...
Napisał(a)
łapa po naprezeniu bez cwiczenia 36cm.klata 102 na luzie.bary 121cm bez cwiczenia.
...
Napisał(a)
ja nie mowie kto zawyza a kto nie
Some people dream... of breaking free.. of pushing limits... beyond the physical... beyond the mental... and some people... live the dream
...
Napisał(a)
to ja troche od was wiekszy jestem
biceps:40cm bez pompy
klata:110cm na luzie
waga:88-90kg
wzrost:184cm
niezle z nas byki nie?
biceps:40cm bez pompy
klata:110cm na luzie
waga:88-90kg
wzrost:184cm
niezle z nas byki nie?
...
Napisał(a)
ja wyciskam dokładnie 79,5 kg przy wadze 63,5 kg, wiem ze jest nienajlepiej ale pracuje nad tym i mam nadzieje ze nie na marne
...
Napisał(a)
genius zrób sobie trening na siłe 3 serie po 3 powtórzenia duzym cięzarem i zwiększaj cięzary co tydzień o około 1-5 kg. Dojdziesz po takim treningu nawet do 100
...
Napisał(a)
ja cwicze od wrzesnia tamtego roku czyli jakies 15 miesiecy
Poprzedni temat
Zdjęcia mojej siłki !
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- ...
- 109
Następny temat
Ulubione ćwiczenia
Polecane artykuły