Problem z Gino & ocena wyników badań Zastanawiałem się czy pisać to tutaj, kontynuując ten temat, czy napisać w oddzielnym temacie odnośnie gino, bo zauważyłem, że są specjalnie w tym celu założone i obszerne tematy na tym forum, ale na razie zapytam tutaj, jak nie dostanę odp. to najwyżej tam jeszcze spróbuję. Wykonałem cały pakiet badań po [...]
Ewcia pede sie teraz lansował na allegro " Twój wynik to 16 punktów i tytuł AlleMistrza. Brawo! Aby umieścić na stronie O mnie znaczek, obwieszczający wszystkim, że mają do czynienia z AlleMistrzem"
ale ja nie mowie ze ma byc znotliwa czy cos takiego. ale jaki jest sens zadawac sie z dziewczyną, która minimum raz w miesiącu komuś innemu gałe obrabia za kase? raz w miesiącu to przy nich jest duzo zanizony wynik. ale skonczmy moze za rok dojdą lepsze
@Masti, jakby robić to przez 3 dni to pewnie by wyszło 12min, a tak idę o zakład, że nikt się nie wyrobi nawet przy A=1. Nie przejmuj się jednak, na tyle wymyślonych konkursów zdoopić jeden regulamin to i tak jest dobry wynik. Nie myli się tylko ten co nic nie robi.
@Masti, jakby robić to przez 3 dni to pewnie by wyszło 12min, a tak idę o zakład, że nikt się nie wyrobi nawet przy A=1. Nie przejmuj się jednak, na tyle wymyślonych konkursów zdoopić jeden regulamin to i tak jest dobry wynik. Nie myli się tylko ten co nic nie robi. Prawie się popłakałem ze śmiechu. Niesamowite poczucie humoru ma fanslaska .
ojan Kurcze 8 ruchów zrobione w czasie i wyszedł by wynik 123! Gratuluję woli walki młodziaki by się poddały - super i tak trzymać Dużo zdrowia życzę !
Wycwiel-nagrodę musimy przekazać w tym okresie-nie ma możliwości przesunąć ją na kolejny. Jeszcze była próba Tibesa-ale: poza terminem -w mc można robić przerwy,jak w wyciskaniu -ale nie można puścić sprzętu.. Tylko wyciskanie byłoby zaliczone. Ale są rezerwy-parę treningów w tym systemie i wynik byłby w okolicach 200 pkt.
Jeszcze była próba Tibesa-ale: Nie wspominjąc o próbie Kebula i Axela. ps. nadal nie rozumiem dlaczego nie zaliczyłeś mi MC skoro były prze upływem 12min, więc oficjalnie strzelam focha i zawieszam swój udział w konkursach. Wynik nic by nie zmienił w klasyfikacji, ale jak mawiał Boguś Linda, w imię zasad.
Nie mówię, że masz coś zmieniać. Podałem metodę faktycznego sprawdzenia przyrostu siły. Masę się mierzy lustrem i centymetrem. Skoro sądzisz, że wynik z dźwigni i izolacji ma przełożenie - spróbuj wolne ciężary. Jeszcze nie spotkałem w życiu ani jednego gościa co by miał przełożenie siły z maszyn na wolne. W drugą stronę, owszem ;) I tak np. [...]
[...] bardzo mnie to nie satysfakcjonuje i dał mi kontakt do Prof. Rabijewsiego w Warszawie. Umówiłem się na wizytę (300 zł wizyta – masakra !!!), przedstawiłem problem ostatnie wyniki jak powyżej (Iniekcja co 5 dni). Powiedział faktycznie że trochę za często - on stosuje zazwyczaj na HTZ co 7 dni 100 mg lub 200 mg co 14. Tak jak kolega powyżej [...]
[...] bardzo mnie to nie satysfakcjonuje i dał mi kontakt do Prof. Rabijewsiego w Warszawie. Umówiłem się na wizytę (300 zł wizyta – masakra !!!), przedstawiłem problem ostatnie wyniki jak powyżej (Iniekcja co 5 dni). Powiedział faktycznie że trochę za często - on stosuje zazwyczaj na HTZ co 7 dni 100 mg lub 200 mg co 14. Tak jak kolega powyżej [...]
[...] jak nie będę się podciągał 3 razy w serii to będę je wykonywał, później planuję zrobić rampę po 3 powtórzenia dokładając 1,25kg co serię, mam nadzieje, że takim sposobem wynik pójdzie trochę szybciej do przodu i plecy się wzmocnią. Krzyżowanie - zastosowałem wskazówki od Roniego i poszło trochę ciężej, obniżyłem z 10kg do 7,5, klatę czułem [...]
[...] technicznie. Wykroki zrobione w calości ale może być lepiej. Żuraw tylko dobił. Wspięcia zrobiłem po 15 powtórzeń. Do przysiadu już nie będę dokładał, 100x8 to dla mnie wynik jeszcze jakiś czas temu w sferze marzeń. Powodem takiej decyzji jest zachwiany bilans siłowy jaki występuje u mnie: 70kg RDL ze słabą techniką. 1-2 podciągnięcia - [...]
no przysiad kozacko 15x60 to już bardzo fajny wynik a jak robisz chest dips (w sensie czym sie róznia od tricepsowych) A co do temperatury to pozdrawiam z deszczowej i zimnej (15 stopni) Gdyni - magia Bałtyku
Po płukaniu przybyło minimalnie a miejscami jeszcze spadło, to super wynik! Azzi, czterdziechę dziś masz??? Ja w październiku, przecierasz szlaki zimowa panienko :) Baw się dobrze 8-)
(...) Dochodzę do wniosku, że dopiero po 5 tygodniu ćwiczeń robię je dobrze technicznie (...) 5 tygodni to super wynik. :-) Ostatnio jeden kukturysta przyznał, że 15 lat (!?) robił źle jedno ze swoich ulubionych ćwiczeń, którym było przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej. Także, nie ma co się łamać. ;-)
Konkurs na listopad :Trójbój siłowy w innym standardzie
