wynik

[...] się odbyło, to jest mało wiarygodne (bo w zasadzie nic o nim nie wiadomo). Pojawiło się na jakiejś stronce, które nie podało żadnego źródła, i ktoś je wkleił na sfd. Taki wynik byłby wręcz nielogiczny. Zapewne jednak zaraz Biniu lub p.Ambroziak świetnie Ci to wytłumaczą. W każdym razie już teraz mogę Cię dzięki swojemu doświadczeniu zapewnić, [...]

Ja też nie jestem fanem amerykańskiej retoryki, chociaż to - o Magna Power - to akurat prawda (wynik jednego z badań). Komentując jeszcze powyższe badanie... Każda tkanka składa się z komórek i macierzy zewnątrzkomorkowej. Jedne tkanki zawierają więcej jednej, zaś inne - drugiej komponenty. Tkanka mięśniowa składa się niemal z samych komórek, zaś [...]

Bardzo cieszy mnie wynik konkursu Może będzie to pierwszy krok do powrotu kulturystyki na właściwe tory. Szczerze w to wątpię Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-09-28 10:38:45

[...] (głupi pomysł) możesz zauważać znaczący wzrost glukozy we krwi. Dlaczego IG nie których produktów występuje w różnych wartościach? Baza danych wartości IG zawiera wszystkie wyniki o IG pochodzące z całego świata. Biały i brązowy chleb, jabłka, płatki, płatki śniadaniowe itp. dają te same wyniki badań bez wyjątku z tym gdzie i kto je testował. [...]

Siema, wiecie co nie bardzo wiem o co kaman z tym. Bilam strona, robilam 3 badania, w tym jedno na OFFie. Pierwszy wynik 9.52ng/ml drugi 6,46 ng/ml a na offie (bo to 6 to bylo za malo) 8,52 ng/ml. Wiec rzucilam tym fpisdoo, bo bez sensu, zeby ledwo ponad norme miec wynik za taka kase... I jestem zaskoczona jak dla Was okolo 6-9 jest dobrze...;) [...]

Jeszcze jeden z Powera Marcin Waleskiewicz kat.110 wynik 200kg.

rob przede wszystkim swoje i progres zebys byl zadowolony a wynik no to juz drugorzedna sprawa... chociaz po to sie wychodzi zeby wygrac ale bardziej cie ucieszy zyciowa forma i przegrana z kozakami np na me niz wygrana w kiepskiej formie na jakis podrzednych zawodach

Przy okazji targów mały check formy :) Wynik z lewej ze stycznia (początek tego bloga), z prawej aktualny. Jak widać progres jest: Masa ciała 97.1kg -> 102.1kg (+5kg) Masa mięśniowa 49,7kg -> 53,4kg (+3,7kg) % tkanki tłuszczowej 11,6% -> 10,3% (-1,3%) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8a42a2a767e4c95b573b1e094682ff4.jpg

[...] do ciężaru 127,5 kg oraz druga do 132,5 kg zostały zaliczone. W trzeciej próbie na ciężarze 137,5 kg niestety zabrakło trochę sił i sztanga nie została wyciśnięta. Z tym wynikiem Rafał zajął czwarte miejsce w kategorii seniorów oraz jedenaste w kategorii open juniorów do lat 23. Rafał Szendera Albazi, który zbijał wagę aż 16 kg wystartował w [...]

dziki :-D co za wynik w siadach 8-) a z odtwarzaniem na urządzeniach mobilnych -to standard jak użyłeś jakiegoś podkładu muzycznego , który jest chroniony prawami autorskimi, yt czasami blokuje wyświetlanie w danym kraju/krajach, a jeszcze częściej nie można wyświetlić filmów na urządzeniach mobilnych (zobaczysz zawsze info o tym jak wejdziesz w [...]

