HMB. A załóż się, że działa! cz.II

niestety imo to,akurat to badanie - jest strzałem w kolano
bo porownuje 3 suplementy gdzie 1 nie dziala wogole (karnityna)

hmb dziala na nowicjuszy - co zawsze jest podkreślane przez osoby 'doradzające'
po drugie meta-analizy sugerują też ten sam wniosek - działa (ale słabo) na nowicjuszy,na osoby doświadczone efekt jest znikomy

po 3-cie co będzie jelsi ktoś napisze że karnityna nie działa i odwoła się do tego badania?

El_Griton

Sprawa zostaje otwarta wg. mnie.

Według Ciebie może i tak.

Akurat i karnitynę i HMB można wrzucić do jednego wora pod nazwą: strata kasy.

twe słowa mają wartość taką jak odpowiedzi twe.... wywal to do śmieci. i już nic nie mów.

zig25

Badanie sponsorowane przez firmy produkujące suplementy ? Myśli pan że firma podpisze się pod spodem "na zlecenie gaspari nutrition" ?

ale przeciez wiele badan ma napisane kto jest sponsorem albo zleceniodawca ...

No to tylko dowodzi że wynik końcowy może być podkolorowany xd

Zasponsorujcie mnie w HMB to chętnie sprawdzę czy działa i będę obiektywny

zig25 - Myśli pan że firma podpisze się pod spodem - tak, taka informacja powinna się znaleźć w pełnym tekście badania. Nie popadajmy w paranoję, że jak działa - to na pewno na zlecenie jakiejś firmy. W tym badaniu okazało się, to co było już wiadomo od dawna, że HMB sprawdza się u osób niewytrenowanych, a w przypadku wytrenowanych - potencjał tego związku jest co najmniej polemiczny, a wg wielu autorów - niewart uwagi.


O wadach przytoczonego tutaj badania wspomniał już Solaros, ja tylko dopowiem, że analiza bioimpedancyjna składu ciała nie jest najdokładniejszą metodą dokonywania takich pomiarów.

Na szybko dwie publikacje, w których wykazano m.in brak wpływu na poziom markerów katabolizmu.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10606212
http://faculty.css.edu/tboone2/asep/Kredier1ColV2.doc

Problemem w przypadku HMB jest istotny rozdźwięk pomiędzy agresywną reklamą a potencjalnym działaniem. W kontekście stworzonych przez specyficzny marketing wyobrażeń, a co za tym idzie - oczekiwań, HMB jest niestety bublem... Wiele zależy od oczekiwań jakie mamy względem danego preparatu.



Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-07-09 20:40:07

Jak Solaros.


Co do pozytywnych efektów HMBolonu - jak to najzupełniej możliwe. Z tym, że Olimp postąpił bardzo sprawnie (propsy ode mnie) i doskonale dobrał skład suplementu. Nazwę nosi on HMB(coś tam) czyli marketingowo jest to HMB, natomiast w porcji 8 kapsułek zawiera prawie 2.5 grama jabłczanu kreatyny i tyle samo argininy, więc logicznym jest, że podczas suplementacji odpowiednimi dawkami HMBolonu uzyskany zostanie zadowalający efekt. Nieogarnięty w suplementacji ćwiczący jednak nie skojarzy, że uzyskał ów efekt dzięki kreatynie/argininie i będzie myślał, że wyniki dało mu HMB(bo jest w nazwie i jest go najwięcej). Rezultatem będzie kupowanie przez ćwiczącego prostego mixu kreatyny i argininy za zawyżoną cenę.

Osobiście nie kupię, ale marketingowo przemyślane pięknie