SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • MZB-pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ponad 80kg wagi) jestem w stanie w dobrej formie pocisnąc okolo 140 kilo (choc nie sprawdzam maxow, ale biorac 120 na 6 - 8 powt w ostatniej serii szacuje taki wlasnie wynik). kluczem w moim wypadku jest odpowiedni dobór intensywnosci i progresji ciezaru do mozliwosci regeneracyjnych, kiedy wiem ze bede sobie mogl pozwolic po sesji [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4751 Data: 2007-12-14 12:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie jw Natomiast jak masz częste krwotoki z nosa to warto się tym zainteresować , nie zawsze jest to wynik wysokiego ciśnienia

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2018-06-05 11:03:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co robić ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wynik RTG odcinka lędźwiowego: Zniesienie fizjologicznej lordozy lędźwiowej Poziome ustawienie kości krzyżowej gdzie tutaj ortopeda zauważył, że jednak kość jest ustawiona pionowo i nastała pomyłka w opisie. Zauważył też, że jeden krąg w odcinku lędźwiowym nie dochodzi do pozostałych lub coś w tym stylu, nie znam się na tym. Jednak nie powiedział [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2016-05-25 21:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już rzeźba czy dalej masa ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie wiem bo nie ma zdjecia. 10 kg w 3 miesiace to bardzo dobry wynik ale nie wiem ile z tego tluszczu bo nie ma zdjecia. "Po 3 miesiacach to spektakularnej muskulatury nie zdobyles" w tym zdaniu mialem na mysli ogolnikowo ze poprostu w 3 miesiace nie da sie zmienic w byka

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2013-04-02 01:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] składnikami odżywczymi i fat będzie leciał. Zbilansuj sobie dietę na te 1,8-2g białka na kg masy ciała węgle na 2,5-3g tł. na około 0,5 nawet 1g. Jeżeli chcesz poprawić wynik w pchnięciu kulą to musisz zwiększyć na pewno masę mięśniową. Swego czasu trenowałem w szkole pchnięcie, jeździłem na zawody, ale operacja mi przeszkodziła w tym, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3322 Data: 2011-11-10 10:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jestem bardzo gruby?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Daj zdjęcie w normalnej pozycji ( stań luźno przodem i bokiem) .Teraz widac spory brzuch ale jest to wynik takiej pozycji .Gruby nie jesteś na pewno

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6945 Data: 2018-10-21 09:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pelnoziarnisty 100g Szynka z kurczaka ser majonez 14:00 Ryz biały 80g Piers z kurczaka 100g 16:00 Trening 18:30 białko Whey Pro Matrix 19:10 Chleb pelnoziarnisty 100g Ryba w sobie pomidorowym 120g 22:00 Tuńczyk w oleju 120g Chleb Wieloziarnisty 100g Moze ktos mi pomoc jak obliczyc z tego wynik ile wychodzi bialka,weglowodanow i tluszczy na dzien?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2007-02-01 02:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj dziennik treningowy :-)

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzien 7 (24.09.08) Juz jestem Komputer naprawiony Wynik zawodow: 1000m - 3:12.29 (fotokomorka) Po 500m uz opadalem z sil Po zawodach trening w pilke nozna i tam konkretny zajazd bo dzisiaj byl biegowy Odpuscilem sobie trening i przesuwam go na niedziele W czwartek czyli dzisiaj zabieram sie znow ostro do pracy

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3193 Data: 2008-09-25 15:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pregnyl Oceniajcie.

    Post
    Doping - zdjęcia

    cfc fan i jaki wynik tak z ciekawosci?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6778 Data: 2009-09-22 13:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja-pytania do rozplanowania treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mam pytanie. Z kalkulatora https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html wyszło, że moje zerowe zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 3380 kcal. Wydaję mi się, że to za dużo. Czy taki wynik może być dobry? Wynika z tego, że powinienem zacząć redukcję z dietą na 3000 kcal. Zmieniony przez - ikebana w dniu 2012-03-03 20:50:28

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2012-03-03 20:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening SIŁA+HIPER

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 120x6 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 150x6 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne 110x3 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : 80x12 WYCISK SZTANGI NAD GŁWĄ : 75x6 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2015-04-13 11:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan redukcja do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Na forum doradzili mi abym doładował sie przez kilka tygodni wieksza iloscia kalorii zeby dodac nowy bodziec. Około 25 lutego wskoczyłem na 2300 kcal myśląc ze to poprawi wynik natomiast znowu nastapila stagnacja dlatego zaczynam sie juz niecierpliwić i zniechecac. szukam błędu, nie ukrywam, że lubie sie napic wodeczki i 4 razy w miesiacu te [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 339 Data: 2022-04-08 19:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ważna Sprawa

    Post
    Trening dla początkujących

    a jaki powinien być dobry wynik w biegu na 100m?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2010-02-27 09:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból pleców

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wynik badania: Badanie MR odcinka piersiowego kręgosłupa wykonano aparatem Siemens Magnetom C! 0,35T, uzyskując obrazy T1­, T2­zależne, T2­zależne z saturacją sygnału tkanki tłuszczowej, w płaszczyznach strzałkowych i poprzecznych. Krążki międzykręgowe od Th7­Th8 do Th9­Th10 o nieco obniżonej intensywności sygnałów jak w przypadku [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4095 Data: 2016-09-30 20:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ju

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak chceszz się tłuszczem zalać to nie ma problemu, ale na 4 miesiace 8kg to dobry wynik.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2014-01-08 07:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiedzcie mi co to za testosteron 2 gen i czy to dobry wynik przy 500mg EW.Pierwszy raz robilem w tym labie badania,tylko taki testo mieli w ofercie wiec taki zrobilem. Norma jest od 4 do 32. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2016-07-07 16:16:20

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2016-07-07 16:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy jakiej normie taki wynik testosteronu?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2016-07-07 16:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli wynik jest dokładny ,to wydaje mi się ze cienki ten testo.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2016-07-07 16:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wydaje się za nisko , jak chłopak tutaj robił testy przy biciu chyba co 4 albo co 5 dni 250 cypka wyniki oscylowały w różnych firmach od 3800-4200 jakoś tak Mam 3x ponad norme,wiec jaki wynik powinien byc wedlug Ciebie ? Chlopak mogl miec normy typu 160-870,wiec to tez inaczej wyglada niz u mnie gdzie norma jest 4-32.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2016-07-07 17:26:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Powiedzcie mi co to za testosteron 2 gen Tutaj nie chodzi o testosteron a o metodę badania - jest to bardziej czułe badanie. Źle myślisz, podobnie jak wyżej. To jaki masz zakres norm referencyjnych oraz wynik badania, wynika tylko z tego: nmol/l / ng/ml / ng/dl.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2016-07-07 17:33:57 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)