Onkelfaka
witam
mam 14 lat, ćwicze już 5 miechów, waga 61 kg i wyciskam 64 kg
mam 14 lat, ćwicze już 5 miechów, waga 61 kg i wyciskam 64 kg
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29715
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja biore 84 niećwicząc prawie nic POWAGA
POZDRO
POZDRO
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
178
Witam
Mam 15 lat, ćwiczę od 6 tygodni, 10 dni tem skończyłem swój pierwszy cykl, nie biorę żadnych odżywek. Wyciskam 87kg, kiedy zaczynałem cisnąłem 72 może 74.
Mam 15 lat, ćwiczę od 6 tygodni, 10 dni tem skończyłem swój pierwszy cykl, nie biorę żadnych odżywek. Wyciskam 87kg, kiedy zaczynałem cisnąłem 72 może 74.
...
Napisał(a)
Crombie
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
2135
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5191
buehhehehh co to znaczy kazeczek ze skonczyles pierwzy cykl??? cykl CZEGO??? jesli nie brales odzywek... 
ładnie - ciwczysz 6 tygodni a juz prawie 90 kg bierzesz..... 
tez bym tak chciał... a moze te worki ryzu co masz na sztandze jakies niewywazone sa??? 
ja mam kumpla co cwiczy dorywczo i wyciska 4 plyty cd na strone i kanke mleka...
ładnie - ciwczysz 6 tygodni a juz prawie 90 kg bierzesz..... tez bym tak chciał... a moze te worki ryzu co masz na sztandze jakies niewywazone sa???
ja mam kumpla co cwiczy dorywczo i wyciska 4 plyty cd na strone i kanke mleka...
...:::SFD FighT CluB:::...
ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7997
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
70855
ja wyciskałem bodajze ponad miesiac temu 60kg 2X
teraz nie robie max
zaczynałem od 30kg 2X
ćwicze rok
teraz nie robie max
zaczynałem od 30kg 2X
ćwicze rok
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
178
Cykl - chodziło mi o plan treningowy trwający 6 tygodni, a skoro mi nie wierzysz, że mam takie wyniki to chętnie się stobą spotkam i zobaczysz ile wyciskam.
...
Napisał(a)
Life-tec
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1753
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20302
Jeszcze nie mam 17 lat ale rocznikowo to juz mam, wyciskam 110kg w 5 miechow zrobilem 43 kg.
Trening czyni rzemieslnika, MISTRZEM to sie trzeba urodzic
http://s5.bitefight.pl/c.php?uid=82912 <-- Taka ciekawostka
Tutaj sa moje fotki do oceny:
http://www.sfd.pl/temat233849
http://www.sfd.pl/temat286418/ WEJDZ ZOSTAW WPIS OD SIEBIE
...
Napisał(a)
face
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
331
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1330
Ja mam 16 lat, ale już nie ćwicze. Jak ćwiczyłem to przy wadze max. 75 kg wyciskałem na profesjonalnej siłowni 118 kg :D Myśle ze to wystarczający wynik jak na ten wiek... teraz już nie ćwicze to bym 90 nie podniósł ehhe
..::JUST DO IT::..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
331
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1330
nie dodałem że to wyciskałem jak miałem 15 lat. doładnie wycisnąłem 118 chyba 15 lipca 2003r. czy cos takiego i wcześniej ćwiczyłem 1,5 roku bez koksy oczywiście!!
..::JUST DO IT::..
Poprzedni temat
Zdjęcia mojej siłki !
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- ...
- 109
-
Następny temat
Ulubione ćwiczenia
