Może być mniej powtórzeń, jeżeli celem jest wynik na docelowe. 2-4 starczą. Od biedy np 80 kg można wziąć na strzał, czyli na raz. Opcja progresji numer jeden.
[...] powienienem być chudy jak patyk. Różnic osobniczych w potliwości byłem świadomy, chodziło mi o różnice w przypadku tej samej osoby, w tym wypadku konkretnie - mnie. Temat założyłem ponieważ na innym forum sportowym znalazłem taką wypowiedź: "mocne pocenie to wynik termo-genezy, przekształcania się tłuszczu w energię" Osoby o randze "doradca".
nie wiem bo zaczełem wbijać NPP więc wynik i tak nie byłby miarodajny, ale ty oczywiście po kuracji dostinexem zrób badania bo źródłem podwyższonej prolaktyny mogą być gruczolaki przysadki, jeśli po odstawieniu dostinexu znowu wyleci dużo ponad skale zgłoś się do lekarza, choć gruczolaki prolaktyny w większości leczy się farmakologicznie stosując [...]
[...] lub co gorsza nastąpi ich regres. Niestety lub stety kulturystyka i trening siłowy to nie matematyka, gdzie wystarczy dane podstawić do wzoru i otrzymuje się gotowy wynik. A eksperymentowanie w treningu to jedna z najfajniejszych rzeczy w ćwiczeniu na siłowni. Od dłuższego czasu właśnie to mnie bawi i nakręca najbardziej - a nie robienie [...]
[...] konkurencjach: Wyciskanie sztangi leżąc na ławce – każdy zawodnik miał 3 podejścia do ciężaru, gdzie o zwycięstwie decydował największy zaliczony ciężar. Najlepszy wynik osiągnął startujący w kategorii powyżej 100 kg Tomasz Dudek zaliczając 180 kg. W wyciskaniu belki stojąc – każdy zawodnik miał 2 podejście do ciężaru, gdzie [...]
miarka mairce nie równa i proch prochowi nie równy, koszty wagi do 30 zł w zalezności czy chcesz kuchenną brak możliwości ważenia małych porcji bo za każdym razem moze pokazać inny wynik 4,7,6g lub kieszonkową jubilerską tu już dokłądność jest 0.1g koszt 17 zeta z przesyłką.]
i tych i tych skur**** nienawidze i najlepiej jakby obydwie druzyny nie wyszły z grup.A wynik to najlepiej niech bedzie remis np 3:3 zeby mecz był fajny a zarazem zeby zaden z tych ****ów nie wygrał.
Chce poprawic wynik na płaskiej i zapisał sie na cross fit:)) podobno crossfit to przełom w treningach, w sam raz na przełom stangnacji na klatę brałem 122,5 + zaciski i więcej nie probowałem bo nie miłałę już ciężaru na siłce. Mam taką rade.... no niech strace, podziele się tą tajemną wiedzą za darmo - może dokup ciężaru?
Czasami jestem zmuszony trenować na podobnej, ponad 200 tam zakładałem, z tym że gryf samoróbka z pręta nawet nie drgnie, wynik -10kg za to potem fajna dynamika na dobrym sprzęcie. Ale to porażka na dłuższą metę wiadomo, barki tez dostają od takich gryfów. Zmieniony przez - hetoprom w dniu 2016-01-06 13:43:57
Jakie widelki? moze byc przedzial 4-10 a moze byc i 1-7 lub tez inne. Czytaj uwaznie, ja pytam o wynik testa sprzed cyklu. testa i prolke tylko badales?
mam badania tylko miesiac po cyklu testosteron norma to 1,43-9,23 moj wynik to 3,60 prolaktyna 7,20 norma to 3,46,19-40 zelazo mam podwyzszone i tsh tez robilem mam w porządku
Nie bardzo Wszoła miał by medal ,ponieważ ten który był 3 wycikał 157,5kg i spalil 2 do 1 i napewno stać go było na większy wynik.Stanaszek zalożył tytana i 190kg nie mógł opóścić na klatke, dopiero 200 doszło ale złapal kontuzje.Grabski o czym nie wiecie zaliczył 260 kg z małym błedem a wzasadzie go przysędziowali bo sędziowal go rusek i [...]
[...] na poprzedniej stronie. Prawie wszyscy lub wszyscy najlepsi zawodnicy startowali w koszulkach Tytana. Generalizując, w cięższych kategoriach koszulka Tytan pomagała uzyskac wyniki ok. 40 kilku kg więcej niż wynosił nejlepszy wynik bez koszulki. Wiesiek Grabski wycisnął 260 kg z niewielkim dociśnięciem prawą ręką, co byłoby skorygowane gdyby [...]
wiem, że W.G. jest silny, zapewne Worobjew też miał siłę na 270..., no ale nie oto chodzi. Najważniejsze, że mamy srebro drużynowo i drużynowy kobiecy brąz cieszy mnie szczególnie wynik Janka Wegiery, zawsze to kilka kilo do wyniku w trójboju
strongman-myslachowice 2011 ??
