Pierwsze pytanie: Czy takie wyniki są w porządku 47kg wyciskanie klata 10x 3 serie , przysiad 59kg 3 serie x10 , martwy 72kg 3 serie x10? Dodam , że najszybciej progresuje na martwym jestem w stanie dodawać 1-2kg co trening z przysiadem troszkę gorzej bo jest to 1kg co 1-2 treningi i najgorzej jest z wyciskaniem , bo potrzebuję czasami 2 tygodnie [...]
Panowie serdecznie podziękował za porady, jak tylko będę miał resztę to się odzywam i liczę na Was... Ps. Propek Balkan więc raczej jest dobry ale to w piątek jak będę miał wynik to wrzucę Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2016-06-29 15:36:48
Chodzi mi o to czy to nie za mały wynik.testa wyszedł? I co z tym progesteronem? Lepiej e4d czy e5d? Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2016-09-09 21:40:15
No z progesteronem ciężka sprawa, a na którejść stronie masz jeszcze jakieś wyniki prog? A wynik testa wysoki nie jest, ale kosmiczna dawka też nie lei, mogło by być ciut wyżej, no ale nie jest.
Witam, odebrałem dzisiaj wynik estro i jest taki: 70,49 w skali 7,63 - 42,6. Robić coś z tym, dodam że leci 200mg e7d cypio Balkan jako mostek. Narazie nie odczuwam jakichś skutków podwyższonego estro jeśli chodzi o ten guzek, który atakowałem letro
Dlatego na masie robi sie + 10 kg , poczas wycinku tracisz powiedzmy 6 . I wychodzi ,ze w rok masz 4 kg miesa. Chodz to i tak bardzo optymistyczny wynik.
Może być ten kalkulator. Oblicza on na podstawie tego samego wzoru, jeżeli dobrze kojarzę. Poza tym, teoretyczne obliczenia, dają tylko przybliżony wynik. W praktyce wyjdzie, to czy zapotrzebowanie kaloryczne jest trafione. Obserwujesz obwody ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i na podstawie ich zmian decydujesz co należy zrobić, dodać [...]
Może być ten kalkulator. Oblicza on na podstawie tego samego wzoru, jeżeli dobrze kojarzę. Poza tym, teoretyczne obliczenia, dają tylko przybliżony wynik. W praktyce wyjdzie, to czy zapotrzebowanie kaloryczne jest trafione. Obserwujesz obwody ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i na podstawie ich zmian decydujesz co należy zrobić, dodać [...]
ZAAWANSOWANI – 64 kg - koncowy wynik 1 Mateusz Szmytkowski Klub Walki Grappler 2 Muslim Tulshaev Torstar Naczaj Team 3 Artur Drążek Viet Vo Dao Bydgoszcz
Czesto na kilka tyg przed zawodami trenerzy karza swoim zawodnikom zmniejszyc ilosc testo na rzecz trenu. Wiec widac u nas tez to nie jest nic nowego. I to nie byle jaki teener tylko medalisci MŚ i ME. No ale tam mimo wszystko wynik sie liczy samopoczucie itd w okresie startowym schodzi na dalszy plan.
*Hilde - staż 12 miesięcy a 3x kreatyne już brał i jeszcze 70kg waży tylko, jaka żenada i tragedia Zalezy od ilu zaczynal. Jak wazyl 55 kg, czy cos kolo tego to ladny wynik.
gratuluje kruszek:)))) i podziwiam....naprawde taki wynik, to nie lada czyn "Bądź optymistą, bo życie bez radości, to lampa bez oliwy." -- Walter Scott "Goniąc za tymi wielkimi nie przegap drobnych radości życia." -- H. Jackson
wyniki nieznacznie przekroczone to że czujesz wątroby to jest zwykła wkrętka jak chcesz się upewnić to zrób sobie usg jamy brzusznej -watroba boli jedynie gdy jest powiększona po zwykłej kawie możesz również mieć podwyższone próby wątrobowe wysiłek również może mieć wpływ na wynik robionych badań w stackach jest wiele stymulantów które zapewne [...]
Witam ponownie Zrobiłem badania hormonów estradiol 40,60 pg/ml (7,63-42,60) prolaktyna 14,96 ng/ml testosteron 3,95 ng/ml LH<0,100 IU/l (1,7-8,6) Mam pytanie czy wynik LH oznacza, że dużo poniżej normy? Lekarz rodzinny stwierdził że nie ma się czym przejmować, ale wypisał skierowanie do endokrynologa-najwcześniejsza wizyta 18 sierpnia tak [...]
[...] że chciałby, aby walka trwała pięć rund i oczekuje rewanżu. Muhammad uważa, że 10 dodatkowych minut walki byłoby ciekawym doświadczeniem i zastanawia się, czy zmieniłoby to wynik. „Byłoby ciekawie. To była wyrównana wojna. Ja to widzę tak: kto pierwszy się wygazuje? Kto będzie miał więcej w baku? W trzeciej rundzie obaj byli zmęczeni, ale [...]
Dobra wiadomość Chyba każdy by chciał zobaczyć rewanż z Silvą. Ja bym oceniał szanse po połowie, może lekko dla Wanda (oczywiście nie sugeruję się obecnym rankingiem czy ostatnimi wynikami, bo wówczas Silva byłby zdecydowanym faworytem - taki wniosek to bardziej wynik porównania stylów obu panów i ich atutów). Byłaby to wojna w stójce, to pewne!
ok 10 powtórzeń to qw miare nieźle. Trening Armstronga z taką ilością powtórzeń ma sens(jeśli chcesz poprawic wynik w podciąganiu),tylko sam sobie odpowiedz na pytanie czy dla Ciebie będzie miał sens,jeśli Twoim glównym celem jest łapanie masy PS: To że nie chodzisz na siłownie nie znaczy że nie mozesz łapać masy ćwicząc,zobacz do działu trening w [...]
[...] wrong, bo to ona mi podsunęła ten pomysł. Trening: Dziś była godzina spinningu na średnio-zaawansowanym poziomie, normalnie teraz chodzę na fatburna, nawet mi się nazwa podoba. Kiedyś miałam na tych zajęciach pulsometr i mi obliczyło że spaliłam 1100 kcal, ale nie wiem czy to w ogóle realny i wiarygodny wynik, pewnie bateria była na wyczerpaniu )
Dla Spice'a
