[...] metoda to kupic sobie kalipersy : http://www.accumeasurefitness.com/products/fitness3000.html ; lub http://www.bodytrends.com/acm.htm następnie po dokonaniu pomiarów udać się tu : http://www.rustyiron.net/formfem.htm ; lub tu http://www.rustyiron.net/formfem7.htm wynik bardzo dokładny i odzwierciedla dobrze % tkanki tłuszczowej na całym ciele
Mnie pokazuje nieprawdę - między 7,06% (I) a 7,38% (III) - tak dobrze to niestety teraz w zimie nie jest , moim więc zdaniem te kalkulatory niestety znacząco wynik zaniżają (przynajmniej w moim przypadku)
[...] Zrobilem tez rezonans magnetyczny kolana i odcinka piersiowego kregoslupa zeby sprawdzic czy faktycznie cos sie tam dzieje czy tylko mi sie wydaje. W skrocie podam opisy wyniku: kregoslup - nieznaczna skolioza, poglebiona kifoza, nieznaczna dechydracja krazkow miedzykregowych i ich nieznacze uwypuklenie - bez przepukliny Kolano - zmiany [...]
Poczytaj sobie Zajzyj do moich postow: Kreatynina, to produkt uboczny lub inaczej "biologiczna strata" dla mięśnia. Produkt ten powstaje w wyniku niechcianej konwersacji kreatyny dawkowanej z zewnątrz. Kreatynina znajdująca się w krwioobiegu musi zostać wyeliminowana przez nerki. Zbyt duże obciążenie nerek na skutek zbyt dużej [...]
[...] będzie za silny dla mnie? Dostęp w jednym zamówieniu mam tylko do aromasinu, mogę poszukać Nolvy ale jeśli nie widzisz przeciwskazań to zostanę przy aromasinie. Czy obecny wynik estradiolu nie powinien martwić ? Widzę po zegarku, że jestem zalany wodą, pewnie po hgh. Odstawić w czasie brania teścia i wrócić na odbloku? Test, hcg, clomid, IA, [...]
Poczytaj o roli hemoglobiny w organiźmie. Jak pisałem wyżej - taki wynik to nic nadzwyczajnego, anie niepokojącego. Może nawet z natury masz jej w nadmiarze.
Skoro ważysz 49 kg przy 178 cm to po prostu może być wynik wychudzenia. Wrzuć zdjęcie zamiast rysunków, może najlepiej w dziale zdrowie, to ktoś bardiej kompetetntny coś doradzi.
No wlasnie , ja to mierze troche miara "rowerowa" gdzie 70 cm bunnyhop to juz jest bardzo dobry wynik "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"
[...] znam się za bardzo na pulsometrach i nie wiem czy warto zakupić taki sprzęt czy nie, czy pomoże mi on w poprawie kondycji, wytrzymałości a co za tym idze pozwoli mi poprawić wynik na 1500. Czuje ze bieganie na egzaminie AWF powinno być moją mocną stroną i bardzo mi zależy żeby jak najlepiej się przygotować pod tym kątem i dlatego właśnie rozważam [...]
Franki Ty się jeszcze zastanów i przyjedź z Andrzejem. Organizacyjnie powinno wszystko wypalić :-) w sobotę ostatecznie urządzę salę, bo do piątku są jeszcze normalne lekcje w-f. Nawet zdążyłem dziś ostatni trening ww przed zawodami zrobić - niezły wynik na 60kg - mój najlepszy :-) Wycwiel uważaj :-?
Super zawody, szkoda że nie udało mi síę w 100 pobić rekord ale w 60 i 1/2 zrobiłem wynik który mnie cieszy może na wiosnę we Wrocławiu dojdę do 2.. powtórzeń, pozdrawiam i dziękuję
Bull Jeszcze nikt niczego nie pozamiatał troche za wcześnie o tym mówić.Fakt Jacek jest bardzo dobry ale jeszcze nie jeden rekord padnie. Coach Nie ma co narzekać na wagę trzeba zwalić z siebie pare kg tłuszczu i napierać na wynik.Ja tam jestem zadowolony że młody wyskoczył do przodu teraz jest ciekawiej.
[...] pod nogi ławke bądź krzesło i pomagaj sobie. najpierw tyle ile dasz rady sam i kilka razy z pomocą. po pewnym czasie będziesz robił więcej samodzielnie. ja tak robiłem i mój wynik sie poprawił znacząco. Nogi: wspięcia daj jako ostatnie ćwiczenie. kolejność: przysiady, wykroki, żuraw, wspięcia barki: podciąganie sztangi do brody wywal. jest to ćw. [...]
witam dzisiaj odebrałem MRI . Oto wynik : Badanie MR w sekwencji FSE, obrazy T1-,T2-zależne, w płaszczyźnie strzałkowej i poprzecznej,wykazało: -badanie poruszone o niepełnej wartości diagnostycznej -spłycenie lordozy lędźwiowej -zmiany zwyrodnieniowe w postaci dehydratacji krążka m-k L5/S1 -centralne tylne uwypukleni krążka m-k L4/5 z dyskretną [...]
Ciezki trening polega na takiej jezdzie na koniu w ktorej wymaga sie od niego dania z siebie max mozliwosci co jednoczesnie wymaga odemnie max wysilku. Nie jest tak ze np cala godzine sie tak meczymy sa to bardziej np 5 - 10 min zrywy takiej pracy przeplatane powiedzmy 2 min relaksu. Wynik jest taki ze kon mokry ja jak scierka i czesto az brak [...]