Tak w ta maszyne. Tzn nie chodzi mi o rekord bo wystarczy to pchnac i moze byc duzy wynik. Ale nawet jak bije w worek to wydaje mi sie ze cos slabe mam uderzenie ;/. Moze polecicie jakies cwiczenia :) ?
no ja jush trenuje tak troche dłużej ale spox. no rzeczywiście moi rodzice baaardzo sie znaja na trybie treningowym. ja poprostu chodze na wszystkie treningi w tygodniu i tyle. staram sie robic to profesionalnie, przez co moze zrobie jakis wynik. po za tym judo trenuje od 8lat. trenuje normalnie jak mi trener mówi. proste. :)
Ja mając 17 lat ciągnąłem 140kg x 10 w martwym i uważałem, że był to słaby wynik, a większość znajomych nawet raz by tego nie podniosła. Lepiej jest się patrzeć na lepszych i myśleć "jeszcze trochę i będę cisnął więcej niż on", niż czytać bajki w internecie i się zniechęcać.
Mozesz ćwiczyc programem HST - jednak nie wiem czy masz ochote sie bawić we wcześniejsze ustalanie maxów itp..ale jakbys chciał - tu masz linki co podstaw hst. aha dodam, ze wielu osobom poszlo 10-15 kg w wyciskaniu w czasie 8 tygodni. (wiec wynik ładny). Jednak - jaki jest Twój staż?? To jest podstawowa sprawa..
Wyniki dzień po strzale: Test całkowity: 15> ( niestety tylko ze po nad miarę bez dokładnego wyniku) Test wolny: 99- norma 13.57-28.08 Estradiol: 75.26- norma 27.1-52.2 Ponawiam pytanie odnośnie estradiolu czy jest to wynik nie pokojacy. Biorę Tamoxifen co 3 dni 10mg. Pzdr
Znajomy polecił taki sposób, dlatego chciałem zweryfikować to waszym zdaniem na ten temat. W sumie zjadłem około 3tabletek Tamox, wiec mogę odpuścić jeśli wynik nie jest tak zły. Proszę jesCze powiedzieć czy uzbroić się w jakiś suplement typu ATD? Jeśli tak to jaki? Hades hegemony np? Niestety brak dostępu do apteki i środków na zbicie Pytam, [...]
307 przy takim wzroście jak na 16 lat to nie jest zły wynik ;D narazie nie zaśmiecaj sobie stawów żadnymi programami treningowymi na wyskok, tylko jedz dużo białka i rośnij ;D jak na ten wiek, taki zasieg spokojnie wystarczy... popracuj nad techniką, dynamiką, i walcz ze złymi nawykami x] a jak przestaniesz rosnąć to dopiero sobie zacznij bardziej [...]
po pierwsze ankieta po drugie po co ci wynik wolnego testo? trzeba było zrobić całkowitego jakie miałeś wyniki przed cyklem? rozpisz cykl na tygodnie i dawki rozpisz jak wyglądało odblokowanie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-05-09 06:00:06
[...] przy okazji zjarac tluszcz i poprawic ksztalt i wyglad miesni. uwazacie ze zlapanie 3-4 kg przy jednoczesnym ewidentym spaleniu tkanki tluszczowej to zle przyrosty??? wynik + 1-2 cm w lapie i - 6-7 w pasie jest jak najbardziej realny. wino przyspiesza metabolizm dzieki temu, mozesz rozwijac miesnie i redukowac tluszcz - glownie przez [...]
Cukier, kreatynina, transmitazy? W ogóle to wklej może te badania które miałeś robione Rodzaj wynik jednostka zakres referencyjny. Zmieniony przez - 0scar w dniu 2012-10-17 19:10:27
Wg mnie dobrze jest. Raczej od kurczaka i ryżu nie masz tyle teścia :-) Testosteron całkowity 12,94 norma 2,8 - 8,0 To mój wynik dzień po 3 strzale. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-01 17:06:32
nie wiem w związku z czym w/w wynik został tutaj zamieszczony, ale przypominam że to jest forum sportowe a nie przychodnia lekarska warto po konsultacje udać sie do specjalisty
Taki zawodnik na siłowni to skarb....jesli oczywiście gostek nie chodzi nadęty jak paw ,tylko jest chetny do podzielenia się doświadczeniem... Ja dopatrywałbym się pozytywów w obecności takiej osoby, bo to najlepszy przykład że można zrobić wynik....czyli trzeba włączyć trzeci bieg i jazda do przodu.
Wyniki badań musisz odpowiedni zrozumieć. 3-krotne przyspieszenie przyrostu masy, to wynik w odniesieniu do grupy kontrolnej. Jeżeli, np. trenujesz z kolegą, który bierze HMB, a ty nie, to w przeciągu miesiąca Ty uzyskasz np. 0,5 kg. masy mięśniowej, a on 1,5 kg. S. Ambroziak
