wynik

Na dzień dzisiejszy jedynym zawodnikiem, który poradziłby sobie w poważnej piłce seniorskiej jest Białkowski. Reszta może Mu piłki podawać. Z Fojuta jeszcze może wyrosnąć dobry zawodnik. Sam mecz podobny do poprzednich, czyli my się bronimy, oni atakują. Generalnie po MŚ pozostaje dobry wynik z papierową Brazylią i kompromitacja z USA.

[...] taki Golański, Matusiak czy inni. Dlaczego tak późno? do trenerów klubowych należy, żeby rozwijać zawodników, on ich zbiera na krótkie zgrupowania przedmeczowe i ma osiągać wynik. zgorzkniały człowiek który nie umie sobie znaleść miejsca w życiu po karierze piłkarskiej. W zdaniach jakich wygłosił 80% jest niesprawiedliwa i krzywdząca, a w 20% ma [...]

chodzi mi o to, że Globisz jedyne co może z nimi zrobić to wyselekcjonować i nakreślić taktykę. Więc niech Tomaszewski nie mówi, że to nie był sukces Globisza. Wynik nie powinien być najważniejszy w młodszych rocznikach, wtedy ważne jest odpowiednie przygotowanie techniczne zawodników, ale nie wymagajmy aby Globisz uczył 20 letnich chłopów [...]

[...] Druga niezapomniana chwila to cudowna interwencja Bartosza Białkowskiego w ostatnim fragmencie przedłużonej o pięć minut potyczki z Koreą Południową. Było 1:1 i ten wynik dawał nam szczęście - powiedział Globisz. Zaś najbardziej bolesna była dla niego klęska 1:6 z USA. - Klęczeliśmy przed rywalem na kolanach. W nocy nie zasnąłem nawet na [...]

Gratulacje również z mojej strony, świetny wynik! :) Życzę dalszych sukcesów :)

[...] jest takie proste przejsc znwou ze zwykłych siadow na trójbojowe ze do końca roku moglbym pod zyciowki wchodzić trzeba by don konca masy rozpisac trenig w sprzęcie i żałować wynik. Na kazdy trenig potrzebna pomoc bo w kaftan ske sam nie ubierzerz a tym bardziej mocno zawiązać bandaże. PolskiKoks akurat w siadach odpukać nifdy noc nie dokuczalo, [...]

Ze podliczył co zjadł i taki wynik ? Czyli je na oko nie przekraczając jakis wartości ? ( tygodniowych np ) Można trzymać się np 3k kcl i rozbić sobie makro do tego i wyjdą nie okrągłe liczby . Albo dać równe makro i wyjdzie nie okrągłe kcl . Tutaj wszystko jest nie równe wiec się zastanawiam skąd taki schemat . Widać za dużo czasu mam wolnego [...]

[...] a tylko taka w domu, zawsze to mniej pol worka ryzu Nogi siady 20x10 60x8 100x5 140x5 180x4 230x3 250x2 270x5 zazwyczaj robiłem 3 ciężkie serie ale teraz już żałuję wynik więc robię tak zeby rozgrsewkowe nie męczyły wyprosty maszyna 3x15-12 wypychanie suwnica pozioma wasko 4x12-8 hack siady 4x12-8 wypychanie suwnica skośna 4x12-8 jedna [...]

a mi sie coś zdaje że wynik bedą dopiero jutro

W imieniu grupy moderatorow dzialu "Galeria Zdjec" oglaszam wynik konkursu! Zwyciezca zostaje kolega o nicku: Pitt Bull a tak powaznie nagrode dostaje: sicilia Bardzo prosze ta osobe o kontakt ze mna poprzez powiadomke Gratulacje dla wszystkich ktorzy wzieli udzial , niektore prace naprawde fajne , wybralismy akurat ta poniewaz autor [...]

czekam z niecierpliwoscia na twoj koncowy wynik:d

tylko 13 cm :/ ajs jakbyś to połączył z siłownia przysiady ze sztanga, wspięcia na palcach,wstępowanie na podwyższenie i wyskoki ze sztanga(dwa razy w tygodniu) to lepszy wynik byś osiągną :) z nabiegu zmierz pewnie tez ci sie poprawil Zmieniony przez - Endurance w dniu 2009-08-24 22:46:51

13 cm w 1,5 miesiąca to genialny wynik period

[...] siły pod konkretny dynamiczny trening w przyszłości - wtedy można będzie dopiero liczyć na drastyczny wzrost skoczności. Teraz skoczność będzie rosła powoli - wraz z wynikami siłowymi. Z moich obserwacji wynika, że poprawa i utrzymanie wyskoku o wartość 15 cm w ciągu roku to świetny wynik, o ile potrafimy go utrzymać z roku na rok. Choć [...]

Dobry wynik, widać masa ci służy.

Gratulację dla Krzysia Borkowskiego za powrót do startów i dobry wynik.Krzysiek to wielokrotny medalista i mistz Polski w wyciskaniu z czasó kiedy nie było koszulek.To dowód jak długo i zdrowo można uprawiać sporty siłowe....Gratulacje dla organizatora za udane zawody.Pozdrawiam

Ja za Valencią, proste Nigdy realu nie lubilem, ale w sumie moze wygrac, bo dzis najważniejszy wynik to Lechia 2-0 Żydy

Dobry wynik! Prawie ćwierć tony jakby nie patrzeć %-)

[...] ciepłej wody, to wsiadłam na ten (...) rowerek Bo dzisiaj stwierdziłam, że odkąd ruszyłam z niskowęglowodanową i tym tematem, to schudłam 4 kg. Jak na 3 miesiące, jest to marny wynik, ale nie katowałam się i nie utyłam!!! Teraz muszę bardziej przestrzegać, bo zanim się człek obejrzy, wróci marcinecki i będzie rozliczać. Już Biguś się dopytuje

[...] ale po takiej serii nie tyłam! Bo to był tylko tydzień, następny to było odwrotnie. Dzięki temu tematowi jakos sie trzymam, i mogłam dzisiaj zobaczyć na wadze taki pięny wynik. I żal, że ktoś chce skasować ten temat... Temat kuchenno - pluszakowy Bigusia tez super, ale tam inny rodzaj ludzi, jednak przedział wiekowy nieraz wychodzi... No [...]