wynik

[...] propaguje od wielu lat tego typu zawody "wyciskanie wielokrotne" (sam ma duze osiagniecia) ale rowniez prowadzi jako trener zawodnikow ktorzy tez maja nie male wyniki dzieki fachowym ale i zarazem ciezkim treningom ... ================================================================ artykuł: Wyciskanie Wielokrotne [...]

[...] Zawodnicy i zawodniczki zrobili swoje, po długiej i wyrównanej walce - padł nowy rekord 452 powtórzenia z połową wagi ciała. Już niedługo zobaczymy czy padnie rekordowy wynik u pań na 30kg a u panów na 60kg. Tym razem zawodnicy zaprezentują wytrzymałość siłową bezwględną (niezależnie od tego ile ważą wyciskają ten sam ciężar). Widząc [...]

[...] pismo o chęci rozwiązania umowy w ciągu 60 dni przed zakończeniem umowy Mała matematyka dla Ciebie Jaka data będzie jeśli do 28/09/2002 dodamy dwa lata ?? Porównaj sobie wynik z datą przystąpienia polski do Unii Europejskiej Trochę widać u Ciebie braki w znajomości przepisów ale w sumie to nic nie szkodzi, bo jeśli dobrze mi się wydaje umowa [...]

Wynik już za chwilę w dziale OLIMP

[...] między 2400 - 2700 kcal. Rozbieżność w tych wartościach skłoniła mnie do własnoręcznego wyliczenia zapotrzebowania, korzystając z wzoru przypiętego na forum, oto moje wyniki i kilka podstawowych pytań z tym związanych. Zakładając 30 minut cardio + 40 minut treningu siłowego, wliczając to kalorie spalone po wysiłku (4% TDEE dla treningu [...]

Wynik 2500 kalorii byłby realny w przypadku braku jakiejkolwiek aktywności fizycznej. NEAT daj wartość średnią 400 kalorii i prawdopodobnie będzie ok. Reszta to już obserwacja organizmu przez pierwsze dwa tygodnie na zerowym bilansie energetycznym i wyciąganie odpowiednich wniosków na podstawie zmian obwodów i masy ciała. Dlatego też należy je [...]

[...] Byłem też na strychu, kiedy byłem bardzo mały tata zabierał mnie w siodełku na przejażdżki tym rowerem (tak sobie marzę, żeby być może w 2018, bez ciśnienia na wynik wystartować sobie w jakimś triathlonie i nim pojechać) :-) /SFD/2017/5/24/a4f498e549fc4af4a9e3b30843fc1732.jpg /SFD/2017/5/24/3828a2c91841451c8e74e55bec593795.jpg [...]

[...] W ciągu trzech lat 30 oczek niżej na tym właśnie tempie. Trochę Ci zazdroszczę urozmaicenia terenu :) Poza tym co tu dużo mówić bazę masz zrobioną kozacką, jak dasz jeszcze szybkość po Poznaniu to wynik będzie zacny na czymś krotszym. Sumienność, praca i dyscyplina w tym co się robi przynosi efekty. I najważniejsze, zeby zdrowie dopisywalo .

Koncert życzeń to ja bym sobie dodał 1 litr lodów + cała czekolada gorzka -) Samo robi wynik.

[...] kalorii :/ chyba wejdę na swoje zero kaloryczne i będę liczył na rekompozycje - na czczo w pasie mam 86 cm w ciągu dnia po posiłkach nawet 90, przy mojej wadze to chory wynik. Spróbuje 2500 kcal dziennie i zobaczę czy fat będzie schodził i co najważniejsze czy obwody w partiach będą się zwiększać, wiadomo że raczej nie będzie to wzrost jak [...]

modzi supli i ich pomocnicy nie są w ciemię bici zatem takie wały u Nas nie przejdą oko zostało przymknięte po raz ostatni wynik lustracji jest zachowany jakby co

[...] Staraj sie z biegiem czasu zmniejszac ilosc sierii do tzn. pierwszego dnia zrobisz 6 serii co da po zsumowaniu 100 pompek a juz 5 dni pozniej np 5 serii. Gdy osiagniesz wynik 2-3 serii mozesz smialo zaczynac robic normalne pompki. Brzuszki rob tak jak Ci najlepiej wychodzi. Jesli chodzi o rozciaganie to w tym dziale a takze w sekcji [...]

w połowie nowego roku powinien odbyć sie rewanz eventu ufc 167. GSP vs HENDRICKS 2 fakt że zawodnicy dali z siebie dużo, i fakt ze wynik kontrowersyjny, zaskoczył mnie Pan Hendricks:) jeśłi dojdzie do drugiego starcia GSP nie odda Pasa. ale walka bedzie ciekawsza niz poprzednia...

[...] Kanadyjczyka były dosyć mocne. Było też po jednym obaleniu z czego Hendricks w pewnym momencie wybronił tego próbę i zasadził łokcie. Remis w tej rundzie to maks Sumując wynik poprzez intuicję a punktowanie "sędziowskie" to dałbym albo lekkie zwycięstwo dla Hendricksa albo też patrząc na to że GSP ma pas a brodacz o niego walczył - remis [...]

[...] Ricardo Arona, Randleman, Coleman, Chuck Liddell, dwa razy Alistar Overeem, Machida, Vera, Griffin - na 8 przegranych jedna to błąd młodości na początku kariery, druga to wynik kontuzji, trzecia to fart Griffina bo Rua przegrał praktycznie wygraną walkę, czwarta to wałek ( z Machidą),a piąta to kolejny wałek ( z Danem był remis). No i [...]

[...] i w sumie to przez te 2 lata tak przyszlo. Wiem, ze dwa lata temu mialem cos okolo 25 cm w lapie a jak zaczynalem cwiczyc to nie zmierzylem stad taki "kosmiczny" wynik. Sorry za wprowadzenie w blad. Poprostu ja to tak traktuje... Zastoj jest tylko na klatce piersiowej, na wszystkim innym sa postepy... Suplementy... hmmm... bialko z [...]

swoją drogą to i tak gratuluje ze 131 na 119 to bardzo dobry wynik

ciekawie to już było znacznie wcześniej niż 20 maja bo wtedy został założony temat ... teraz czekamy na ostatni wynik o który ja szczerze mam małe obawy bo to nie Huelva jest która i tak postawiła twardy opór , twardszy niż się można było spodziewać

Real do przerwy prowadzi skromnie z Dep.la Coruna 1:0 po strzale Ramosa . Zobaczymy czy w drugiej połowie będą w stanie podwyższyć wynik lub chociażby go utrzymać . 1:0 to minimum by myśleć o skutecznej walce o mistrzostwo

no ogolnie wiadomo najlepszy sklad czołowki ligii ze spadkową ostatnia druzyna :P ale podaje wynik bo te 3 druzyny nas interesuja