wynik

[...] kolejny ciężki tydzień (to znaczy bez treningu i z ograniczoną miską)... zresztą tych wyjazdów do konca maja bede miał jeszcze kilka :( Z jednej strony to moze mieć wpływ na wynik końcowy.. a z drugiej może mieć zbawienny wpływ na moją psyche :D kilka dni odpoczynku od treningów i monotonnej miski może być dobre... zobaczymy za 4 miesiące :D [...]

Nie istnieje coś takiego jak maksimum. Ostatnio w biegu osiągnąłem ponad 32 km/h... Zobacz, ile jeszcze mogę dodać. Zawsze da się poprawiać wynik. Póki nie biegasz 16 km/h przez godzinę i nie masz szybkości maksymalnej koło 35 km/h - nie ma co się martwić. Do końca życiu możesz robić progres. Co do reszty - nie da się łatwo obliczyć progu przemian [...]

A to jeszcze jedno pytanie, jakim cudem mi w takim razie wyj**alo estro przy normie 7,63 - 42,60 a mój wynik to było 71,37 ?

PANOWIE. POPRAWKA - Dzisiaj się dowiedziałem, że dałem Dupy - to jest badanie zwykłego Teścia a nie testa wolnego..... dlatego wynik jest jaki jest ;)

Scitec - samo mówi za siebie dlaczego taki wynik .

Aktualnie 130 kilo po przerwie, powoli odrabiam stary wynik. Cwiczylem 4 lata zeby osiagnac 160 kilosow...

85 kg, ale ważę 100, więc to chyba nie rewelacyjny wynik, tyle, że ćwiczę dopiero ok. 1,5 miesiąca

Mam 16 lat 180cm wzrostu ważę niecałe 60kg i biorę 70. Trenuję 2 miesiące bez żadnych odrzywek i wydaje mi się, że to całkiem niezły wynik.

Jak na taką wage to duży sukces Adriano brawo żtcze dalszych sukcesów. 110 X 10 w skosie woy musze powiedzieć że mie zadziwiasz Tomazzo mój najwiekszy ćeżar na serie w skosie to 85 kg 3 x 6 ale twój wynik jest zaj.....sty napisz ile ćwiczysz i czy na sucho karaś

arni2 ciekawi mnie co brałeś przez te dwa miechy chyba jakieś dobre odżywki bo 20kg. to niezły wynik a może to przez te codzienne treningi

4- LATA -ĆWICZŃ 78KG-WAGA WŁASNA 120KG- WYNIK WYCISKANIA ZA 1,5 MIESIĄCA- 125KG !!!! NIECH MOC BEDZIE Z NAMI !

JA PRZY 184 CM. I 71 KG PCHAM 80 KG. To jeszcze nie koniec cały czas robię wynik... Carla

[...] jak zaczynales, podaj tylko ile masz wzrostu:) ja mam 166cm cwicze 9 miesiecy i teraz waze niecale 70 kg:P aa jak zaczynalem bylo 60, na wycisk bylo 50 kg z trudem a teraz 100 wiec jest dobrze,lapa byla 28 cm a teraz wacha sie miedzy 35,5 a 36 wiec tez calkiem przyzwoity wynik ,zwazywszy na to ze nie jestem zbyt wysoki,aha latek mam 16:) Misiu

Hmmmm...Ja tak w ogole nie wiem ile wyciskam ale mysle ze na pewno w tym pierwszym :))) Cwicze 2 rok ale tylko w domu. Powiedzcie jaki wynik bylby dobry przy wadze 50-55 kg ???? Pozdrawia CZAMP

No moj rekord to 160kg,ale nie cwicze głównie klatki dla siły.Zdecydowanie najsilniejszą moją partia ciała sa barki i triceps.Np barki 130kg 6x zza głowy.Nienormalny wynik jak na takie osiagi na klatke ale jednak..... Nie marnuj czasu,idź na trening..! Pozdrowienia !

[...] tych 9dych> Piszesz że wziął byś na pewno 90 kg a nigdy nie próbowałes??.To chociaż sprubuj 80-moim zdaniem jak weźmiesz ok. 5 razy to 90 tez wyciśniesz-to byłby niezły wynik jak na twój wiek,choć nie chce mi się w to wierzyć.A zapomniałby,według naukowców człowiek jest wstanie 6 razy podnieść 80% ciężaru maksymalnego-nie wiem skąd te dane [...]

narazie tylko 75 ale cwicze dopiero 4 miesiace, jest to iepski wynik biorac pod uwage ze waze 96 kg

no ja jak narazie 100 to moj ostatni wynik ale waze 85 cwicze dwa lata na poczatku wyciskalem 50...?? to dobrze............??:)

pako-koks to skąd taki nick. może masz 120cm wzrostu, to przy takiej wadze jesteś ostrym masiakiem i może tyle bierzesz - bez urazy. ale dobra koniec żartów jeżeli mówisz prawdę to masz bardzo dobry wynik!

demien teraz to juz jest prawie 125kg bo ostanio do polowy poszlo, jeszcze z 2tyg i to podniose, brakuje mi 2,5kg, bo 122,5kg to nei mialem klopotu . Co prawda to wynik w wycisku od zawsze byl dla mnei wazny dlatego klate cwicze 2 razy w tyg Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-10-25 07:58:01