dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??

120kg 6 razy na bujakach (gryf 213cm keltona... buja się strasznie).

80kg wyciskam ważę 63kg, staż to 5 miesięcy. Ciagle na sucho nigdy nie bralem zadnych odzywek ;p pzdr/

niektorzy takie juz bajki wciskaja ze rece opadaja normalnie z klawiaturki tak napewno w wieku 16 lat 120*6 co wy jakies mutanty jestescie?

Nie, jestem zdrowy genetycznie:p Zdrowy tryb życia (nic nie biorę... tylko białko, żadnej krety, metki czy innego świństwa), prawie trzy lata stażu i poświęcenie. Da się zrobić. Znam jeszcze jedną osobę, która ma takie wyniki. Z nią ćwiczę. I nie 16, a 17 lat (świerza, bo świerza, ale co tam). Poza tym zdaję sobie sprawę z tego że w przyszłości odbije się to na moim zdrowiu.

ja ważę 57kg i biorę na klate 70kg a brałem 40kg i mam te efekty po 8 miesiącach

110 , niedlugo bedzie 120 bo w koncu jakis cykl zrobie ;p

jak ja miałem 17 lat to jeszcze nie wiedziałem co to siłownia
pewnie z 40 kg bym pocisnął:P

96kg staz pol roku waga 68 ; ] pzdro All team SFD

ja proponuję zeby Ci co sie wpisują dawali filmiki z rekordów bo niektórzy co tu pisza to połowy z tego co napisali by nie wzieli

Arus tez mam dac :D?