wynik

magik xx A jak wygladała twoja forma przed dwoma laty! ile brałeś i jakie wymiary miałeś na poczatku! 100 po dwóch latach to sredni wynik! ale rekordy sa nienajważniejsze, wazniejszy jest sląsk wrocław! he he sląsk wrocław ___ A CO TO JEST?? ja biore 80 a cwicze niespełna 4 miesiąc! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! [...]

Heh ja cwicze od 2 tygodni i wyciskam 75kg przy wadze 85kg to dobrty wynik czy kiepsko????

Czy ktos mi wkoncu powie cos o moim rekordzie???;-( Podnosze 75kg przy masie 85kg i nie wiem czy to jest dobry wynik jak na poczatkujacego bo cwicze okolo 2 tygodni???;-]

na taka wage to na początku napewno podnosiłeś z 65 więc 10 kilo w dwa tygodnie to przeciętny wynik! ćwivcz dalej! z taka wage 100 to w 3 miechy~! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

Maciek spoko wpadne, albo pogadam ze starym zebys mu przyniosl do goku. odezwij sie na gg to pogadamy hehehe niema to jak reklama na forum co? moim zdaniem 10 kilo w tydzien to wu****ny wynik! ja na 10 kilo musialbym ze 3 miechy pracowac! jak bedzie tak dalej to SLUz pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

ja po miesiącu 18 kilo! więc niewiem czy to jest dobry wynik! teraz juz 33 kilo! w niecałe 4 miechy! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

"na taka wage to na początku napewno podnosiłeś z 65 więc 10 kilo w dwa tygodnie to przeciętny wynik" temppozera ciekawe jak ty to wszystko obliczyles?//?? 10 kg w dwa tygodnie? rekordy to codziennosc

[...] jak cwiczył to po 1,5 miesiąca brał ponad 100! teraz nie cwiczy bo nie ma gdzie i nie ma czasu! a co do twojego 20 kilo w 3 miechy to mysle ze to nie jest najgorszy wynik! musisz sie przyłozyc do terningu lepiej, a mysle że siła jeszcze ci bedzie szła z treningu na trening! Więc 70 na klate na początek nie jest czyms szczególnym w [...]

ja tam trenuje 4 miesiące i z 60 kiloramow wszedlem na 110 to chyba dobry wynik tym bardziej że nic nie biorę (sterydy)

Magiku Jak ja zaczynalem ćwiczyć to tyciskałem 50 kg w wieku 17 lat może niepowinienem byc zdziwiony ale wszystko porównywałem do siebie rozumiesz. Ja ćwiczyłem bez odżywek i często .Teraz jest znacznie lepiej, choć jak sam przyznasz jak na prawie 100 kg faceta moj wynik(125) jest mizerny. pozdrawiam Roman

Tempozzera ile ty masz lat i jaki jest twoj max wynik, na laweczce, ja mam niecale 17 i lece tylko 40, a waze 94 i mam 187cm wzrostu ,co porawda biceps 36 , ale zbyt duzych wynikow na laweczce nie mam :(((3-majcie sie Jak ktoś podskakuje to zrównać go z błotem... :)

[...] podobnej wadze i podobnym wieku ale mam kumpla starszego o 3 lata odemnie wazacego cos kolo 65kilo moze odrobine wicej podnoszacego 145 kilo i uwazam ze to jest kosmiczny wynik. Moze dlatego nie spotkalem sie z takimi osobami bo nie chodze na zawody ale chyba zaczne traktowac to na powaznie .a propo jak mam rozmawiac z toba koles jak ty nawet [...]

[...] i dupy tak robia tojboisci sam widzialem na pucharze Polski. Gdybyscie zobaczyli jak to robia kobiety to sami byscie sei zdziwili jak bardzo mozna sie wygiac. Co do moich wynikow no coz ja mam 170 niski jestem ale z 20 na karku no i cisne te 150 na raz przy wadze 85kg. ale przyznam to jest bolesne dla plecow zwlaszcza przy mostkowaniu jak [...]

Witajcie !! Ja narazie cisne 100.5kg tak półtora razy czyli jeden prawidlowo i drugi do polowy Ale niedlugo powiem wam dokladny wynik bo ten jest troche stary !! Mysle ,że do konca maja bedzie kolo 105-110

180 po kilkuch cyklach w wieku 19 lat to dobry wynik, są oczywoiscie lepsze! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

Witam! Mam 18 lat, ważę 75 kg, wzrost 184cm. Ćwiczę ok. 3 miesiące i obecnie wyciskam 8x 4 serie 70 kg. Gdy zaczynalem, to podnosilem 50 kg, czyli po 3 miesiącach ćwiczeń podnoszę o 20 kg więcej (nic nie biorę, na sucho). Jak oceniacie ten wynik?

Ja będe miał 17 lat w Sierpinu dokładnie 12, a na klate ciskam 110kg waże 83kg, nie wiem dlaczego nie mogę przekroczyć 110kg na klate, bo 100kg cisne 5x. P.S Jak oceniacie mój wynik ?? P.S Pozdro dla wszystkich ! :) "Siła i wiara zrobi z Ciebie kafara"

CZEŚĆ WSZYSTKIM !!!! Mama 17 lat warze 58 kilo mam 164cm wzrostu i wyćiskam obecnie 108 kilo robiena klatke 5 seri po 78 kilo i nie wiem czy to jest stosunkowo dobry wynik co do rekordu regularnie ćwicze jusz z 2 lata jak zaczołećwiczyć warzyłęm 45 kilo i wyćisnełem 25kg z gury sory za błędy:):):):):):) Slaw

[...] leżąc. Plenerowa impreza zorganizowana przy okazji jakiegoś festynu (generalnie malo ciekawa). No ale zjawiły sie okoliczne muły!! Najbardziej zaszokował mnie najlepszy wynik w kategorji do 70kg. Gostek 65kg w pierwszej próbie wycisnął 145kg!!! W kolejnych dwóch próbach podnosił 150kg ale sedziowie mu nie zaliczali bo mostkował!!! Koleś [...]

Ja mam 16 lat, ale już nie ćwicze. Jak ćwiczyłem to przy wadze max. 75 kg wyciskałem na profesjonalnej siłowni 118 kg :D Myśle ze to wystarczający wynik jak na ten wiek... teraz już nie ćwicze to bym 90 nie podniósł ehhe