wynik

No i nie można tak było od razu ? ;-D. Gratulacje za całokształt czyli trening, udział a najbardziej za wynik. :-)) Brawo. Nie można ,obiad ważniejszy }:-(:-D Oraz trochę zawiedziony jestem niemożnością sprawdzenia się na wąskiej ławce ,a na tym mi najbardziej zależało Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2019-03-10 17:33:20 Priorytety widzę [...]

[...] na ostatnich zawodach? Zawody to ciężka próba dla zawodnika! Kulturystę weryfikuje scena a na WL można się porównać w tabelach z zawodów (przyjmując w najgorszym razie wynik 5kg mniejszy od osiągniętego na treningu :-) ). Sam się sobie dziwię dlaczego ciągnie mnie do startu oraz porównania się i to z o wiele młodszymi od siebie! Zmieniony [...]

Jawor - nie neguję przeprowadzania zawodów. Jednak ośmielam się zauważyć, że w sportach siłowych można z dużą dozą pewności ustalić swoje szanse na podstawie znajomości wyników osiąganych na poprzednich zawodach (pomijam, że ktoś może się "spalić" psychicznie i mieć gorszy wynik). W sportach sylwetkowych decydującą rolę mają sędziowie i [...]

Marku, ja to bym chciał wiedzieć wszystko - jakie miejsce, jaki wynik, jak były podejścia, nawet jak poszła rozgrzewka, jak szli przeciwnicy, czy były szachy taktyczne, jakie były odczucia. A najmniej ile kosztuje wyjazd bo to zawsze nie są przyjemne kwestie ;-D. Ja kibicuję każdemu co gdzieś startuje i chciałbym przeżywać razem z nim występ :-).

Szajba dzięki :-)) ,to za wynik na zawodach :-? czy dlatego że byłem najstarszy :-? |-)

Szału nie było ale rekordowy wynik jest!

Szału nie było ale rekordowy wynik jest! Dla mnie nie ma rekordowego wyniku ,podejście słabe nie do zaliczenia

Mi się tak porobiło że żeby zrobić mocny wynik na zawodach nie mogę pauzować więcej jak dwa dni . Także z tym odpoczywaniem to też trzeba uważać ;-D

Mi się tak porobiło że żeby zrobić mocny wynik na zawodach nie mogę pauzować więcej jak dwa dni . Także z tym odpoczywaniem to też trzeba uważać ;-D Tadeusz za dużo tych startów nie mam ,lecz zawsze 2-max 3 dni to dla mnie za długo już było ,a teraz za mnie zarządzili to zobaczę jak będzie zawsze to będzie powód na co zwalić jak nie wyjdzie tak [...]

Gratulacje Jawor. W końcu nie o trofea tu idzie ale o atmosferę i walkę o lepszy wynik.

Gratulacje Jawor. W końcu nie o trofea tu idzie ale o atmosferę i walkę o lepszy wynik. Dzięki Szajba i odwagę aby się sprawdzi i wystartować na takiej imprezie :-)

no i proszę, tu gazeta, za chwilę będzie tv i ani się obejrzymy, a będziemy mieli kolejnego celebrytę na forum :-) oby tylko jak najwięcej okazji do celebrytowania };-) Kabo nie pcham się i nie dopominam się }:-( ,wolę w cieniu pracować na wynik :-)) To kto inny zamieścił

PONIEDZIAŁEK TYDZIEŃ6 DZIEŃ1 wl 2 x 3 x 130kg słaby wynik 8 x 115kg powinno być 10 wyciskanie hantli skos plus 3 x 8 x 45kg ładnie rozpiętki z trzymaniem na dole 3 x 14 x 25kg poręcze 10 x cc+25kg 3 x 7 x cc+25kg górny wyciąg prostowanie ramion do dołu 10 x 35kg ,37,5kg ,40kg ,40kg 4 serie brzuch maszyna

[...] spaceringu-rowerowego aby dostać się do domu ,jak mus to mus i aby nie było za łatwo i lekko to okrężną drogą przez Dobromierz --czas w/g mnie wyszedł wyśmienity i pobiłem wynik sobotni. Jedzonko ,kąpiel i aby uczcić wieczór i skoro mi się nic nie chce to kilka serii podciągnięć na drążku połączone z unoszeniem nóg w podporze i zrobiła się [...]

trzymamy kciuki za jak najlepszy wynik, a Jsdolan jak będzie to mam nadzieję zapoda relację live :-))

trzymamy kciuki za jak najlepszy wynik, a Jsdolan jak będzie to mam nadzieję zapoda relację live :-))Powodzenia!

[...] Mistrzu - Giaurnemo stresa Ci u mnie nie ma ,bo nie ma powodu aby mógł być A PREMIUM -gdyby nie odwiedziny kolegów i chęcią pochwalenia się :-PP ,( w rozmowie nie dowierzali że to takie zaj.....e :-D,to poczekałbym aż zrobię wynik ,ja i bez Premium byłem/jestem ze sprzętu wielce zadowolony 8-)/-)_ kortyzol :-? Panie daj Pan spokój %-)

FTP --5min ---Poprawiłem moc kręcenia w czasie 5-ciu minut dzisiejszy wynik 106wat --poprawiony o17wat ,miesiąc temu to było chyba coś około 70-ciu Idzie ku dobremu :-D

[...] i powolutku ,powolutku dotrwałem do mety 8-) 2,2km przejechane w przeciągu 26:40min --104,3wat a prędkość to 4,9km/h Wieczór a ja czuję się zwycięzcą ,dla innych będzie to wynik gorzej niż mizerny a ja wiem że jeszcze miesiąc temu mógłbym pomarzyć o takiej trasie i nic więcej ,nogi by nie wytrzymały nawet robiąc co kilka metrów przerwy i [...]

decyzja na pewno nie łatwa, ale wydaje się zrozumiała szczególnie w kontekście tego zdania wiem że stać mnie na wynik wyższy przy dobrym konkretnym przygotowaniu też w to wierzę i tego się trzymajmy :-))