rip zmierzylem - teraz mam 83cm, wiec w ciagu dnia zapewne +~1cm wiecej a jest to wynik jaki mialem rok temu, ważąc ponad 10kg mniej...nie przywiązuje wagi co do wygladu brzucha interesuje mnie tylko siła mm.brzucha sorry za off topic ps. no i wiadomo, jak te zdjęcia wychodzą Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-06-02 09:42:10
[...] pępkiem 82 (+2cm) boczki 87 (+1cm) biodra 95 (+1cm) udo najszerzej 56 (+1cm) udo środek 49 (+2cm) nad kolanem 37 (+1cm) łydka 32,5 (+1,5cm) wspaniale - mam tylko nadzieję że woda ale i tak podsumowując kwiecień 10xsiłka + 2x tydz ćwiczenia w domu dieta 1600kcal odstępstwa od diety na palcach jednej ręki mogę przeliczyć wynik - niezadowalający
Żyrafko to moje zniechęcenie to wynik tych wszystkich dolegliwości które ostatnio znowu często odczuwam dziś znowu coś nie tak :/ czuję się napchana do granic czasem mi się odechciewa a kuraka jem codziennie dziś pierwszy raz mnie odpycha
podsumowanie raczej będzie jutro wczoraj grilowałam, zaspałam trochę do pracy i nie ząażyłam się pomierzyć zresztą znowu mnie tak wydęło, że wynik byłby mało wiarygodny
[...] spadkiem tej wagi, a nie jakimś niedożywieniem (najmniej ważyłam 66 kg). Ostatnio się zaniepokoiłam- raz, że znowu waga poszła o 1 kg w górę (waże już 81-82, straszny wynik, nigdy tyle nie wazyłam), a dwa, martwię się- bo chciałabym pod koniec września rozpocząć redukcję, a nie wiem, czy w ogóle będę chudnąć? Nie chcę jakoś szybko- ale [...]
[...] Zbijać czy może po zbiciu estro sama się unormuje? Cabaser (dostinex odpowiednik, ale droższy), norprolak, jak już nic nie znajdziesz to bromergon 3. Czy przy takich wynikach mam przesłanki żeby obawiać się gino? Wyniki to nie wszystko, (przestań macać sutki) 4. Jak się ma wynik testa do przyjmowanych dawek? Jest ok, czy stężenie podane [...]
[...] ale tej tzw oxandrolonu- bo kit wie co tam siedzi, nie dawaj bo tylko obciążysz flaki z zerowym efektem. Estradiol na cyklu przekroczone onie całe 30punktów to jest bdb wynik , dużo sób w tym ja na podobnym poziomie ma najlepsze libido, exe to też nie cukierki, możesz dać 6mg e4d jak już chcesz mieć poziom estradiolu w widełkach , moim [...]
i stało się.. z lekkim poślizgiem ale jest.. Niestety ostatnio zbyt dużo się u mnie dzieje, niestety niezbyt dobrego, stąd relacja o te 7-8 dni późńiej. ENEA TRIATHLON POZNAŃ 1/4 IRONMAN moja ściana płaczu... 27 lipca 2014 - dzień sądu.. dzień w którym zderzyłem się z ścianą. Mój wyjazd na triathlon stał pod dużym znakiem zapytania ze względu [...]
[...] asfalt, pusto . podoba mi się... dzisiaj ponad 80 km po w miarę równym terenie. Jestem zadowolony z jazdy, do 75 km średnia prędkość 28 km / h ... końcówkę odpuściłem, stąd taki wynik ... trochę wietrznie momentami, musiałem walczyć z podmuchami . Jazda na czczo, pierwszy banan po 1,5h jazdy /SFD/2016/7/31/1be4f5223031496196aa86184b73e5da.jpg
Zalozenia sa realizowane Jest dobrze są , są i widzę też że waga leci szybciej . ja jednak muszę być na porządnym deficycie kcal, żeby zaczęło lecieć, albo po prostu te kalkulatory nie oddają do końca rzeczywistości . na pewno musi być jakieś przekłamanie +/- . dodatkowy czynnik to fakt, że nie każdy produkt jest na tyle powtarzalny, że na 100% [...]
[...] na metę i starcie zrobił swoje. Trasa niezła, momentami za wąsko. Osobiście biegło się świetnie. Zacząłem spokojnie, by w drugiej połówce przyspieszyć. Nie sądziłem, że osiągnę taki wynik, jestem bardzo zadowolony Jestem szczęśliwy! /SFD/2016/10/16/6376af1156cd4019ae3cacdc30ae9bc7.jpg /SFD/2016/10/16/2dae32de2dd1472990829bb38990bd55.jpg
Przeliczyłem czas na kilometr, spojrzałem raz jeszcze ile to czasu trzeba biec - i jestem pełen podziwu, jak dla mnie mega osiągniecie, mega wynik. Zresztą, tutaj najważniejsze jest ostatnie zdanie które napisałeś :D Gratulacje!
Przeliczyłem czas na kilometr, spojrzałem raz jeszcze ile to czasu trzeba biec - i jestem pełen podziwu, jak dla mnie mega osiągniecie, mega wynik. Zresztą, tutaj najważniejsze jest ostatnie zdanie które napisałeś :D Gratulacje! naimadswdnx thx, podsumowanie tygodnia Poniedziałek Trening siłowy - mały ciężar, dużo powtórzeń, wielostawowe [...]
[...] 4. Mariusz Pudzianowski 5 -krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki Dominator nutrition for the strongest (jako pierwszy i jedyny człowiek osiągnoł ten wynik) 5. MEGA CAPS® skrót pochodzący od pełnej nazwy unikalnej,nowatorskiej technologii MEGA CAPSULES ® . (największe na świcie stężania substancji na [...]
Słuchaj ten trening jest głównie na klate Nacisk jest na barki triceps ale zdecydowanie chodzi o klate W przybliżeniu powinienes osiagnać wynik który wyszedł ci przy wpisaniu w tabele Musi poszukac na sfd bo jest podobny trening na biceps i triceps wieć po skączeniu tego na klate i po odpowiedniej przerwie mozesz przystąpić do katowania bicepsu i [...]
[LOG] Przez lato do masy
