wynik

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 55 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 2037 = 143)) = 1628 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 233 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)2037 kcal + (TEA)233 kcal = 2270 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2270 kcal + 800 kcal = 3070 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 3070 + [...]

dobra zjadlem kolacje wypilem witargo obstawiam ze teraz wynik bedzie ponad 100 bo mam cieple rece :)

ja wogule slodkiego nie jem nie mam potrzeby nie ciagnie mnie do slodkiego, kortyzol wyjdzie nie zafalszowany bo robie z dobowej zbiorki moczu a wynik cukru po witargo i kolacji, wypije jeszcze jedno witargo to cukry zlozone teraz 79 mg/dl http://fasklep.pl/vitarade-el-bidon-vitarade-185.html Zmieniony przez - france25 w dniu 2015-03-12 22:22:10

po pierwsze pełna ankieta po drugie jaki wynik był przed cyklem?

bierz i nie marudz, tylko sobie nic nie wkrecaj bo bedzie zafałszowany wynik:-)

Heheh, właśnie jestem neutralnie nastawiony do dwóch odżywek, więc wynik raczej będzie realny

Po pierwsze ankieta Po drugie wiekszosc po oscie ma wynik e2 mega nisko i stawy w dupe dostaja

[...] UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

To zalezy ... w moim przypadku - przy zastosowaniu "wozka" - wynik moglby byc lepszy nawet o kilkadziesiat kilo. Powod jest prosty - mam o wiele silniejsza pierwsza faze ciagu - na wysokosc kolan jestem w stanie dociagnac duzo wiekszy ciezar niz do pelnego wyprostu ... po dociagnieciu gryfu do kolan zatrzymuje ruch (podobnie jak Mariusz) [...]

eee bo wandzik to wogole taki ciec siadac 355kg na sprawdzianie bez sprzetu to poprostu gowno a nie wynik co nie ? ciagi na eliminacjach tez slabo bo kazde powtorzenie bylo u gory w sekunde ale umieral bo mu bylo brak oddechu po 5 powtorzeniu, hmm mr lift i ty nie masz podstawowych nowych inf ? a wogole przeciez kazdy co cwiczy trojbuj robi tyle [...]

Ale mi chodzi o coś innego. Jeśli przeprowadziłem test ręcznie(zakładając, ze poprawnie), a wynik zgadza się z wynikiem podawanym przez rower, to nie wiem czy jest sens zakupu takiego pulsometra. Dzięki za poradę. Tak będę robił. Wejdę powyżej 135 i zostanę na 50 min. Jeden trening dziennie po 1h. [...]

[...] nie zrobisz, juz nie mowiac przy interwalach gdzie organizm zmienia co pare sekund tetno. Tobie pewnie chodzi o to czy dokladny jest pomiar przez palce i z rowerka jzeli wynik sie zgadza mniej wiecej. Powiem tak przez lata treningow nie widzialem na silowniach, rowerach, wszelkiego rodzaju innych maszynach, ludzi profesjonalnie podchodzacych [...]

uważam że jak masz 38 na ręce po 1 cyklu i wypisujesz ze jesz 3 g białka i 4 węgli na kg ciała to lepszy wynik zrobił byś na sucho. Wiec kłamiesz i nie wieże ze ktoś będzie popierał Twój cykl

Sprawdź puls ręcznie. Maszyna często podaje za wysoki wynik. U mnie nie zgadzał się o ponad 40% wyniku. Nie patrz się na kalkulatory chyba, że bieżnia uwzględnia też sposób biegania (technikę) i twoją wagę. Naprawdę jest paranoja z tymi kalkami...

wie ktos jaki byl wynik nr1 zawodnikow o wadze ok 82kg??

[...] sie niezle (nie jem bialego chleba, duzo owocow, witaminy itd) oprocz tego biegam 3x w tyg, chodze na AZS 2x i jezdze na rowerze (Cross bardzo wyczerpujacy 2-3godzin 1-2x w tyg) Badania na cukier sobie zrobie (ostatnie mialem na prawo jazdy) i moj wynik byl dobry. Gdzie mozna sobie szybko zrobic badanie na cukier? sa moze jakies testy w aptece?

No to tylko dowodzi że wynik końcowy może być podkolorowany xd

Bardzo ładnie-gratuluję Sog. Pozdro. ps. jak na 18 miesiecy to chłopie..17 kilo to bardzo dobry wynik i widać ze nie jest to smalec.

[...] taka prolaktyna.dodam,że przed cyklem,też sie strasznie źle czułem i moze juz wtedy miałem prolaktyne wywaloną bo nie badałem,badałem samego tescie przed i tez był fatalny wynik :/ biorę teraz na obniżenie prolaktyne bromergan i zobacze za tydzien jakie będą wyniki,może poprostu na cos jestem chory i przez to taką prolaktyne mam?? Ostatnjo [...]

[...] lub podbiegając do autobusu, koniecznie zmierz ciśnienie. Rób to co najmniej trzy razy w ciągu dnia, nie wcześniej niż 15 minut po wysiłku fizycznym i posiłku. Jeśli średni wynik przekracza 140/90 mmHg, sprawcą rumieńców jest podwyższone ciśnienie tętnicze twojej krwi . Nie lekceważ nadciśnienia, bo grozi ono zawałem serca lub udarem mózgu! co [...]