[...] mu się te mięśnie i zregenerowały, biorąc to pod uwagę to też musiałem na mięśniach z 6 kg przybrać jak nie więcej, doliczyć do tego że zrzuciłem już prawie 6kg to mam -12kg w 8 tygodni. Myślę że fajny wynik. Teraz powinno mniej mięśni iść i tylko fat lecieć, przynajmniej na to liczę, więc zobaczymy jak to będzie wyglądać po dwóch tygodniach.
[...] Bardzo, ale to bardzo się ucieszyłam. Jeszcze miesiąc temu wchodziły lekko powyżej biodra i koniec. Zachęcona wyciągnęłam też stos spódnic, dwie jeszcze lekko ciasnawe, ale wynik 6/8 uważam za bardzo dobry. Chwalę się, no chwalę %-) - ale to z radochy, że pierwszy cel prawie osiągnięty :-) Rozglądałam się ostatnio w nieszczęsnym Decathlonie bez [...]
To troche sobie przeczysz jak piszesz najpierw ze w normy nie wierzysz a prawidlowy wynik to do 90. Niemniej taki poziom bym wolala miec niz taki blizej 100, natomiast poki co rozne manewry w diecie nie robia zadnych zmian w wynikach, wiec jesli jest tu problem to moze nie w diecie.
To troche sobie przeczysz jak piszesz najpierw ze w normy nie wierzysz a prawidlowy wynik to do 90. Niemniej taki poziom bym wolala miec niz taki blizej 100, natomiast poki co rozne manewry w diecie nie robia zadnych zmian w wynikach, wiec jesli jest tu problem to moze nie w diecie. No nie, bo są pewne granice Chodzi o to, że jeśli z każdym rokiem [...]
Rewelacyjny wynik w podciaganiu ! Jaki chwyt stosujesz ? I podziwiam żurawia - ja obecnie robię 3 serie po 5 powtórzeń i później ledwo chodzę. Jestem fanką kaparów ! Schab z takim sosem brzmi bardzo dobrze. Lubię tez dorsza z kaparami :-)
widzę, że jesteś w formie :-) wzgledem poprzednich zdj widać ze masowo nabilo, sylwetka zyskala "dojrzalosci" zaskoczony jestem tym ze nie targasz wielkich ciezarow na plecy lapy (no procz nog gdzie wynik konkret) i jak widac rosnie ;-) rozumiem, ze stawiasz na technikie i skupienie bardziej a nie machanie bez wyczucia ;-)
Po części tak i fajnie byłoby obejrzeć taką walkę, ale czy ten mniejszy i lżejszy nie dostałby zbyt dużego lania? Kiedyś było jednak trochę inaczej, a dzisiaj zawodnicy są bardziej wszechstronni i nie dają się zaskoczyć tak jak kiedyś mały poddawał większego, a tutaj różnica wagi miałaby ogromny wpływ na wynik.
[...] ciosie? %-) Cieszy mnie wygrana Fedora, ale czuję niedosyt, że tak niewiele trzeba było zrobić, by pokonać Franka. I on chciał jeszcze z Lesnarem walczyć :) przecież Lesnar by go na księżyc wyj**ał :-D Mam dokladnie takie samo wrazenie, toz to parodia, z tym ze za nic mnie wynik nie cieszy %-) Zmieniony przez - grind w dniu 4/29/2018 12:12:20 PM
Panie weganie nie zaczynaj znowu z tą etyką i filozofią. Bijesz sok, który gotował Janusz w garnku po swojej ulubionej ogórkowej na wywarze z żeberek :D Ma ktoś jakąś praktykę z tym środkiem? Odczuwalny jest dosyć czy coś jak tad600 że wynik bardziej na papierku :)
[...] III miejsce Mateusz Rufkiewicz ( Rufian Jankowo ) 187 kg - 124,37 pkt ( Mateusz jako gospodarz i organizator Drawskiego Turnieju, pomimo że zrobił najlepszy wynik w tej kategorii ustąpił swoje miejsce gościom i stanął na trzecim stopniu podium ) - BRAWO za wspaniały gest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wyleczyć to jak najszybciej i wracać na pełne obroty!!!! Już rozkminiłem plan idealny! jutro pójdę na badania składu ciała, zrobię HIIT, odbiorę wynik i do domciu :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wyleczyć to jak najszybciej i wracać na pełne obroty!!!! Już rozkminiłem plan idealny! jutro pójdę na badania składu ciała, zrobię HIIT, odbiorę wynik i do domciu :-D Jestem zielony trochę w temacie, bo nigdy się tym nie interesowałem. U kogo przeprowadzasz ową analizę i ile owej koszt wynosi?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja dzisiaj mam double cardio. Zrobię sobie 30 minut na siłce w oczekiwaniu na wynik badań, potem wrócę do domu, zjem, pójdę na angielski, po angielskim zrobię VOL2 i znowu zjem \-)
Xeor / 'Wszystko jest możliwe' / Redukcja, 7 miesięcy, 27kg
