Mono warto dorzucić, wyjdzie dużo bardziej ekonomicznie a wynik końcowy praktycznie bedzie taki sam. Wtedy wyglądało by to tak: DT rano 5g mono przed tren. porcja Nitro DNT rano 5g mono, ewentualnie po południ porcja mono Ilość gainera to juz zależy od braków.
Odpowiadam na pytania pewnego niedowiarka: wiązałem na AM Śląska moją zawodniczke,którą na codzień trenuje o imieniu Agata. 335 wstał mój imiennik z kategorii +125 (waga ok 160kg). Już nie odpowiadam na głupie pytania, jeśli ktoś nie wierzy to jego problem, a całą reszte POZDRAWIAM Wszystkim chętnym i znajomym służę pomocą i doradztwem w sprawie [...]
daroo mam pewne plany co do wyniku na ME ale nie bede mowil bo zawsze jak powiem to sie nie sprawdza jednak nie bedzie on sie duzo roznil od wyniku z MP bo bylo za malo czasu.postaram sie go jednak poprawic na MŚ w koncu to bedzie juz chyba moj ostatni start w trojboju.zaluje tylko ze mialem przerwe w trojboju prawie 3 lata i nie robilem ani [...]
Nie bądź taki pewny .......... a może Michał zrobi lepsze wynik niż w bułgarii???????????? .........nigdy nic nie wiadomo drodzy państwo , ja w niego wierzę bo wiem jak bardzo mu na tym wszystkim zależy , a uwierzcie mi ten gość ma potencjał (więcej niż większość zawodników polskich) widzę to codziennie na treningach LIFE TO SHORT TO BE SMALL
Jasna sprawa, że zrobi lepszy wynik niż w Bułgarii! Przecież nie zbija wagi. W Sofii ponoć chwiał się pod sztangą jak trzcina na wietrze! Wilka stać - tak na oko - na jakieś 850 kg bez zbijania. Czy to zrobi? Zobaczymy za 1,5 tygodnia.
bardzo dziwna sytuacja zeby przez te srodki taki wynik miec..musiales przed wejsciem na cykl miec podwyzszone wartosci,to jest przyklad by robic badania przed w trakcje jak i po cyklu.wracaj kolego do das,zycze zdrowia i pozdrawiam
[...] bo sumok go dorwal i przysiadl na nim, lecz niestety zle zamkniete wejscie do klatki pod naporem sumoki otworzylo sie, co spowodowalo przerwanie walki i jej wznowienie. Dalo to karatece duga szanse, ktora wykorzystal, lecz moim zdaniem wypaczylo wynik walki. Nie wierze zeby udalo mu sie wyjsc spod takiego wielkiego grubasa. Pozdrawiam Sierov
Nigdy nie obliczałem zapotrzebowania przy użyciu kalkulatorów. Na podstawie obserwacji przy wadzę 85kg moim zerem było 2800 kcal więc te 2500 powinno być teraz ok. Każdy kalkulator podaje mi teraz inny wynik. Białko zwiększę, może bardziej syty będę chodził :)
[...] czasem na rowerku stacjonarnym zasówam po 20 km = ~ 450 kcal stracone, albo na basenie gdzies 40 min ciaglego plywania z 40 basenow zrobie heh... moze to nie jest zbyt dobry wynik ale ja to robie bez zatrzymania ;d wiec nie wiem to + to ? lepsze pieczywo ciemnie czy takie chrupkie? jezeli jest zupa w domu to jeść na taki jakby [...]
Nie pisałem tego złośliwie więc nie odgryzaj się chłopak. W zasadzie lekarz ma racje. Wynik mieści się w ramach to lekarz ma związane ręce. I tak to wygląda od strony medycznej.
Japonia - Polska 3:1 (25:19, 25:21, 19:21, 25:16) Dobra passa przerwana, Japonki okazały się lepsze i wygrały pewnie 3:1. Wynik 0:9 w 4 secie chwały nam nie przynosi Jutro z Niemkami trzeba lepiej zagrać
[...] nie warto sięgać po kolejne banany, z całym szacunkiem ale coś Ci się u***ało ostro na te banany. Jeśli nie czujesz się nasycony po kolacji tzn. że zjadłeś słabą kolację - wynik ? Zwiększ trochę dawki, może zamiast 100g twarogu zjedz 150 - 200 ? A i tutaj możesz sobie dodać tę oliwę. Pozdrawiam. P.S. A tak z ciekawości to jakie Tobie B/T/W/Kcal [...]
Odebrałem dzisiaj wyniki badań. Cholesterol w normie, AST i ALT w normie Estradiol i Prolaktyna w normie. Jedyne co się nie zgadza to zbyt niski progesteron. Norma 0,2 - 1,4 a u mnie wynik 0,1. Wie ktoś może jak podbić progesteron?? Bo szczerze mówiąc nie mam na to pomysłu a chciałbym żeby wszystko było w widełkach zanim wskoczę na PCT. Czy hcg [...]
dzieki to sobie daje spokoj z tym na razie chyba ze mi cos odbije teraz pytanie koszt creaveta to 300 ast ok 100 to co warto jesli chodzi o stosunek cena wynik i jak roznica jest miedzy nimi (jakie mieliscie przyrosty na nich i pozniejsze spadki) CARPE DIEM
[...] pracy więźniom wymagałoby wyższych nakładów niż ich "przechowywanie" w celach. Ale praca ta przynosiłaby jakieś korzyści i po zbilansowaniu wszystkiego wynik nie musiałby być zły. Praca dziś to przywilej - zgoda. Ale jest pełno rodzajów działalności do których cięzko znaleźć chętnych (niektóre zajęcia w rolnictwie, cięzkie [...]
[...] z 155cm wzrostu i 4% bf a 48cm da rade u goscia 2m z bf 20% i to raczej bez wiekszych problemow jesli ma dobrego gena ja mam slabego gena ale doszedlem w 6lat do 40-41 przy wzroscie 175cm i bf 8-10% w wieku 19lat przysiad i martwy po 170kg, plaska 130kg ale i tak malo prawdopodobny wynik Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-08 12:16:46
[...] dziala, kiedy, jak robic zeby bylo najlpiej itd. Gdyby gen sprzyjał i od samego poczatku kierowal taka osoba jakis pro/trener z wiedza to moze, wiec twierdze ze jest to malo prawdopodobne btw co do 140kg na plaskiej - to jest to jak najbardziej wynik do zrobienia ale pewnie nie u wszystkich Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2010-06-08 23:12:18
Wilk na MEJ idzie w kat90!!!!!!!!
