Witam! Zrobiłem dzisiaj rano pomiary, po tygodniu obcięcia węgli o ok 50 g waga spadła o jakieś 0,5 kg i 0,5 cm z pasa. Wynik bez szału, dlatego teraz znów lekko przytnę węgle i teraz będzie mniej więcej taki rozkład b/t/w: 160-180/70/250. Za tydzień znów zmierzę i będę dalej podejmował decyzje :) Dzisiaj trening nóg Suwnica 4s Wykroki 3s - po [...]
[...] bardzo pomocne, poza tym przyjdzie czas że i tak ktoś inny napisze - wypełnij profil Ps. Bardzo dobrze Ci idzie jeśli tak wyglądasz po 2 latach ćwiczeń na sucho - conajwyżej z kreatyną - aż mi się wierzyć nie chce że to na sucho albo że to tylko 2 lata Poza tym jak na 2 lata to 117 kilo to jest bardzo duży wynik na sucho Pozdrawiam Grafik
Kolego Szczypior ponad 200x to musiało byc 1/2 CC wagi lekkiej do 85kg i jak tyle ruchów to musiałeś trafić na MP z 50kg jeszcze taki wynik nie padł :-) Ale pracujemy nad tym :-D Wpadnij dostaniesz instrukcje jak się przygotować do WW z pierwszej ręki ;-)
[...] nie bedzie a w tym roku.......eee nic nie bede zapeszal bedzie co bedzie a tyle ile razy pudzian wygral w typowo slowych konkurencjach to mi sie nawet liczyc niechce a co do wynikow silowych to jest roznica tylko w siadzie martwy maja tyle samo lawka troche na korzysz savickasa ale te 275 to u pudziana nie dosc ze bez spzretu to jeszcze stary juz [...]
no napewno ma sily tyle zeby pokonac koklyaeva i viratyuka a wogole czemu to sie utarlo ze to sila statyczna sie tam liczy,spojrzcie na wynik briana sidersa a spojrzcie nastepnie na jego wyniki w konkurencjach typowo statycznych... wogole to zablokowac najlepiej ten temat juz jest natyle duzo roznych opinii ze nie trzeba dodawac nowych [...]
wplyw na taki wynik pudziana moze miec tez termin tych zawodow.w polsce sezon i szczyt formy przypada na mesiace letnie.wynika to znaszych por roku i z cyklu zawodow ktore rozpoczynaja sie ok maja a trwaja nawet do pazziernika-listopada.dla pudziana jest szykowanie formy na marzec bardzo trudne z powyzszych powodow... najlepiej bylob dla pudziana [...]
czas dominacji pudziana minal. teraz rzadzic savickas. nie swiadczy o tym tylko wynik na AC, ale chocby tez przyklad przytoczony przez kavke. przestanccie tlumaczyc pudziana, i gadac o tym ze ma duzo pokazow, i ze w ogole on taki dynamiczny sratata, i ze savickas przygotowuje sie pod jedne zawody etc bo mi sie juz rzygac chce jak takie wypowiedzi [...]
[...] -Akcja z telebimem i Wosiem: totalna żenada. Kto to qrde ustawiał? Powinni mu to teraz solidnie wynagrodzić. Całe szczęście że rozcięcie nie miało wielkiego wpływu na wynik walki. -Walka Błachowicza: Niezły początek, piękne wyjście z kimury, ale chyba nie sądził że uda mu się zrobić ten sam numer dwa razy..? Następna akcja była dokładną [...]
[...] może w ogóle tak nie było) ale zawodnik się wstrzymał. No i śmieszne zachowania gdy przegrywa się walkę decyzją sędziów (ogólnie bardzo dużo tego) a potem ma pretensje o wynik Sory ale jak się chce mieć pewność to się wygrywa knock-outem a nie chodzi przez 10 minut i się na siebie patrzy (walka Jurasa). Tak że jak widać najbardziej [...]
[...] rzut oka super mozliwosc ataku. Ale na prawde tak nie jest No i śmieszne zachowania gdy przegrywa się walkę decyzją sędziów (ogólnie bardzo dużo tego) a potem ma pretensje o wynik Sory ale jak się chce mieć pewność to się wygrywa knock-outem a nie chodzi przez 10 minut i się na siebie patrzy (walka Jurasa). Zwykla sportowa zlosc, że"moglem [...]
[...] założenia techniki kończącej, gdzie Wand w parterze prezentował się strasznie pasywnie. Zapewne gdyby Yoshi był wtedy bardziej zaprawiony w bojach pod regułami MMA, to wynik mógłby być zupełnie inny. Chcę Ci również przypomnieć, że ta żadna rewelacja Yoshida, uporał się w 5 min. z Huntem, z którym Wand nie mógł sobie dać rady przez pełne 3 [...]
[...] założenia techniki kończącej, gdzie Wand w parterze prezentował się strasznie pasywnie. Zapewne gdyby Yoshi był wtedy bardziej zaprawiony w bojach pod regułami MMA, to wynik mógłby być zupełnie inny. Chcę Ci również przypomnieć, że ta żadna rewelacja Yoshida, uporał się w 5 min. z Huntem, z którym Wand nie mógł sobie dać rady przez pełne 3 [...]
wariat 251 - nie spinaj sie tak. Napisałem to temu, bo jak rzeczywiscie usiadzie i wstanie z 250kg i w mc pociagnie 300kg to jak na jego wiek to jest swiatowy wynik! ;-)
TYPER SERIE A
