wynik

jutro mija drugi tydzień fazy 1. dzisiaj sie wazylam. schudlam kolejny kilogram. czyli w sumie 2 kg. po kilogramie tygodniowo. moze nie jest to jakis oszalamiajacy wynik ale przynajmniej nie chodze glodna i zla. troche mnie ciagnie do czegos slodkiego..... syska

witam ja od wczoraj na montim jade hehhe coz po luszczowej w miesiac 12 kg wiec niezly wynik teraz monti heheh a iec tak zakupy robie w realu i mam pare pytanek : mianowicie jak zrobic make albo jaka kupic ale dokladnie plisss , jem chlebek chaber bez cukru chyba jest oki a moj przysmak hmm spagetti jogurt jogobella light , jaki ryz moge jesc [...]

[...] powinny być. Jak ćwiczysz na rowerku? (tzn. czy mierzysz tętno i jeżeli tak, to jakie ono jest średnio? Jak długo jedziesz?) Poza tym, 2 kg w trzy tygodnie to całkiem ładny wynik – nie powinno się chudnąć więcej, niż 0,5-1 kg na tydzień. Czasami zastój trzeba po prostu przeczekać. Bądź cierpliwa!!! A skąd wzięłaś info o wysokim IG [...]

hejka Mmonia, fajnie, że jesteś tu znowu! te twoje cztery kilogramy to przecież dobry wynik zważając na to, że nie miałaś za wiele do zrzucenia! u mnie dzięki dietce tłuszczowej musiałam zaczynać od nowa wszystko bo sie tylko otłuściłam...i teraz znowu ciężka praca przede mną... tomazzo pozdrawiam babka "hoy me he burlado de la tristeza/hoy [...]

Grawo, brawo za tak piękny wynik. Masz rację, że tylko ścisłe przestrzeganie zasad MM powoduje takie efekty. Jednak jak wiesz z naszych wcześniejszych wypowiedzi mamy swoje chwile słabości, ale później tym bardziej przykładamy się do surowych zasad naszego guru MM. Też tak jak Ty, jak nie jestem pewna jakiegoś produktu to go nie jem. Monika dzięki [...]

[...] chudnięciu. wszystko spisywac i eksperymentować. np. jak działają na ciebie owoce suszone. jesz i patrzysz, obserwujesz, mierzysz, notujesz...po tygodniu masz jakiś tam wynik. bo może sie okazać, że to właśnie morelki suszone ci szkodzą, a kawę możesz pić hektolitrami i wtedy powstaje pytanie po co się tak katować czerwoną herbatą(fuj!) [...]

Bojka znakomity wynik gratulacje może podzieliłabys się z nami swoimi sposobami na taki znaczny spadek wagi np. co jadłaś a czego unikałaś ile posiłków jadałaś i takie tam twoje wskazówki, wiesz wielu z nas chudnie strasznie wolno albo waga po jakims czasie stoi w miejscu tobie ubylo już sporo kg może masz dla nas jakieś rady jeszcze raz [...]

BOB moje gratulacje, wynik ekstra, mnie również od trzech lat ustabilizowało się ciśnienie i z wysokociśnieniowca (od 120-160) zrobiłam się dzięki tej diecie niskociśnieniowcem (od 90- 110.) A teraz dobra wiadomość, napisał do mnie Pan dr Tadeusz Wierzbicki konsultant książki Montignaca "Jeść, aby schudnąć" (śledzi nasze wypowiedzi na [...]

[...] po czym po około 20 minutach znowu pomiar - 91, a po obiedzie, na który zjadłam gotowaną cebulę, cukinię, szpinak z cebulką i oliwą z oliwek, a zakończyłam pomidorami wynik był 93. Nie ma dużych wahań... No tyle, że nie wiem czy dobrze zrobiłam mierząc poziom cukru około 20 minut po posiłku. Czy ktoś się orientuje w tej materii? Będę [...]

Witam Was ponownie. Mam odrobinkę do poczytania :) Z Wami zawsze raźniej stosować metodę. Wynik minus 10 kg. Potem troszkę pofolgowałam sobie, ale nie utyłam, stanęłam przez to w miejscu. I dzisiaj wróciłam. I powiem nowym 'montignakowcom", że warto. Dla lepszego samopoczucia, zgrabniejszej sylwetki i że działa. Powoli, ale zdrowo i [...]

Bob moim zdaniem 17 kg i 10 cm to naprawde świetny wynik znam wielu facetów dla których mógłbyś być przykładem jak dbać o swój wygląd uważają oni bowiem że dbać o figurę powinny tylko kobiety a ich wielkie brzuchy są ok a przynajmniej niechce im sie narzucac sobie zbyt wielu ograniczeń w jedzeniu a każda dieta to za duże poświęcenie wiec lepiej [...]

Hej!! Bardzo sie ciesze ze ktos na tym forum jeszcze sie odzywa:) Waage swietny wynik z tymi 30 kilogramami.Trzymam kciuki!! ja ostatnio niesty troche sobie pofolgowalam bo przyszla sesja( a ja stres zazwyczaj zajadam slodkosciami) i zaczelam nieregularnie jadac. Jednak stwierdzilam ze miarka sie przebrala i musze zaczac o siebie dbac.tak swoja [...]

[...] Dodatkowo są organizowane przeróżne promocje (jak np. wycinanie hologramów) zachęcają mnie do wspierania firmy jak i siebie ich suplementami - w przeliczeniu cena/jakość wynik jest moim zdaniem bardzo dobry 4. Produkt aminokwasowy, który wszedł niedawno na rynek i zdetronizował go w krótkim czasie to BCAA Xplode II. Hasło reklamowe Nowe BCAA [...]

My tylko wyrażamy swoje stanowisko. Każdy wynik przyjmę na klatę

Czy jest sens zamiany mc na gm na jakis czas, i czy gm nisko wykonywane typowo trójbojowe jest efektywne?? Wynik w GM ma bezpośrednie przełożenie na martwy ciąg. Czasem przy zastojach w MC warto na jakiś czas się przerzucić na GM - potem po powrocie można szybki progres zanotować. Nie ma też sensu robić go zbyt głęboko i na zbyt wyprostowanych [...]

Nie mam pytań Jest byczo 2x2 na 200kg w ciągu to już całkiem w pytę wynik

Ładnie, ładnie Byku siła do przodu. Dzień przygotowawczy piękna sprawa. Czyt. piękny wynik na klacie z 13.12.2008r to był trening... Przy obecnym planie jaki mam od Wodyna myślę , że okazji do świętowania będzie więcej i częściej.

OwnaGe nigdy nie mów nigdy. Jakby nie patrzeć w 90tce to wynik na luzaku do zrobienia

Knife - Fakt, różnie się przekłada wynik z 10p na maxa. Kubson - Ale to nie zmienia faktu, że ćwiarę mógłbyś wciągnąć I filmik jakiś zarzuć, bo fajnie się ogląda twoje nagrania PS. Co do soku, to co miał na celu ten temat? http://www.sfd.pl/-t480860.html (bez urazy, pytam tylko z ciekawości, nie żeby się przyebać) Zmieniony przez - _ANIMAL_ w [...]

No udziela się w dziale doping, widziałem nieraz i co z tego? Jeśli nawet na cyklu to szacun za wynik. Nic to nie zmienia.