Puchar Gliwic-specjalnie dla panow "specjalistow"

Widze, ze nawet tacy znani i lubiani jak Kruszek mi gratuluja. Nie moge zrobic nic wiecej, niz powiedziec dziekuje.

Thiago:
Namawialbym do mistrzostw polski w trojboju, ale troche pozno na przygotowania.

To niewazne, dostales kopa motywacji i masz dowody swej sily dla tych co z Toba sie uzeraja na forum ze to niemozliwe. Juz gratulowalem wyniku, wiec teraz zamiast gratkow dostaniesz ode mnie pewna wytyczna: masz za 3-4 miesiace wtciskac 130kg i bez dyskusji!!!! I nie ograniczaj przyrostu wagi...

Trening rzecz jasna odpowiedni...

Kiedys powiedzialem Ci ze bedziesz silny, a nie znalem wyniku w wyciskaniu.. tak po prostu po zdjeciu.

Masz to wypisane na twarzy wiec Trenuj madrze i badz coraz to lepszy.

Zdjecia niewyrazne ale sa!

next

Tak na marginesie dziwi mnie tak slaby wynik w wyciskaniu, patrzac chociazby na martwy... Ale nie tylko Ty tak masz Saib ma ten sam problem. Nic tylko zyczyc powodzenia w polepszaniu wynikow!

:)

:P

Uscik Tomka-bezcenny

Best of the best!
http://img331.imageshack.us/my.php?image=dsc00631al2.jpg
Mistrzostwa Polski w trojboju? Wiesz sam myslalem o takich rzeczach, ale do matury(czyli do maja) nie bede bral udzialu w zadnych zawodach. Puchar Gliwic byl wyjatkiem ze wzgledu na ogdleglosc. Po prostu chce sie skupic na nauce. Nie po to konczylem kariere pilkarska by teraz zaczac cos innego. Bede cwiczyl dalej, ale zawody do maja odpadaja. Takie moje postanowienie. W czerwcu wroce i wygram wszystko...
Co do 130kg, to wydaje mi sie, ze uda mi sie sprostac Twemu zadaniu. Sumiennie wykonuje trening ulozony przez Ciebie, mam nadzieje, ze to da efekt(musi!). Waga teraz bedzie rosnac, dzis zjadlem piersi z kurczaka zapiekane w serze(chyba tak to sie nazywa) i masa rosnie.

Wodyn oby Twoje slowa sie spelnily. Poki co wszystko sie sprawdza, tak wiec nie pozostaje mi nic innego jak rosnac w sile i mase. Pozdrawiam



Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-11-29 18:25:08

Jaki robisz autorze tekstu paln treningowy? Rozumiem, że ten na siłe. Gratulacje i jaki robisz plan na siłe.