Matkus Jak dla mnie to jesteś swego rodzaju fenomen. Po przerwie od podciągania, po treningu łamiącym zasady racjonalnego podejścia do kwestii treningu i regeneracji robisz wynik do ktorego 90 % z ilusletnim stażem nie jest w stanie się zbliżyć. ..
Myślałem że mój wynik to 15 i uznałem że nie ma co filmować obciążenia, bo ogólnie mi nie poszło ten ciężar źle doczepiłem, bardzo przeszkadzał, Łukasz z naszej radzyńskiej grupy SW był Bar komisją :) https://www.youtube.com/watch?v=ZLtdo19f_qU
[...] sobie, jako że zbliżają się zawody, postanowiłem się sprawdzić czy w ogóle jestem w stanie dobrze wypaść w tym ćwiczeniu, nie jestem w temacie i nie wiem czy to dobry wynik na aktualne czasy i czy w ogóle to poprawnie wyszło. Jak myślicie ? Jakie były wyniki na ostatnich zawodach ? https://www.youtube.com/watch?v=4JvTDg84sos Zmieniony [...]
Mateusz wynik w Musclach wysoki za to Cie zawsze cenie, lecz na te czasy nóżki mają być prosciutko przy twoich ostatnich ruchach, przypuszczam że że 4 by Ci objęli, ale w Poznaniu będziesz wysoko i jak Ciebie znam pokażesz jeszcze wyższą klasę. Marek pierwszy raz Cie widzę w oryginalnej roli robienia poprawnych Muscli,,, Szacun... również za [...]
[...] się chować za banerami reklamowymi albo za bluzą z kapturem ;-) Wyniki tak na szybko z głowy ,bo oficjalne pewnie będą za kilka godzin.Muscle upy wygrał Grezgorz Kowalik z wynikiem bodajże 16 zaliczonych.Podciąganie wygrali ex aequo Maksym Riznyk i Piotr Gorzela z wynikiem 15 repsów.Taka ciekawostaka iż Mateusz"Matkus" zrobił w dogrywce o 3 [...]
Łukasz już drugi remis ze mną w ciągu jednego tygodnia, strach pomyśleć jak mocny będzie na następnych zawodach, te jego duże bicepsy pociągną wiele więcej powtórzeń :) Mariusz też bardzo przyzwoity wynik w podciąganiu, forma zbliża się dużymi krokami, także czekamy na tą najwyższą formę, bo rezerwa jest jeszcze duża :)
Mariusz a mnie najbardziej zastanawia te 120 podciągnięć ile czasu to trwało? I w ilu seriach? Rozumię że na zawodach mieliście dogrywkę między sobą i wynik jej był taki jak we Wrocławiu:)
Mateusz- już przy takich wynikach Frederica ,to progres 1 repsa rocznie to jest dobry wynik. U mnie taki jest na 70% możliwości Freda.Ładnie robił ,ale w Poznaniu sędziowie trzymali dłużej na dole i takiego wyniku by bankowo nie zrobił ;)Na dowód mój filmik z Poznania.Strasznie się usztywniłem na początku bo chciałem te nogi trzymać idealnie [...]
[...] bardziej wyprostować plecy byłeś też za daleko od sztangi piszczele pełen styk ze sztangą no i dupa poszła za szybko Ty praktycznie chciałeś zrobić to prawie z prostych nóg.Ja w trójboju ciągnąłem na sumo większy wynik /215kg/niż klasykiem/195kg/.Do klasyka jest potrzebna silna krótka noga :) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-06-15 13:36:12
I teraz zobaczcie sami " kiedyś jak Marek zrobił te 12/13x z 50 kg to od razu robiłem WOW jaka Moc i od razu z krzesła spadłem, A TERAZ jakoś ten wynik nie robi zbytnio wielkiego wrażenia - Ależ to wszystko się zmienia!!
[...] początkowe ruchy są niedoprostowane, pelny wyprost chyba dopiero w momencie pierwszego "odpoczynku". Aczkolwiek ja również nie będę tam oceniał,wiec zaliczą chyba wszystkie(zwlaszcza ze nie pamiętam czy była mowa ze będą na to zwracać uwagę). PS: Żeby nie było że się wymądrzam, ja zrobię z połowę tego,wieć dla mnie to i tak bardzo dobry wynik
Mój dzisiejszy wynik z 24 kg: https://www.facebook.com/fformfitness/videos/1743262029295145/ Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-06-28 20:06:10 A w kamerze jest data 02.01.2015 ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-29 22:32:46
Frederic fizycznie mial 43 a zaliczone 38.Technika bardzo ladna,nogi cały czasie wyprostowane i na pewno mieli na zaliczemie pełne przeniesienie brody ze wzrokiem na wprost.Jak na takie wymogi wynik jest super . Ujęcie kamery z dołu daje wrazenie że jest do nosa,ale to by nie mialo sensu i na pewno robili by minimum do wyciagnietej brody ;)
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4
