ćwiczenie wykonuje poprawnie.po treningu boli mnie tak jakby złączenie kości barkowej z ramieniową, np jak krece cala reka to czuje ze cos tam mnie boli. moze to wynik za duzego ciezaru w stosunku do moich barkow? albo mam malo rozwiniete barki i dlatego tak jest? czy to jest normalne gdy zaczynam swoje pierwsze treningi na silowni?
Po jednym pomiarze nie ma co wpadać w panikę, choć wynik jest spory, najlepiej kupić glukometr np glucosense mini koszt ok 20 zł i masz zastaw, miernik, nakłuwacz i ok 10 pasków,wtedy mozesz zrobić pomiary jaki masz na czczo jaki godzine po posiłku jakie 2 godziny po nim i sobie taką mapkę z jednego dnia zrobić.
Zmierzyłam po prawie dwóch godzinach i wynik wyszedł 86, ale prawdopodobnie coś było nie tak z urządzeniem, bo przede mną mierzyła teściowa i aparat nie chciał jej ukazać wyniku. Wygląda na to, ze wszystko w porządku, ale i tak zrobię podstawowe badania. Dziękuję za odpowiedź.
Wyniki teścia nie ma co porównywać bo każdy inaczej metabolizuje teścia. Czy firma ta sama, czy stężenie to samo czy Estr ten sam? Dużo ma wpływ na wynik A poza tym normą jest ile 800? A ty masz 3razy tyle. To przecież jest bardzo wysoko...co ty chcesz 8tys na papierki? I to znaczy że zbudujesz 8razy więcej masy niż teraz na 2,5tys? Oczywiście że [...]
Wynik na papierku 2500a 3500to raczej różnicy w budowaniu masy nie będzie. I oczywiście że np na 300tescia+300deki będziesz miał lepsze wyniki niż na 600tescia. Głównym czynnikiem przy budowaniu jest odżywianie i genetyka... I nawet przy słabym odżywianiu na 7srodkach cudów nie osiągniesz....
Dajesz takie proporcje : Białko - 1.8g do 2.5g na kg masy ciała Tłuszcze - 0.8g do 1.5g na kg masy ciała Węglowodany - od 4g do 6.5g na kg masy ciała Liczysz tak aby wynik zgadzal sie z wyliconym przez Ciebie bilansem kcal. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-19 14:56:56
Da się zrobić RM bez kreatyniny, zwłaszcza że dziś większość otrzymuje wyniki w wersji elektronicznej więc starczy pomachać telefonem i pani powie a to wpisze/poda pan wynik. Bardziej przy TK pilnują bo tam bywają różne rodzaje kontrastów. Zmieniony przez - marcin#83 w dniu 2018-10-18 11:26:56
jeśli kompletnie miałeś 2,5 miecha laby , nic , nawet pompek to to jest najzupełniej normalne , szczególnie jeżeli twój wynik , czyli 100 , było takim z trzęsącymi się rękami , 'uderzeniowe' , którego nie koniecznie powtórzyłbyć na następnym treningu - chodzi mi o trzening bez rozwinięcia wytrzymałości siłowej zacznij spokojnie z progresją , od 50 [...]
pulsometr tego nie wyliczy raczej, zapotrzebowanie kaloryczne a wydatek energetyczny to dwie inne sprawy. Możesz sobie zobaczyć i powiedz jaki wynik otrzymałeś.
Zadbaj koniecznie o dobrą dietę a wynik napewno będzie! Zestaw dobry Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
j/w Przy treningu siłowym godzinnym intensywnym spalasz jakieś około 50 gram węglowodanów i to i tak jest tą opcją lepszą czyli ten wynik bardziej wyższy niż niski, więc szkoda walić odrazu cukry proste. Jak pisał Seewy wystarczy że zjesz ww złożone + białeczko po siłowni. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-05-14 18:00:07
W zależności od wyników badań taką decyzję powinien podjąć lekarz, bo samo badanie z treningami nie koliduje, ale wynik, co było przyczyną krwawienia już będzie kolidowało.
Ja juz oddalem koło 4 litrow, dokładnie nie wiem, musialbym w książeczce zobaczyć. Do tej pory bylo ok, pół roku temu miałem problem, bo wyszedł mi zanizony wynik płytek krwi PLT, miałem wartość 140 tysięcy z kawałkiem a dopuszczalna jest od 150 tysięcy. Lekarz dokładnie nie wytłumaczył mi dlaczego moge mieć zanizona ta wartość, powiedział tylko, [...]
Dzisiaj oddawalem sama probke. Od razu miałem tylko wynik hemoglobiny 15,3 czyli wyszła dobra, reszte wynikow czyli plytki krwi bede miał w poniedzialek i zobaczymy czy cos po prawie roku czasu od zeszłego oddawania krwi sie cos poprawilo, jeżeli nie to mam sie udać jeszcze do innej placówki, zeby tam na próbę wykonac badania krwi. Siniaków [...]
[...] więc Twój trening aerobowy powinen oscylować na początku w granicach 40 minut z czasem trening ten można wydłużyć.... Potrzebne Ci bedzie ok 70 % cardio max. czyli tetna maksymaklnego obliczamy to w ten sposób: cardi max = 220 - wiek wynik x 70% takie tętno uzyskasz już podczas szybkiego marszu więc nie musisz ścierać się ze skakanką
Obok będziesz miał normy i czy wynik mieści się w ich granicach oczywiście temat jest bardziej złożony i może w nich być ale nie będzie oznaczało że jest idealnie. Wklej tutaj jak będzie coś nie tak wtedy pokierujemy do odpowiedniego lekarza.
