wynik

[...] bzdury, proszę nakierować mnie. obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dodałem nadwyżkę. (liczyłem na podstawie tych dłuższych wzorów, spróbowałem też krótszego sposobu ale wyszło kompletnie co innego, wynik pierwszych obliczeń wyszedł bardziej wiarygodny) a więc 3777 kcal i teraz jak obliczyć b/t/w? wiem że białko 2gx68kg=136g, a reszta??

hej kobietki:D ja do was z takim zapytaniem...czy wg was,32 cm w bicepsie to duzo czy malo? od jakiegos czasu trenuje na silce i nie wiem,czy to dobry wynik.

[...] 3 udało mi się wykręcić powyżej 1000W, w ostatnim pewnie też bym dał radę ale tuż przed nim okazało się, że muszę wcześniej skończyć trening co odebrało mi chęci na walkę o wynik. /SFD/2021/5/29/ac93fecfad454776a8df7604050eb0b0.jpg /SFD/2021/5/29/9917bd12ee244529be08fbb4019e5971.jpg Dieta 1. Jajecznica, chleb żytni, szynka 2. Kasza manna, [...]

Kettle nie wpłynęły by znacznie na wynik testu, zwłaszcza gdybyś zrobił je aby pobudzić CUN. Nawet zalecane jest dzień przed zawodami zrobić lekki trening, aby organizm działał.

[...] Byłam ostatnio na basenie- pływałam żabką- boli mnie w krzyżu. Nie dociera do mnie, że jedyny sport ( i styl) jest szkodliwy. Jakie ćwiczenia mam robić? Mam 30 lat, wynik prześwietlenia: niewielkie wpuklanie się blaszek granicznych w obręb trzonów lędźwiowych, krążki międzykręgowe zachowane, dyskretny kręgozmyk odcinka L5- s1, spina [...]

[...] sytuację. Na tym filmie widać ostatnie 30 sek. drugiej rundy przy stanie 1:1. Szwed wybronił parter i dostał 1 pkt -później, gdy przechodził obok tablicy widniał prawidłowy wynik 1:2 dla Abrahamiana, ale już wtedy sędziowe zdecydowali, że wygrał Włoch. Pierwszą rundę wygrał Włoch, drugą powinien Szwed i powinna być trzecia runda. Nie wiem co na [...]

[...] technik bardzo fajnie (duszenie od tyłu, klucz na łokieć z pozycji bocznej i z dosiadu), potem dwa sparingi po dwie minuty też fajnie (chyba nie muszę mówić jaki był wynik ), potem krótkie rozciąganko i cześć. Ogólnie na prawdę za***iście, mimo całych pozdzieranych stóp, ale idzie to przeboleć, przeca twardym trza być a nie mientkim! A [...]

[...] widać, że były czyste plecy. Ale z sędziami się nie dyskutuje, może boczni widzieli coś, czego my z dostępnych ujęć nie widzieliśmy. Tak btw, jak chcesz w punktach podawać wynik, to się mogło pokazać 10 pktów, 100 to jest oznaczenie --> 1 ippon, 0 waza ari, 0 yuko. A ippon w pktach odpowiadda 10. Tak, wiem, skomplikowane%-) Faktem natomiast [...]

Pierwszy set w plecy, muszą sie troche sprezyc.. Niedobrze jest jak sędziowie mają wieksza ingerencje w wynik, ale tego sie nie da uniknac niestety.. Nie znam sie na szermierce, ale tu chyba przegieli lekko: http://www.tvn24.pl/igrzyska-olimpijskie-2012,63,m/skandal-w-turnieju-szpadzistek-najdluzsza-sekunda-w-historii,268050.html Zmieniony przez [...]

A tak wygląda wynik z analizy. Jestem trochę zawiedziony tym wynikiem, bo 2 tyg temu było 1kg mniej, ale przez majówkę i wesele nazbierało się trochę więcej tłuszczu. Następne ważenie za tydzień. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25981bc0f5b64568962d86b59b9564c1.jpg

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 8 + EPOC(3 x (7% z 1521,3)) = 1399 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7 7(dni tygodnia) = 200 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1521 kcal + (TEA)200 kcal = 1721 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1721 kcal + ??? <- nie wiem ile dodać jest"200-400 kcal - endomorfik 700-900 kcal [...]

[...] energii niż inny. Po prostu jedząc mniej nie zje tyle wapnia aby kości mogły sie rozrosnąć. (genetyka również wpływa na wielkość kości - grubość i długość) natomiast fat to wynik tego że ktoś więcej je. Słyszałem opinie ja mam super szybką przemianę dlatego jestem chudy prawda taka że to co dla nich jest dużo żarcia to max 2000kcal/dzien [...]

uśrednij wynik i tak żaden nie jest miarodajny

[...] (nie wliczając treningów) (bilans na zero) w DT mam około 3200kcal a w DNT mam 2600kcal przez miesiąc przytyłem około 0,8kg (brzuch poleciał około 1cm w dół) czy to dobry wynik jak na masie ? czy musze dodać kcal w DNT żeby było tyle samo jak w DT (trenuje 4 razy w tyg - 3 treningi typowo kulturystyczne i 1 typowo armwrestlingowy,około [...]

I robi sie wynik 1+1+1+1 dawaj kielicha 50tke 1+1+1+1.... film sie urywa %-)

I robi sie wynik 1+1+1+1 dawaj kielicha 50tke 1+1+1+1.... film sie urywa %-) dokładnie tak u mnie to wygląda %-)

Ja jestem pierwsza osoba, przecież masz wynik badania w poście :-) Sam się zdziwiłem, bo był okres ze kostki i dłonie bardzo spuchnięte. Bierzcie tez pod uwagę kwestie dawek, u mnie były naprawdę kosmetyczne.

ładny wynik a tak w ogóle to wszystkiego najlepszego, bogatego mikołaja i jak to tusk powiedział: sylwestra bez kaca

nie najlepiej to mało powiedziane ale wynik nie odzwierciedla gry, 2 bramki z doopy, szkoda gadać, mecz był na remis...

Ale go podsumowałeś A Hertha ładnie pojechała,Gekas w dwóch ostatnich meczach strzelił 4 bramki.Bardzo dobry wynik.