wynik

HADES to wg Ciebie lipny mam wynik ?? 3 lata na silce nie bylem , dopiero 2 treningi po przerwie dobawilem

żle nie było,taki wynik w ciemno wczesnie kazdy by brał ale niedosyt zawsze jest..

od 20.30 biathlonistki są na trasie Ładny wynik widzę w Stuttgarcie Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-02-23 21:33:47

Dobry wynik Jeśli nie ma okazji typu ślub lub pogrzeb,to też się tam nie pojawiam... Zmieniony przez - BC_ w dniu 2010-02-27 13:37:33

kolega grał Liverpoolem nie no w kazdym meczu powinien byc taki wynik ale gośc ma takie szczescie że choy

No dobry mecz, szkoda że wynik niekorzystny dla Arsenalu w obliczu rewanżu...

ja nie powiem juz jak %-) 2 liony w 2 min, dobry wynik Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-05 15:50:38

ja nie powiem juz jak %-) 2 liony w 2 min, dobry wynik Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-05 15:50:38 nie widzę problemu

[...] tym programem, a potem hop wyżej. Jeszcze dopytam: jaką masz różnicę wysokości w A2 ? Sprawdzałeś technikę kamerką ? A2 - różnica 55cm, rozstaw rąk 80cm. Myślisz, że jaki wynik w C1 byłby dobry do przejścia na drugi poziom? Narazie to ledwie 7 powtórzeń w pierwszej serii. O nagraniu i sprawdzeniu techniki już trochę myślałem i niedługo się za [...]

[...] z Turbodoładowania powinienem zacząć od 5... I jeszcze coś czego narazie nie rozszyfrowałem. Dajmy na to, że powinienem robić serie po 5 powtórzeń a dla któregoś z ćwiczeń wynik wygląda tak 5/5/5/4/3/3. Czy do 6 powtórzeń powinienem przejść dopiero kiedy zrobię pełne 6x5? Od drugiej strony to czy każde ćwiczenie należy traktować osobno, tzn. np [...]

[...] tabele są w mojej opinii nieco zawyżone I jeszcze coś czego narazie nie rozszyfrowałem. Dajmy na to, że powinienem robić serie po 5 powtórzeń a dla któregoś z ćwiczeń wynik wygląda tak 5/5/5/4/3/3. Czy do 6 powtórzeń powinienem przejść dopiero kiedy zrobię pełne 6x5? W początkowych poziomach jest sprawą normalną, że ostatnie serie nieco [...]

Właściwie nie wiem czego się spodziewać po bicepsach. C1 robiłem na poziomie ok 7 powtórzeń a C wiadomo, że trudniejsze. Jeden z głównych powodów do powrotu na niższy poziom to bicepsy, ale muszę też odblokować ćwiczenia A, bo w pewnym momencie coś się zacięło. Wynik w B patrząc już 5 miesięcy wstecz na pewno cieszy :-)

Arabinhuo co mi przyslesz z suplI? czy jednak mam bana dac za wynik ankiety?

Ograniczyłem sie do jednej kawy z łyżeczki. Maxymalnie dwie kawy z lyzeczki. To super wynik. Normalnie leciały ze 4 kawy, każda mocarna.

Szybki wpis z treningu: Czułem dzisiaj na martwym spory zapas, przez święta było mega ładowanie, na dniach zaczynam ucinać jedzenie więc to był dobry moment, żeby sprawdzić maxa i pękło 150kg :) przy wadze 72kg uważam to za przyzwoity wynik TRENING: /SFD/Images/2016/4/1/05232066234b49c8a49e1f15c27ce85c.png

Powiem krotko i tresciwie: -od kad zaczalem mostkowac klata zaczela gwaltownie rosnac! -kilka lat nie robilem plaskiej ani szerokich chwytow bo tak mi przerosl dol i srodek od mostkowania, chcialem w ten sposob wyrobic gore, ale pare lat to a malo kiedy robi sie niewlasciwe cwiczenia.. -na studiach zapisalem sie do sekcji trojboju, udoskonalilem [...]

[...] biceps to robimy serje w ten sposób że serja pleców x4 serja bicepsa x4 czy po serji na zmiane ?? 2. jak mierzymy klatke, jesli złapie mase powietrz do płuc wynik obwodu klatki jest zdecydowanie wiekszy od tego jak wypuszcze wiec jak mierzyc te klate??? (narazie mierze tak wmiare posrodku) i napinam na maxa 3. co to jest kołyska [...]

[...] dla niektorych osob wyda sie to bardzo dziwne ale cosadzicie na temat budowy miesni bez ciezarow??za pomoca silnej woli ? czy sadzicie ze 3cm w 3 miesiace takiego treningu bez wspomagaczy to zly wynik?? pozdro p.s. nie opisuje tu na czym to dokladniej polega,powiem tylko ze nastepnego dnia po treningu czuje straszny bol w trenowanych miesniach.

Yo ziomal dobry wynik...ze 160 maksa masz Wojtek zmien mi nazwe mojego dziennika na Helssing/Dziennik(TS)/Extreme Training-WL and MC Rulezz, Nowy plan str.22

Witam kolege, no sporo osób tu wpada a te 200kg w martwym to kiepski wynik