Padme, ale bierz poprawkę na to ze ciężary są podane w funtach, a wiec te 225 lbs to 100 kg ;-) 140 x 20 to tez nie jest jakiś niesamowity wynik (sam to z 15-16 razy usiądę) . Rekord Toma to z tego co pamietam 225 kg x 23 . Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-08-17 22:35:54

Padme, ale bierz poprawkę na to ze ciężary są podane w funtach, a wiec te 225 lbs to 100 kg ;-) 140 x 20 to tez nie jest jakiś niesamowity wynik (sam to z 15-16 razy usiądę) . Rekord Toma to z tego co pamietam 225 kg x 23 . Ronnie - dzięki za wyjaśnienie! to trochę zmienia postać rzeczy, bo myślałam że to kilogramy }:-( ale w sumie ten jego rekord [...]

Oczywiście spełnienia wszystkich planów. Forma to wynik tylko konsekwencji ,pracy i konsekwencji i pracy. Lecieć do LA , piekny plan jak się uda to naprawdę będę zazdrościł :D. Udanej zabawy sylwestrowej i żeby zdrowie nie zawiodło na żadnej płaszczyźnie sportowej jak i życiowej. Wszystkiego co dobre. Fajnie się czyta jak komuś też się tak [...]

[...] supinacje i prostowanie jednorącz w podchwycie. Supin skok z 19 na 20kg- 6 powtórzeń, ale z czuciem- myślę, że jak na mnie te 20kg na łapę, na koniec treningu to dobry wynik:-) Potem zjazd na 18 i 16kg dokładając powtórzeń, oczywiście z podwójnym dropem. Wyciąg przyjemnie, choć nie mogę ustawić nadgarstka, boli przez nierówne napięcia. [...]

[...] będzie to ja już nie mam pytań. Ty ze zwyklego treningu robisz relację rodem z amerykanskich MD czy Flexów i aż wstyd z moim dziennikiem jak potem wejdę w Twój. Dobra moc we francuzie, porównując ciezary w wyciskach jakie idą na klatkę, barki to te 45x7 wydaje mi sie, ze bardzo fajny wynik. Zmieniony przez - opalinho w dniu 2018-08-31 08:15:58

[...] że ostatnia główna seria nie poszła tak dobrze, jakbym chciał;-) Na 10x nie liczyłem, ale myślałem, że powalczę o 7-8, nic z tych rzeczy, siadło 105x5. Nie jest to zły wynik, zważywszy na chorobę i wcześniejsze serie- dla przypomnienia, zeszły tydzień: 40 60 70 80 90 100 x10, dziś dzień: 45 55 65 75 85 95 x10, 105 x5, 100x5. Właśnie, [...]

[...] dając potworną pompę! https://www.youtube.com/watch?v=djBw99Or9NU https://www.youtube.com/watch?v=tgNnO5OO_8U W ostatniej serii 32,5 x7, osiem się nie udało, ale to niezły wynik. Ogólnie sporo serii w szybkim czasie. Dalej sztanga na wyższym skosie- podeszła mi ta konfiguracja:-) Tu już ewakuacja na strefę old. Robiłem sobie powolny progresik, [...]

[...] z podwyższeniem by móc niżej schodzić;-) Fajna odmiana i mozna wrzucić więcej kg. https://www.youtube.com/watch?v=o7vPFPsesSQ Ostatnią serię zakończyłem z 60kg, więc niezły wynik jak na mnie i nie robienie tego ruchu przez rok. Uda paliły bdb, szczególnie w górze i po bokach. Przy dwójkach również mała rewolucja- przede wszystkim wprowadzenie [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=So4mirf5yVM W wiośle dorzucone do każdej serii, w tej chwili kończę na 85x10, co uważam za przyzwoity wynik, a na pewno jeszcze będzie regularnie dokładane. W filmiku na końcu mała przypinka pleców i choinka, której sam się nie spodziewałem;-D [...]

[...] w neutralu w oparciu o ławkę. W końcu nie musiałem dokładać talerzy do stosu, niemniej jednak wykorzystałem cały, czyli 65kg, na sporą liczbę powtórzeń. Znów notuję dobry wynik i elegancką pracę najszerszych. https://www.youtube.com/watch?v=GsmrrAZEy6s Czy główny bój tego treningu okaże się równie udany? Trochę miałem stracha z kilku powodów- [...]