[...] zalewasz gorącą wodą, najlepiej na noc, rano takie przestygnięte jesz na czczo) - ich dolegliwości przechodzą i czują się dobrze:-), więc polecam - przetestowane. Jezeli chodzi o brak energii i siły, to wynik z pewnością odwodnienia, musisz więcej piś. Ja wiem po sobie,że mało picia - mało mocy, poza tym im mniej aktywności tym mniej energii.
[...] będzie ale co on się tak upiera przy tym moim żołądku. To brzuch mnie boli no ale niech będzie. W piątek z to miałam wizytę kontrolną u innej lekarki, kazała mi donieść wynik gastroskopii więc jej go pokazałam. Wytłumaczyła mi to co tam było napisane (bo ten mój lekarz to mi tylko powiedział że jest ok wszystko). W gastroskopii pisze, że w [...]
Nie nie było badań (a najbardziej bałam się że wyśle mnie na kolonoskopię), tylko pokazałam mu wydruki moich misek no i wynik gastroskopi i powiedziałam co i jak. No i badał mi brzuch. Różnica jest kolosalna. Z 96cm w talii w czasie najgorszych dolegliwości dziś się zmierzyłam i jest 88cm!!!! Więc to chyba pokazuje jak bardzo mnie męczyło. Teraz [...]
Trening na maszynach będzie si :-)) Zrobimy tak: Policz BMR wg wzoru: BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) - 161 Wynik pomnóż przez 1.6 i wrzuć mi tutaj ;-)
co do tematu, to Esther ostatnio własnie z powodu niepokojów mamy zrobiła specjalnei dla niej wynik poziomu cholesterolu u siebie i wszytsko oczywiscie w porzadku a mama na razie uspokojona ;-)
[...] autor, czyli że sprawność tych mechanizmów może się różnić u poszczególnych osób. No ale chętnie się przekonam o sprawności swoich i zrobię te badania. A mając nadzieję na wynik w normie wrzuciłam dziś 5 jajek do miski :-) Wyczytałam gdzieś na forum, że chyba się zawodowo zajmujesz tym tematem (czy mi się wydaje??). Wyczytałam też wczoraj w [...]
[...] Polski w Bydgoszczy zdobyły złote medale w biegu na 100 metrów. Dystans ten Kuć pokonał w czasie 10,21, a Popowicz w 11,38. Uzyskany przez podopiecznego Piotra Bory wynik jest równy wskaźnikowi PZLA na mistrzostwa świata w Berlinie (15-23 sierpnia). "Już po eliminacjach czułem się dobrze, ale takiego czasu się nie spodziewałem. [...]
Marek Plawgo nie pojedzie do Berlina, by bronić brązowego medalu mistrzostw świata. Zawodnik KS Warszawianki podczas drugiego dnia 85. lekkoatletycznych mistrzostw Polski w Bydgoszczy, które są ostatnim terminem uzyskiwania minimów, 400 m przez płotki przebiegł w 50,39 s. To o 1,14 s gorzej od wskaźnika PZLA. - Przed biegiem byłem bardzo [...]
Słoneczna pogoda, ciepło, a nawet gorąco, piknikowa atmosfera na chwilami prawie pełnych trybunach stadionu im. Zdzisława Krzyszkowiaka w Bydgoszczy i kilka wyników na światowym poziomie - tak można podsumować trzydniowe 85. mistrzostwa Polski z udziałem 600 lekkoatletów ze 129 klubów. Tradycyjnie już niedzielne zawody rozpoczęły się konkursem [...]
[...] zasugerowac to powinienes bardziej szczegolowo opisac trening a troche mniej diete. Dobrze jest sobie rozppisac kazde cwiczenie z osobna,liczbe serii,liczbe powtorzen oraz wynik z poprzedniego treningu np; 1 wyciskanie lezac glowa do gory 12*30 10*35 8*40 ost 8*35 lub 2 przysiad 8*50 8*60 8*70 8*80 8*90 [...]
