SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • Poprawię się co do estradiolu... Estro ostatnio robiłem brałem dnia22.31 chyba 1,5 tab cabaseru i dnia 31.07 wynik 69,00 norma 22-44, nie wiem jaki był przed badaniem ale był zawyżony, bo bo tyłu latach potrafię odróżnić kiedy mam za wysoką rolkę i estro.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2023-08-06 23:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To zależy bo nie biorę codziennie tych 6-8mg. Jak jestem na takiej dawce to wynik mam 21.10 gdzie norma to 19.4. Przy niższych mam wysoko ale w normie w okolicach 15-16. Cabaser raz ino użyłem,ale raczej nie korzystam bo samopoczucie jest ok No i wiadomo test leci. Od samych bdz ci PRL nie wywali bardziej od tych typowo przeciwdepresyjnych [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2023-08-10 15:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1830 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy + aroby = 3240 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 462 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1830 kcal + (TEA)462 kcal = 2292 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2292 kcal + 400 kcal = 2692 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2692 + [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 2012-08-10 03:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol bo Iniekcji

    Post
    Doping

    iniekcja ma byc gleboko domiesniowa 25mm to sobie mozna w klate wbijac.nawet przy jednocyfrowym bf bym po nogach i dupie nie bil 25. kazdy ma swoje zdanie.a gula pod skora(nie mowie o zaczerwienieniu opochliznie) to wlasnie w 90% wynik za plytkiego wbicia.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8896 Data: 2009-07-01 12:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki wynik teścia miałeś przed cyklem?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 336 Data: 2021-04-04 20:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps cm

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam na to antidotum!!!!! spodziewam się,że to wynik zastania mięśni!!! poprostu zmień liczbę powtórzeń w ćwiczeniu, w ten sposób zaskoczysz mięśnie i pobudzisz je do wrostu.Miałem taki sam problem!!!i zmieniłem z 8 powtórzeń na 15 i naprawdę pomorze gwarantuje !!! po 6 tyg wruć do starego plany i to co 6 tyg N@R@ Bob budowniczy

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5084 Data: 2003-03-03 19:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska vs. Kazachstan U-21

    Post
    Piłka Nożna

    Wynik mnie jednym słowem nie zadowala .

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2507 Data: 2007-09-11 20:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na siłe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + (3x ( 7% z 1742 )) 7% z 1742 = 121,94, w przybliżeniu: 122 3x122= 366 2430 + 366 = 2796 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) 2796/7 = 400 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR) 1742 + (TEA) 400 = 2142 5. dodajemy neat: 2142 + 900 = 3042 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 3042 + TEF(10% z 3042 = 305) = 3042 + [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2011-07-13 12:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CWICZYC Z PASEM CZY BEZ?????

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    jak masz problemy z ledzwiami to pilnuj techniki w siadach/martwym, pas moze pomoc zwiekszyc wynik a nie ochroni Cie przed kontuzja. ja cwiczylbym bez bo oslabia on jednak brzuch/prostowniki w jakims stopniu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5956 Data: 2012-01-25 00:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żebyś już miał pełną siłownię żebyś mógł trenować takim planem jakim chcesz. Po drugie musisz mocno przyłożyć się do tematu diety rozkłady makroskładników obliczyć odpowiednią nadwyżkę kaloryczną aby móc budować sylwetkę. Uwierz na słowo jeżeli mocno przyłożysz się do tematu odżywiania będziesz w stanie na ten moment robić bardzo dobry wynik.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2023-10-03 22:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostinex 0,5 tab e7d, z badań wynika, że dolna norma w moim labie to 3,46, ja mam wynik 3 :-)) Libido bardzo duże, leciało npp przez 10wk max 180mg 3 x wk. Jedyne co czuję to mega ospałość teraz ale zszedłem z npp i wina i został sam test :P

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10440 Data: 2013-03-27 23:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłkarz ręczny

    Post
    Trening w domu

    Przeglądając fora internetowe natknąłem się na kalkulator kalorii http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html . Podając wszystko, wychodzi mi wynik 4071 kcal. Jeżeli rozumiem dobrze ilość kalorii musi być większa od tej ilości wymaganej żeby "rosnąć" ? Powiedzmy o 500-1000 kcal ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2012-11-27 17:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mysle ze to nie wynik cyklu winem jeszcze 4mies temu.masz moze predyspozycje do tego nieprzyjemnego zjawiska

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 2006-11-13 22:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, zaczynam dopiero

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 5 x 180 min x 9 + EPOC(5 x (7% z 1631 = 630)) = 8730 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 1248 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1794 kcal + (TEA)1248 kcal = 3042 kcal 5. Dodajemy NEAT: 30042 kcal + 900 kcal = 3942 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 3942 [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3966 Data: 2011-03-27 18:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening hantlami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak by ktos zrobil na koksach taki wynik to by byl dobry, a Ty ******lisz ze on to zrobil 5 kg hantlem, bez takich sciem ****a aha jak on robl codzienine 5 X 100, to jak to mozliwe ze nic nie zminial, na poczatku jak mial na lepie 30 to robil to samo jak mial 43??? napewno to nie sa miesnie, albo koles cie saciemnial d.j666

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6445 Data: 2003-02-03 23:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gowniane tiro i tyle niedawno przywozilem z Turcji tiromel, znajomy zaczal podjadac i jest tak: Ft3 przed 3,64 po 9,43 norma 2,30-4,30 dawka 50mcg - wynik po tygodniu brania

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5315 Data: 2015-11-06 08:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co tyle w temacie? Nic ten post nie wyjasnil. Na 50mcg tez mialem 2x max norma, na 62.5mcg dolna norma. Wiec jak gowniane tiro skoro 50mcg dawalo mi poprawny wynik. Tak z novo bylo to samo czym wiecej bralem to ft3 nie roslo lub szlo w dol. 3-4tab robily mnie gorzej niz 2 Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-11-06 08:32:27 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5315 Data: 2015-11-06 08:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znam chyba odp. Wieksze dawki saa obnizaja t3 nawet syntetyczne Stad te same dawki zaczely o wiele mniejszy wynik mi dawac. Mozliwe? Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-11-12 15:19:21

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5315 Data: 2015-11-12 15:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrób test na gronkowca , to mogą być czyraki . Najlepiej z wydzieliny syfu pobrać próbkę Koszt 60 zł . Sam to robiłem , czekam na wynik , . Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-02-25 12:34:30

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2021-02-25 12:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening na siłe uważacie za najlepszy?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nie ma uniwerslanego najlepszego planu. Na ogół jeśli zrobisz +40-60kg w TS w ciągu 8-12 tygodni to jest to bardzo dobry wynik. Z resztą zależy to od pułapu siłowego, na którym jesteś. Popatrz na plany w podwieszonych i nie tylko. Jest bardzo dużo skutecznych

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9923 Data: 2008-03-02 11:23:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)