wynik

Obyś się zdziwił panie Szpilka.Nie lubię takich co są za pewni wygranej.Trzeba mieć respekt do przeciwnika.Tak samo jak liczę,że Gołota skasuje cwaniakujacego i wożącego się Adamka,to tu też chciałbym zobaczyć Baartnika jako zwycięzcę,ale co będzie,to dopiero pokaże walka i jej wynik. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-09-27 08:10:57

[...] serie WL na 10/12. Na tydzień ustawiłem WL 5x5 jako priorytet i pompki po wyciskaniu 1 seria 20 powtórzeń i teraz robię 16 pompek z takim samym trudem jak wcześniej te 20 a wynik w wyciskaniu na ławce podniosłem z 5x90kg na 5x95kg. Barki: Robiłem żołnierskie 12x55kg, dołożyłem na 60 zrobiłem 8, dołożyłem znów na 65kg i robiłem sobie 5x5, teraz [...]

[...] do objętości i dodam więcej serii na klatę i barki bo wszystkie partie ładnie progresują a zawsze mam problem z Wyciskaniem na barki/klate/dipami/pompkami. Zawsze klata była moją najsilniejszą partią bo nawet jak jeszcze nie ćwiczyłem to wyciskałem prawie 90kg na 1 powtórzenie a teraz minęło kilka lat ćwiczeń i wiele się ten wynik nie poprawił.

[...] watpie by Mifas mial zamiar podnosic ciezary. Wydaje mi sie, ze jego bardziej interesuje kulturystyka - ktora spokojnie mozna uprawiac do 40 roku zycia - lub (patrzac na wynik) wyciskanie sztangi lezac - a te mozna spokojnie uprawiac i w wieku 55 lat. Wydaje mi sie zatem ze moze jeszcze odlozyc wspomaganie farmakologiczne na pozniej. Sam [...]

[...] ma 110% czystości Będą podpisy, pieczątki itp. , ale to nie ma żadnego znaczenia, a u nas ludzie jak coś jest napisane i jeszcze podstemplowane to wierzą że tak jest. Daj wynik z NIEZALEŻNEGO laboratorium (choć wątpię żeby takie były) a bardziej mnie przekonasz a nie pismem od Degussy że kreatyna Degussa jest the best Może spotkałeś [...]

[...] moje pomiary + zdjęcia sylwetki dziś mogę wrzucić mój wczorajszy trening 03.07.2014 2Rds: 400m Row 50 Squats 40 PushUps 30 SitUps 20 PullUps 10 HSPU 400m Run 1' Rest mój wynik RX 14:42' (PullUps na ringach; zamiast HSPU wall walk 4 szt) Dziś niestety nie dałam rady wstać na poranny trening (6:00) i zamierzam iść na 19.30 na zajęcia strong [...]

[...] niedozwolonego wspomagania, żeby skrócić sobie drogę do sukcesu. Sam nie stosuję dopingu, w tym roku byłem czterokrotnie poddawany kontroli antydopingowej i za każdym razem wynik był negatywny. Muszę powiedzieć, że nie potępiam ludzi postępujących w ten sposób, należy jednak pamiętać, że oni szkodzą wyłącznie własnemu zdrowiu. Jak się wydaje, [...]

Te stereotypy są właśnie najgorsze - Tragedia. Co do powołania, to zgadzam się że 'żadna praca nie hańbi' ale sam wiesz jaki byłby wynik sondażu kto jest bardziej potrzebny - policjant czy akwizytor odkurzaczy. I słusznie! Bo to jest funkcja w której narażasz własne plery , a ludzie cie wzywają na pomoc a nie strącają ze schodów na widok [...]

[...] wąskim chwytem z flarowaniem łokci 6.Uginanie ze sztangą .Etap 3) Na początku tygodnia kupiłem jabczan kreatyny TCM OLIMP i przerzucam się na etap 4 bop na kreatynie potrzebuje mocniejsze bodźce. Wydaję mi się że dobrze mi jak na razie idzie i 3,5 kg to dobry wynik jak na 4 tygodnie :) Zmieniony przez - jurko82 w dniu 2013-02-09 13:26:32

Spamo - Ja w 4 lata zrobilem 30 kg na sucho (znaczy suple itd ale zero koksu) no odlicz nawet ze 10 kg tluszczu to i tak dobry wynik. Pierwsze dwa lata slabo 10 kg w nastepne dwa nie trenujac regularnie (studia, sesja, ale jak juz trenujac to przykladajac sie do diety i suplementacji i stosujac trening calosciowy jak dawni mistrzowie a nie [...]

Ładny wynik :) Ja sie juz niemoge doczekac, kiedy przejda piece a potem i tak na 4 miesiace bede miała nastepne :( :D

[...] pomiędzy detoksyzacją organizmu oraz okresem normalizacji poziomu T3. Załóżmy, że byliśmy na cyklu 10 dni i dziennie przyjmowaliśmy 600 mg DNP. W 10 dniu osiągnęliśmy (w wyniku kumulacji) maksymalne stężenie 1978,1 mg DNP w naszej krwi. Przez kolejne dni nie będziemy już stosować DNP, a więc co 36 godzin ilosć DNP w naszej krwi zmniejszać się [...]

Piszesz,że po 3 tyg jakie 1shaggy ma za sobą realne jest 5 kg tłuszczu mniej.. ale to w sumie żaden "masakryczny" wynik. Jak to robią za granicą gdzie piszą o 10 kg mniej po 2 tygodniach ?

[...] ,z drugiej strony DORIAN YATES redukował się 1,5kg tygodniowo będąc na saa i mając zaj**istą genetykę ,więc według mnie zwykłego leszcza barowego kilo smalcu mniej w tygodniu jest rekordem świata dla amatora ,sam spadłem 16kg w 4 miesiące i 16cm w pasie. A jak jakiś ekspert twierdzi że ch** nie wynik to niech bo zatrudni MR OLIMPIA na trenera:):)

a ja uderze za jakiś czas clen +T3 i zobaczę co na mnie lepiej działa. Nie potrafiłem chyba wykorzystać dnp bo strasznie się zawiodłem. Musiałem gdzieś popełnić błąd. 2 cm w pasie to mizerny wynik.

[...] co?? Dorian redukował się 1-1,5kg tłuszczu tygodniowo na mega bombie i genach mistrza ,Layla Nortona redukuje się 0,5kg tłuszczu tygodniowo bez faszerunku i ścisła dieta .A co drugi otyły posraniec twierdzi że 1kg tłuszczu w tygodniu to ch** nie wynik!!!! to jak to się stało że z taką wiedzą staliście się prosiakami????? co koleszko ??

5kg w tydzień na meridzie u znajomego to chyba nie taki zły wynik %-) na DNP zrzuciłby więcej ?

ja ****e haha wyglądam tak jak uważam za słuszne, a on do cholery pytał o wynik przez 2,5 roku więc SORY, ale takie jest moje zdanie

siemka chlopaki jutro ostatni dzien antybiotykow i mam nadzieje ze sie na tym skonczy ,--- ogulnie wynik calej tej sytuacji jak sie teraz skonczy i ropa nie wruci -------a wiec waga ze 104 na 98 kg samopoczucie przez 2 tyg przerombane , goraczka bole glowy ,zero apetytu i od kaszlu po infekcji naciagniety miesien skosny brzucha , po antybiotykach [...]

Masówka zakończona wynik 115 kg . Od 3 stycznia jestem na redukcji :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e33f7c5bc95464bbb3a9d6400d4977a.JPG