[...] Coraz grubszą warstwą kurzu pokrywa się maksyma barona Pierre'a de Coubertina, twórcy nowożytnego ruchu olimpijskiego, który powiedział, że w igrzyskach "nie liczy się wynik, lecz udział". Ale nie ma się czemu dziwić, skoro zawodnicy są gotowi zrobić wszystko, żeby stanąć na najwyższym stopniu podium i czerpać z tego profity. Takie wnioski [...]
[...] inne rekordy na klatke to 130 x 6, 100 x 16 ( stary rekord ) Martwy ciąg 210kg x1 ( stary wynik, strach przed wyciskaniem na to ćwiczenie :) ) Przysiad( Partia nie ćwicząca przez około 2 [...]
[...] IV miejsce n-3 -pkt. V miejsce n-4 -pkt. VI miejsce n-5 -pkt. itd. gdzie n = oznacza ilość w najliczniejszej kategorii Punktacja drużynowa – punktuje 1 zawodnik najlepszy wynik w każdej kategorii. c) klasyfikacja OPEN mężczyzn ustalana na podstawia wyników wszystkich zawodników wg. przelicznika WILKSA. Klasyfikacja OPEN nie jest liczona do [...]
[...] jest niezrozumiale i swiadczy o bezradnosci policji.Efekt byl taki ze banda wyrostkow mogla czuc sie na stadionie zupelnie bezkarnie.Az strach pomyslec co by bylo gdyby wynik meczu byl dla Hutnika niekorzystny. Wtedy chyba zdemolowaliby caly obiekt.Moim zdaniem calej tej sytuacji moznaby bylo uniknac gdyby zostalo wydane warunkowe zezwolenie [...]
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ]] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 130 kg WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] dieta) na spalenie tkanki tłuszczowej z zachowaniem mięśni (wcześniej ćwiczyłem raczej bez konkretnych rozpisek w sumie jakieś 11 miesięcy). Osiągnąłem mniej więcej pożądany wynik i chciałbym rozpocząć plan na zbudowanie suchej masy mięśniowej. Tu pojawia się prośba o radę który trening wybrać. Oczywiście dietkę też mam, czeka na sprawdzenie w [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: zet95 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 185 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 100 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 38 cm OBWÓD BICEPSU: 42 cm OBWÓD ŁYDKI: 41 cm OBWÓD UDA: 63 cm OBWÓD BIODER: 108 cm OBWÓD WOKÓŁ [...]
[...] to takze podania w biegu. -Regeneracja kilka okrazen dookola boiska. Wieczor -Bierzemy pilke kapkujemy, po czym robimy 3 proby jak najwieksza ilosc wchodzi w gre zapisujemy wynik jako 1 test zonglerki. -Robimy ogolnie to co rano tyle ze dodajemy do tego strzaly z dystansu i sprinty na 10-20m. Dzien 3. Chce byc silniejszy! -Jak chcesz nie znaczy [...]
[...] ograniczając katabolizm! W razie gdybym czegokolwiek zapomniał przepraszam i służę odpowiedziami! Średnie zapotrzebowanie kalorystyczne z kalkulatorów (Co jeden to inny wynik :P) wyszło na poziomie 2750 Kcal aby utrzymać stała masę ciała. Wklejam więc swoją dietę w dni treningowe oraz nietreningowe i jeśli popełniłem jakieś straszne błędy [...]
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 10x75, 8x80, 6x85 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy [...]
[...] http://i.iplsc.com/-/0001LYEN2FXHJATA-C102.jpg Ilość tłuszczu w wątrobie myszy karmionej 24 godziny na dobę (po lewej) i 8 godzin na dobę. Takie twierdzenie to wynik eksperymentu, w którym dwie grupy myszy karmiono równie tłustymi pokarmami, tyle że jedna mogła żywić się przez całą dobę, druga zaś miała dostęp do tej samej ilości [...]
[...] V miejsce n -4 -pkt. VI miejsce n -5 -pkt. itd. gdzie n = oznacza ilość w najliczniejszej kategorii Punktacja drużynowa – punktuje 1 zawodnik najlepszy wynik w każdej kategorii. c) klasyfikacja OPEN mężczyzn ustalana na podstawia wyników wszystkich zawodników wg. przelicznika WILKSA. Klasyfikacja OPEN nie jest liczona do [...]
[...] - w wątrobie i, być może, także w innych tkankach. Głównym działaniem hormonu wzrostu w którym pośredniczą somatomedyny jest pobudzanie wzrostu masy ciała i wzrost, będące wynikiem pobudzenia chondrogenezy i osteogenezy w chrząstkach wzrostowych kości. GH (bez udziału somatomedyn) wpływa na gospodarkę węglowodanową powodując pobudzenie [...]
[...] najsłabszy bój, dlatego robię 2x w tygodniu, ciężary treningowe z racji sporego zmęczenia mogą wydawać się małe, ale po odpowiednim odpoczynku przed zawodami/sprawdzianem wynik zwykle zmienia się na zadowalający ;) Poniedziałek 30.03 Przysiad serie główne 157,5kg 4x4 1/4 przysiad 190x3 210x3 220x3 Przysiad od dołu do połowy dynamicznie [...]
[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 76x6, brat na barkach x 1 (waga podobna do mnie wówczas teraz więcej) MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki niestety maxa nie podam, bo jest większy niż mam obciążenia, [...]
[...] Okej, ankieta wypełniona, więc teraz tak: Aktualnie jestem po redukcji, z 89 kg na 80 zszedłem, myślę, że dosyć dobry wynik jak na pierwszy raz, tłuszczu zeszło sporo ( różnica w pasie 10cm). Dlaczego temat w zaawansowanych? Ponieważ oczekuję, że tu podejdzie się bardziej merytorycznie do [...]