SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • Pomoc w ułożeniu posiłków na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 7 + EPOC(3 x (7% z 1687 = 118)) = 1299 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 185 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1687 kcal + (TEA)185 kcal = 1872 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1872 kcal + 300 kcal = 2172 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2172 + [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2017-05-26 22:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TSH - PYTANIE

    Post
    Doping

    jesli wynik jest w uIU/mL to dobry

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5053 Data: 2009-09-08 14:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od czego zacząć siłownię?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przy niskim poziomie tłuszczu miał 102kg to by ludzie na drugą stronę ulicy przechodzili ;) Nie ćwiczysz na siłę i nie ćwiczysz na lepszy wygląd. Po prostu ćwiczysz siłowo a wynik tych ćwiczeń jest zależny od diety. Jeżeli dieta ma ujemny bilans kaloryczny (jesz mniej niż potrzebujesz) to gubisz tłuszcz (i minimalnie mięśnie) a jeżeli dodatni to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2013-06-15 15:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • płytki krwi - niedobór

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeśli kolejne badanie da wynik poniżej normy można zgłosić lekarzowi o tym fakcie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5115 Data: 2010-05-05 19:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli w hormonach płciowych jest porządek to z libido będzie ok nawet na dużych dawach nandrolonu czy pochodnych a tym bardziej ich odstawienie nie będzie miało żadnego wpływu. Zrób badania to będziesz dokładnie wiedział na czym stoisz ale najpierw odstaw tren, bo on zafałszuje wynik estro. Testa leć dalej w obecnej dawce.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 2016-09-29 09:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oporne łapy - problem

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie masz się co załamywać, 3 cm to jest niezły wynik. Podaj plan na łapy wtedy więcej można bedzie powiedzieć.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2010-07-28 14:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-karnityna - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prowadze treningi goscia, ktory myslal, ze wszystko wyprubuje bez diety i bedzeie ekstra wynik' Wylil sie Bez diety, nie MA WYNIKOW. Spalacz tluszczu na sam koniec, tylko dla tych, ktorzy nabawili sie tego tluszczu, ktory ciezko zrzucic

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6688 Data: 2005-01-01 19:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MuscleTech creacore HCL

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dostępny w Polsce niestety był chwilowo wycofany ze względów na niewłaściwy skład i powrócił w beaz jakiegoiś składnika (babka w sklepie też nie wiedziała jakiego). Wersja obecna na Polskim rynku ponoć nie równa się z Amerykańską, którą miałem okazje wykorzystać. Nie wiem jak sprawdzisz, którą wersje posiadasz, ale wynik powinien Cię uswiadomić

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5313 Data: 2014-05-16 14:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa wyniku w wyciskaniu ? Jak tego dokonać ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ciężarze mamy zrobić. Brakuje tylko serii rozgrzewkowych(np 50/8 60/6 70/5 itp). Czasu do zawodów bardzo dużo. Myślę, że spokojnie powinieneś do kwietnia przyszłego roku 200kg ciskać. Jest nawet spora szansa na wynik w granicach 220kg. Pamiętaj o dociskaniach(normalnych, z martwego punktu itd), dzięki temu na pewno dużo kg dołożysz w koszuli.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3307 Data: 2007-05-11 16:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa wyniku w wyciskaniu ? Jak tego dokonać ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ale wtedy w pozostale dni klatka musi byc robiona ciezko i dla mnie np 3 razy w tygodniu (ciezko, dynamika, ciezej). Na tej drugiej rozpisce Tokarskiego to bym sobie wynik co najwyzej mocno obnizyl (chociaz nie jest rewelacyjny to i tak lepiej wyciskac 10 kilo wiecej niz mniej ). Moim zdaniem bez koksu trudny do wykonania chyba że ktoś ma [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3307 Data: 2007-07-04 08:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to dobry zestaw na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mój pierwszy kontakt z wagą na siłowni pokazał wynik 56kg niebawem było 100g kwestia kalorii i dobrego towaru

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3537 Data: 2008-12-05 09:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cypio, tura

    Post
    Doping

    tylko w labie powiedz że bijesz syntetyk i musisz mieć dokładny wynik, żeby rozcienczyli powiedz, bo przewaznie test jest do >15 i z takiego wyniku to nic się nie dowiesz.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4337 Data: 2015-09-19 12:29:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • cypio, tura

    Post
    Doping

    Moje wyniki. Planuje dodać t3 w postaci novo w celu lekkiej redukcji, kcal na 0 plus dodane będą interwały 2 x tydz. Jakieś dodatkowe zalecenia będzie to pierwszy kontakt z t3. Co do estro ruszać je czy zostawić? Wynik testo badanie po 7 dniach dawka 200 mg lub ciut mniej raz na tydzień przez ostatnie 3 tygodnie teraz powrót do 200 dwa razy w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4337 Data: 2016-01-11 22:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cypio, tura

    Post
    Doping

    Moje wyniki. Planuje dodać t3 w postaci novo w celu lekkiej redukcji, kcal na 0 plus dodane będą interwały 2 x tydz. Jakieś dodatkowe zalecenia będzie to pierwszy kontakt z t3. Co do estro ruszać je czy zostawić? Wynik testo badanie po 7 dniach dawka 200 mg lub ciut mniej raz na tydzień przez ostatnie 3 tygodnie teraz powrót do 200 dwa razy w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4337 Data: 2016-01-11 22:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja sie leczę na nadciśnienie , biorę Prestarium 5mg , z ciśnieniem zawsze wszystko ok...już nawet złapałem sie kilka razy myśląc że jest coś nie tak zmierzyłem wynik książkowy...

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2517 Data: 2020-12-01 19:01:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ale wynik poszedł w swiat

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2570 Data: 2006-08-08 15:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    Przeciętna jednostka = śrenia krajowa = 4015,37pln Odpowiedzmy sobie,kim zatem jesteśmy dla naszej ojczyzny.Jak sami oceniamy swoją wartość jako pracownika. Pensja to dzisiaj wynik polowania.Natura eliminuje słabe jednostki.Jeśli nie jesteś w stanie wyżywić siebie i swojej rodziny,jesteś jednostką recesywną.Natura Cię unicestwi!

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3712 Data: 2012-02-11 23:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 41w łapie przy 175cm wzroscie

    Post
    Trening dla początkujących

    ha!! no to dawaj ten trening !! 5cm w 4 miechy !! No jest to super wynik Jesli to czyste mięśnie to sie szykuje rekordzik ... guinessa.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6496 Data: 2004-04-30 16:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak po 8 dniach tak proby przekroczone to nie tylko stanazolol sam w sobie tak kosi po podrobach. Taki wynik to po 6 tyg na dobrych dawkach byc powinien chyba ze wystartowales z zacnego pulapu

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5851 Data: 2010-07-15 21:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalkulator - potreningu.pl

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jeśli pokazuje Ci wynik jako "utrzymania wagi" to od tych ilosci kcal stopniowo odejmujesz ok 100-200 kcal tygodniowo i obserwujesz efekty ...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2014-01-09 18:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)