rekord swojego brata w wyciskaniu własnego ciężaru(wynik 41 powtórzeń realnie zagrożony :-) ) Pozdrawiam. Bascior

A wynik 200-250 jest brany pod uwagę, czy tylko więcej?

Mariusz wynik w dwuboju jest 510kg,nie wiem czy pamietasz jak kiedys wycisnalem 230 i pociagnalem 280?300 w 4 probie po za konkursem.

Endriu masz racje, sorka za błąd, wynik w dwuboju jest 510 kg { sprawdzałem w protokołach z zawodów } ale i tak należy do ciebie, pozdro

Jak myślicie czy wynik martwy ciąg 130+ może się liczyć, czy z takim wynikiem lepiej się nie pokazywać :D ^

Lyon narazie nie istnieje, miałem nadzieję że Juninho usadzi to z tego wolnego niestety... strzał nad poprzeczką, za wiele sytuacji drużyna z Francji nie miała oby w drugiej się sprężyli wynik 1-1 jeszcze prawdopodobny

Mimo sensacyjnej wygranej w piłkarskiej Lidze Mistrzów nad Valencią CF 2:0, trener Rosenborga Trondheim - Knut Toerum - zrezygnował z prowadzenia drużyny. Powodem jest słaby wynik w rozgrywkach ligi norweskiej. Na dwie kolejki przed ich zakończeniem mistrzem kraju - po 44 latach przerwy - został Brann Bergen, a Rosenborg plasuje się na 6. pozycji. [...]

Pobili wynik Arsenalu sprzed dwóch tygodni. Liczyłem, że dzisiaj wygrają z Turkami, ale w życiu bym się nie spodziewał takiego pogromu.

Pogrom na Anfield Road! We wtorkowym meczu grupy A piłkarskiej Ligi Mistrzów Liverpool rozgromił Besiktas Stambuł aż 8:0! Zespół turecki natrafił na niezwykle zmotywowany zespół "The Reds". Już przed spotkaniem menedżer gospodarzy, Rafa Benitez zapowiadał, że jego podopieczni będą tym występem chcieli zmazać poprzednie słabe występy w [...]

Przewidziałem taki wynik w Typerze. W ogóle dzisiaj bez większych niespodzianek, oprócz remisu Arsenalu wszystko mi siadło.