wynik

Witam juz po zawodach zrobilem tak jak mowiles i zalozylem odpowiednio kostium tak żeby sie nie zauwal zrobilem zamierzony wynik i jeszcze 10kg wiecej .Dzieki. Mam teraz takie pytanie co po zawodach zawsze odstawiam kostiumy koszulki itd i bardzo sila spada i mysle co źle robie pozdrawiam i licze na porade mistrza

no to niezle :) a zgadzasz sie ze jak jest np laweczka wyzsza niz profesjonalna to sie to przeklada na wynik ? i to samo co do sztngii np taka zwykla jest krotsza niz takie do trojboju wedlug mnie te dwie rzeczy daja sie dac we znaki

Gratuluję świetny wynik !!

Uprawiane inne sporty : squash,tenis- tak dla zabicia czasu czy powazniej ?? Chodziło ci o FBW 5X5 ?? 1.słaby wynik jak na 3 lata w kilka miesiecy mozna to uzyskac trenujac systemem FBW, tak jak spaiter odpusc sobie cos w rodzaju planu dzielonego. Skup sie na samych cwiczeniach podstawowych i pokonac swoje progi siłowe. nie skupiaj sie na [...]

Na jakiej dawce jest ten wynik ft3? Z t3 schodzi sie odrazu nie trzeba taperowac Co do ładowanie,zależy ile masz ww w diecie bo wcale nie musi być ładowania po t3 jak masz tych wegli sporo 30gr wegli co tydzień jak dlamnie to malo Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-05-19 07:10:21

Wynik na dawce 50 mg.wiele czytałem i oglądałem filmów i właśnie twierdzili że zejście powoli jest bardzo ważne. Pierwszy raz mam kontakt z T3. Węgli mam najwięcej w dni treningowe 316g. Nie chcę sp******ic refu więc stopniowo chce dodawać węgle i stopniowo ujmować cardio. Tak aby forma przez lato się utrzymała

Robisz wszystko na odwrot. Co ci da przybranie na wadze, tluszcz dobrze nie wyglada. Miesnie buduje sie powoli jak zbudujesz 10kg w rok to jest juz bardzo dobry wynik. Jezdzenie na rowerze nie ma znaczenia. Sila a wytrzymalosc to dwie rozne sprawy. Porob przysiady i martwy ciag. Jak robisz lekko 140kg, a w wyciskaniu na plaskiej nie umiesz [...]

[...] tu poleci wlasnie liver detox z now foods (jak dla mnie lepiej sie sprawdza na pocyklowa regeneracje niz hepatil) . i dodatkowo przez caly okres na cyklu i po - TAD + lecytyna. nie spodziewam sie ze po 10tyg na metylach bede mial enzymy w normie ale mysle ze nie bedzie to straszny wynik Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-01-18 10:51:24

Sory, że milczłam tak długo, ale dopiero dzisiaj mogłam się dorwać do neta. No więc wyniki dzięki Mateo już znacie. A poza tym no to rzeczywiście dzikie karty przypadły Lublinowi, bo zdobyli je Daniel Iwanek i Basia Marciniak. Danielowi poszło całkiem nieźle biorąc pod uwagę, że miał kontuzje. Jeśli chodzi ogólnie o poziom to trochę to tak [...]

nie obraz sie ale nie wierze ze osiagnal ten wynik takim treningiem. nie zawsze wszyscy zdradzaja swoje tajniki treningu

To piękny wynik :-) Byłem w przekonaniu, że uzyskanie takiego poziomu jest możliwe tylko na specyficznych "cukierkach". Czyli potwierdza się, że dieta, odpowiedni trening i sumienna praca, to 99,9% sukcesu. Dla mnie suplementy są dobrą motywacją do ciężkiej pracy, bo wydając nie małą kasę na nie, chce się je wykorzystać w 100% i efekt placebo też [...]

[...] "wartość nieznamienna statystycznie". Oba te zwroty w żadnym wypadku nie są synonimami. Błąd metodyczny to przyjęcie takiej metody badania, która sama kreuje jego wynik. Określenie znakomicie pasujące do tamtego przykładu. Nie wiem, dla czego uważasz fakt produkcji i wydzielania przez układ odpornościowy cytokin anabolicznych za nic [...]

[...] wiele osob pisze zle, i wiele badan to potwierdza. Jak popatrzec kto sponsoworwal badania okazuje sie ze jest to znaczna wiekszosc obiektywna. No hcyba ze ktos patrzy na wyniki badan firm ktore to sprzedaja, wtedy pewnie by bylo conajmniej 50 na 50. "Nie chce Ci się dawać odnośników do badań. Rozumiem Cię - mi też. To kupa roboty, z [...]

[...] naukowego. Również wpływ opadów w Polsce na aktywność seksualną białych myszek w Chinach. Jeżeli jakiś wariat je sfinansuje i będzie spełnialo rygory pracy naukowej, to jego wynik (obojętne jaki) uzyska wartość dowodu naukowego. Jednak w medycynie obowiązuje żelazna zasada, że najbardziej prawdopodobna jest diagnoza najbardziej prawdopodobna. Tak [...]

[...] twierdzenie, wymagające dowodu." Cel badania jest wazny i o tym mowilem , teza to tylko takie ladne juz sformulowany cel do ktorego dorzucone kto bedzie badac i jakiego wyniku sie spodziewamy. Malo istotne bo teza na koniec badania i tak moze sie potwierdzic lub upasc, ale widze ze troche Pan powtorzyl z metodologii :) mi z immunologii sie [...]

nagrody nie bedzie bo nie mam abona jak miales 16 lat i taki wrozst to faktycznie bardzo dobry wynik to wychodzi centymetr misiecznie ciekawe jak zareagoweała na to Twoja skura wogole cwiczyles cos przez ten czas ? pewnie nie ... zauwazyles jakis spadek tluszczu lepsza przemiane materii lerpszy zarys miesci przez ten czas ? cokolwiek ?

z tego co pamietam kreatyna ma wchlanialnosc na poziomie 93-94% wiec mozna sobie darowac wszelkie ulepszacze jej wchlaniania;-) na 10g wykorzystac ponad 9g wiec wg mnie to znakomity wynik. a jak chcesz uzyskac efekt jak w przypadku dekstrozy/carbo zjedz kreatyne z posilkiem i tyle:)

to jes inny problem, dlatego oddawanie nie jest do konca zdrowe niestety ja mowie jako metoda dorazna %-) na moim przykladzie, kiedys stracilem ok 750ml krwi, ale przetaczanie nie bylo potrzebne bo po utracie wynik czerwonych byl w normie, przed utrata oczywiscie w normie nie byl %-) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2012-08-22 22:31:55

A chcesz czekac az sie samo unormuje?moze miesiac moze dwa a moze rok?jesli po tych 15tys hcg test nie bedzie w polowie to jedziesz z hcg dalej o reszte narazie sie nie martw,jak zrobisz badanie to wstaw wynik

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1923 = 135)) = 2024 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 289 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1923 kcal + (TEA)289 kcal = 2212 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2212 kcal + 900 kcal = 3112 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 3112 + [...]