[...] nie dawałam rady. PLANY W moich notatkach znalazłam taki wzór na wyliczenie zapotrzebowania zerowego: BMR = 655 + (9.6 x kg) + (1.7 x cm) - (4.7 x wiek) Pomnóż wynik przez 1.6 i otrzymasz swoje zapotrzebowanie zerowe. Nie znalazłam wyjaśnienia, co to za liczba 655?? Może ja powinnam mieć jakąś inną? Z wyliczeń wyszło mi ok. 2000 [...]
Po co Ty te obowdowe treningi robisz na masie? czemu on ma sluzyc? Takim treningiem na pewno nei zbudujesz zadnych miesni. Dzięki, że zaglądnęłaś };-) Obwodówkę wyrzucam w takim razie. Po prostu była z tym treningu, co sobie wybrałam i tak ją robię. No to już wiem: aero, interwały, obwodówki na masie out. Poza tym na redukcji jadlas 1700-1800 i [...]
[...] włosy wyrastają z powodu hormonów, to chociaż laser zniszczy cebulki, to powstaną nowe. Jest sens w to inwestować? 2 lata temu miałam badany testosteron i prolaktynę i wynik był w normie. Powtórzyć badania? Kurcze...a może te warzywa krzyżowe jednak mi szkodzą i tak to się objawia? {{:-( HELP 88-O Chcę poznać wasze zdanie, zanim czegoś się [...]
[...] na czczo. Dzięki za info};-). Coś mi się pewnie pokręciło z tego strachu przed chirurgiem dentystycznym }:-( Heh...tak, czy tak już po badaniu. Ciekawa jestem, jaki będzie wynik po tych moich niby zawirowaniach hormonalnych. gratulacje pierwszej ósemki, yeeee! ropzumiem, że to nie było cięcie, tylko normalne wyrywanie? szwów nie masz i tego [...]
[...] dłuuugi czas, bo pasuje, żeby jakaś przerwa pomiędzy tymi antybiotykami i przeciwbólowymi była. Wróciłam niedawno od mojego endo: TSH 2,9 uiu/m przy normie do 5, eutyreoza wynik USG taki sam jak 2 lata temu tj. tarczyca nie pomniejsza się i dostałam skierowanie na TSH i 2 nowe, dziwne badania tj. kreatynina i CPK-kinaza fosfokreatynowa Jak [...]
Dzięki :-D Strasznie jestem ciekawa wyniku. Nie wiem, czemu jakoś tak założyłam, że jak kilka lat temu wyszła dobrze, to nie ma powodu, żeby sprawdzać. Zrobię zaraz po powrocie z wyjazdu i jak tylko będę miała wynik dam znać.
[...] kręgle (ok. 60 minut), gokarty (10 minut tylko, ale bolały ręce, bo wspomagania kierownicy nie było) Zapomniałam napisać: wizyta u endo była, recepty nie ma }:-(((. Mam powtórzyć badanie, więc jutro powtórka z rozrywki. Dzisiaj grzecznie nic nie robię cały dzień, żeby to nie wpłynęło na wynik. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-07-16 13:02:11
Jak dla mnie wynik sprawiedliwy. Kai znacznie szerszy, lepsze uda,łydki,pozy tyłem Heath niesamowite tricepsy, ale tylko nimi nie wygra..wciąż brak tej szerokości. Co do formy startowej..mogło być u Kaia lepiej..to prawda Aczkolwiek wciąż Heath nie był i nie bedzie lepszy
moim zdaniem wynik bardzo sluszny , masa i szerokoscia phil przegrywal z kaiem o glowe, moim zdaniem i tak sukces ze pokonal brancha , dex dawno tak slabo nie wygladal , moze sie zastanowi nad emerka nareszcie :)
[...] zawsze. Phil wygląda fenomenalnie mnóstwo miecha zero tłuszczu, tym razem przegrał tylko i wyłącznie strukturą (te wąskie barki ehh :/ ) Lubie ich obu i cieszę się z tych wyników. Jedyna szansa na to żeby Phil był przed Kaiem to duzo słabsze pocięcie tego drugiego ale na tych zawodach forma Kaia rosła (przyp Phil po pre był pierwszy) i to na [...]