wynik

Witam, jak zwykle wielkie thx dla Detonate! moze jeszcze tylko dodam, ze sedzia spieprzyl walke Goes - 'Ximu' (dla mnie najciekawsza) i stad taki wynik... "A polemic on Ximú vs Allan Góes. The referree stopped the fight, but Allan didn't hear and continued submitting his opponent by a Kimura. Allan didn't agree with the referree [...]

dobry wynik sog

jak na taką wage to dobry wynik.Gratulacje ale 3 kg w 4 dni czy 4 tyg ? bo nie wiem czy błąd czy tak szybko udało Ci się zrzucic wagę. pzdr/

Świetny wynik, mobilizujesz mnie - wyciskasz więcej niż ja, a jesteś o czterdzieści kilo lżejszy, siłaczu

Tak na marginesie dziwi mnie tak slaby wynik w wyciskaniu, patrzac chociazby na martwy... Ale nie tylko Ty tak masz Saib ma ten sam problem. Nic tylko zyczyc powodzenia w polepszaniu wynikow!

[...] mogą powodować retencję wody w dłoniach, nadgarstkach i stopach, ale nie zafałszują testu krwi -mimetyki GHRH lub inhibitory GHIH mogą spowodować podwyższony wynik, jednak z powszechnie znanych peptydów wykazujących takie działanie nie ma żadnego, który mógłby podnieść poziom hormonu do tego stopnia jak po podaży GH, a przede [...]

[...] mogą powodować retencję wody w dłoniach, nadgarstkach i stopach, ale nie zafałszują testu krwi -mimetyki GHRH lub inhibitory GHIH mogą spowodować podwyższony wynik, jednak z powszechnie znanych peptydów wykazujących takie działanie nie ma żadnego, który mógłby podnieść poziom hormonu do tego stopnia jak po podaży GH, a przede [...]

w skosie dolnym walisz wiecej kg niz na poziomej, moze za bardzo sie forsujesz. Co potem przeklada sie tez na wynik w WL poziomo. Na kolejnym takim trneingu zostan na tych samych kg w poziomej Natomiast w skosie dolnym proponuje zanizyc. A co do wagi - wygladacie na prawde chudo, a boicie sie tych wegli jak nie wiem co Zmieniony przez - adzik123 [...]

Jacek: wyniki takie, bo mnie nie było Adzik: Co u mnie z progresją szefie ? wyglądacie naprawdę chudo - Ciesz się, że nie widziałeś fotek moich kumpli z klasy , dla ogólnego nakreślenia ich wyglądu podpowiem, że ja ważę ok 10-15kg więcej od nich (a twierdzisz, że jestem chudy) wiadomo, że jest chudo bo wymiary same mówią po sobie - ale powiem [...]

w skosie dolnym walisz wiecej kg niz na poziomej, moze za bardzo sie forsujesz. Co potem przeklada sie tez na wynik w WL poziomo. No ale ile więcej 2,5 kg Po pierwsze gdyby ławeczkę poziomą była jako drugą mogłoby sie to przekładać . Po drugie taka róznica obciążenia jaką tu widzę to żadna prawie . Zauważ Adrian że w wyciskaniu na dolnym skosie [...]

To jest wynik taki orientacyjny, bo planujemy robić wiosłowanie sztangą na treningu siłowym i by zaplanować progresję potrzebowaliśmy jakiegoś odniesienia. Aby uczcić mój nowy cykl, który zaczynam od jutra, postanowiłem zjeść 2-3 cheaty . Od jutra wszystko planowo leci pzdr

[...] białko + siemię lniane 8 posiłek: 3x jajca + warzywa Jutro się zważe i podam pas,bo dzisiaj waga nie była zbyt wiarygodna i pokazała 78kg,zważe się jutro i podam ostateczny wynik. I z tym białkiem wczoraj,to tak wyszło,wiem że to za dużo,ale postaram się tego unikać. Pzdr. Zmieniony przez - jacek2518 w dniu 2010-09-18 22:52:02 Zmieniony przez [...]

[...] 7 posiłek: białko 8 posiłek: twaróg + warzywa + oliwa Waga pokazała 78,4 kg i tego się będę trzymał... pas nieznacznie poszedł w górę i jest 80,5cm ,ale to nie jest zły wynik. Oby taki do końca Rozpiska na dziś DNT -tydzień 3 Micha: 1 posiłek: owsiane + białko + oliwa 2 posiłek: gainer 3 posiłek: 3x jaja + razowiec + warzywa 4 posiłek: [...]

[...] -nie zaliczone. To był ostatni trening siłowy i w sumie nie jest źle...klatka mnie zawiodła i to bardzo ,bo 90kg powinno pójść i to spokojnie patrząc chociażby na wyniki z przed tygodnia (poszło rewelacyjnie),a tu tylko nędzne 85kg. Niby +15kg na maxie do przodu,ale to nadal są ŚMIESZNE ciężary i jak na 2 miechy to mizerny wynik. [...]

Heh, u mnie podobnie. Przytyłem ok. 9kg suchego mięcha w 1 sezon, więc jak na mnie to dobry wynik. Ale tak jak mówisz, koniec bycia tłustym. Trzeba wyglądać dobrze cały rok, a nie tylko w wakacje

No dziewiątka to też nie przelewki, mam tam dużo znajomych, jesteś w matfiz? Co do podsumowania to gratuluje, 2 kg i nie poszło w pasie to świetny wynik i to jeszcze w tydzień. A z dietą jak? Czyściutko? BO u mnie często wpadają takie rzeczy jak ser żółty i keczup, ale to raczej nie ma zbyt wielkiego wpływu ;P

Popki tricepsowe robisz na poręczach? Czy to jest na ławce? Bo jak na poręczach to 10x10 to świetny wynik (jak na trajca) http://dobrydietetyk.pl/forum/weglowodany_na_noc/179/ Przeczytaj ten artykuł.

[...] chodzi chlopie, a o caly zamysl treningowy. Faszerują Was poczatkujacych jakimis glupotami "jak bedziesz bral to tez tak bedziesz wygladal" albo w druga strone "on ma takie wyniki bo bierze" swietnie....a trojboista przysiada 300kg w pelnym sprzecie z czego sam sprzet dobrze wykorzystany winduje mu wynik o 50-60kg i co z tego ze jedzie na sucho? [...]

[...] mnie :-)) PS: zapomniałem dodać, że robiłem dziś pomiary wagi i pasu. W pasie dalej 86cm nic się nie zmienia, za to z wagą jest problem, bo w ciągu 5min jak się ważyłem to wyniki oscylowały w granicach 83,1-85,5kg. Nie mam zamiaru bawić się z tym i zgadywać, który wynik jest poprawny ... planuję kupić nową wagę, albo będę się ważył na siłowni - [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/228b8b2c2c3445018ac261b8cb6b595f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e259087fb3d430eb0f097d157c4c5e6.JPG Wymiary po prawej wynik aktualny Waga: Waga(na czczo): 86,2kg/ 90,8kg Pas(na czczo): 87cm/90cm Udo: 62cm/65cm Klatka: 115cm/118cm Łapa: 39,5cm/40,5cm Łyda: 39cm/40cm 8-) Suplementacja Podstawy [...]