byku40

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2525

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania kulturystyka, sporty siłowe, samochody, amerykański rap.

Dieta myslę o tym

Uprawiane sporty wszystko po trochu....

Ostatnia aktywność 20.04.2008 (18:42)

Data rejestracji 14.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	140kgx4 na biceps!!! czy znacie tego pana? fajny filmik warty obejrzenia magnus samuelson i jego trening http://pl.youtube.com/watch?v=l4gzrw2-ovm	18	2008-02-03 09:31
Po siłowni, o siłowni	widzieliscie taki sprzęt? znalazlem filmik na którym widac fajny sprzęt co wy o nim sądzicie? są u was takie na siłowni? ja uważam ze jest to bardzo dobra alternatywa dla ludzi którzy nie mają na tyle siły aby podciągać się	12	2008-02-02 16:29
Trening dla zaawansowanych	jaki plan ? siema! cwicze od 1,5 roku, co jakis czas zmieniając plan. teraz chcialbym go tez zmienic. zamiescze 2 plany ocencie ktory lepszy. 1 dzien: klata, triceps 2 dzien wolne 3 dzien grzbiet biceps 4 wolne 5 barki nogi 6,7 wolne 2	6	2008-01-23 13:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	jak?	2008-03-24 21:21
Doping	Testosteron prolongatum	2008-02-17 09:10
Po siłowni, o siłowni	20 kg na 2 treningach ??	2008-02-10 15:21
Odżywki i suplementy	Odżywki na Mase	2008-02-10 15:15
Odżywki i suplementy	Odżywki na Mase	2008-02-10 09:25
Targowisko	Kupie czasopisma kulturystyczne!!!!!!!!!!!!!!!	2008-02-03 13:35
Targowisko	Kupie czasopisma kulturystyczne!!!!!!!!!!!!!!!	2008-02-03 13:33
Targowisko	Kupie czasopisma kulturystyczne!!!!!!!!!!!!!!!	2008-02-03 13:33
Odżywki i suplementy	pompa i masa	2008-02-03 13:26
Targowisko	Kupie czasopisma kulturystyczne!!!!!!!!!!!!!!!	2008-02-03 13:24
Targowisko	Kupie czasopisma kulturystyczne!!!!!!!!!!!!!!!	2008-02-03 13:23
Targowisko	Kupie czasopisma kulturystyczne!!!!!!!!!!!!!!!	2008-02-03 13:17
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2008-02-03 13:15
Odżywki i suplementy	Daje to co w ogóle?	2008-02-03 13:11
Scena MMA i K-1	Cage Rage Contenders 8 - wyniki gali + link do walki Popka	2008-02-03 13:01
Trening dla zaawansowanych	Bicek	2008-02-03 12:39
Targowisko	kupie ostrowie!! poznan	2008-02-03 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	Serwatka	2008-02-03 12:36
Doping	Klatka	2008-02-03 12:33
Trening dla początkujących	Który plan lepszy ??	2008-02-03 12:29
Trening dla początkujących	Który plan lepszy ??	2008-02-03 12:29
Trening dla początkujących	MASS - Kim07	2008-02-03 12:23
Scena MMA i K-1	Cage Rage Contenders 8 - wyniki gali + link do walki Popka	2008-02-03 11:26
Po siłowni, o siłowni	140kgx4 na biceps!!!	2008-02-03 09:49
Odżywki i suplementy	Mono vs Jablczan!! sogi	2008-02-03 09:16
Odżywki i suplementy	Mono vs Jablczan!! sogi	2008-02-03 09:10
Odżywki i suplementy	Najlepsze białko w stosunku ceny do jakości	2008-02-03 09:03
Doping	pomoc w rozpoznaniu koksu	2008-02-02 16:48
Po siłowni, o siłowni	widzieliscie taki sprzęt?	2008-02-02 16:40
Po siłowni, o siłowni	widzieliscie taki sprzęt?	2008-02-02 16:37