Kazeczek15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

178

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2005 (19:11)

Data rejestracji 11.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Mozliwe 7kg do grudnia?? witam, bardzo bym prosił o rozpisaniu diety i dodatkowych ćwiczen (poza siłownią)oraz moze jakąs suplementacje aby do grudnią schudnąc 7kg. cwicze trójbój siłowy od około roku i obecnie waze 74kg ale bardzo chce byc w kategori do 67,5kg, kiedy	4	2005-08-21 21:43
Trening dla zaawansowanych	Do speców: proszę o rozpisanie planu poprawiającego siłę. witam, jestem nowicjuszem na tym forum i od razu mam do was prośbę :). mianowicie chciałem prosić o rozpisanie planu treningowego na siłę, chciałbym się skupić raczej na poprawie wyników wyciskania na klatkę, ale inne mięśnie też są dla mnie ważne.	23	2004-04-12 13:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-05-29 19:43
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-05-29 19:37
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-05-29 18:13
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-04-14 21:02
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-04-14 14:13
Trening dla zaawansowanych	Do speców: proszę o rozpisanie planu poprawiającego siłę.	2004-04-13 12:45
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-04-13 01:16
Trening dla zaawansowanych	Do speców: proszę o rozpisanie planu poprawiającego siłę.	2004-04-12 23:07
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-04-12 22:56
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-04-12 22:44
Trening dla zaawansowanych	Do speców: proszę o rozpisanie planu poprawiającego siłę.	2004-04-12 22:27
Trening dla zaawansowanych	Do speców: proszę o rozpisanie planu poprawiającego siłę.	2004-04-12 19:30
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-04-12 19:15
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2004-04-12 16:48
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2004-04-12 12:42
Trening dla zaawansowanych	Sorki nie mam fotki ale jak mozecie ocenic moje osiagniecia silowe :)	2004-04-12 01:00
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-04-12 00:50
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2004-04-11 23:44
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-04-11 23:33